寶貝-你的情緒我在乎ppt課件.ppt

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1、寶貝，你的情緒我在乎1思考：放學(xué)回家，您看到孩子氣沖沖摔門而入，您是怎么解決的？當(dāng)您看到孩子為了得不到的玩具，而歇斯底里大哭大喊時(shí)，您是怎么解決的？2父母處理孩子情緒的幾種類型：忽視型反對(duì)型放任型情緒疏導(dǎo)型3經(jīng)歷過(guò)情緒疏導(dǎo)的孩子4情緒疏導(dǎo)五步曲一、覺察情緒二、同理孩子的感受三、傾聽四、協(xié)助孩子表達(dá)情緒五、解決問(wèn)題5第一步覺察情緒情商的概念情商就是一種能夠了解自己內(nèi)在的情緒和感受，能夠疏導(dǎo)和掌控自己內(nèi)在情感狀態(tài)的能力。同時(shí)，可以正確解讀別人心中的想法和感受，幫助別人去調(diào)整他們內(nèi)在心靈情感世界的能力。情商

2、也叫情感智慧。所以覺察情緒是情商提高的第一步。6注意事項(xiàng)1、情緒剛剛產(chǎn)生時(shí)，覺察和處理是最佳時(shí)機(jī)。情緒是不能被壓抑的，只能被了解、標(biāo)明與疏導(dǎo)。情緒越被壓抑，就越容易在人最意想不到的時(shí)候，以最意想不到的強(qiáng)度爆發(fā)出來(lái)。2、先解決心情，再解決事情。7第二步同理孩子的感受學(xué)習(xí)同理想象1.運(yùn)用想象力從孩子身上透視整個(gè)狀況，用語(yǔ)言以安撫的、非批評(píng)的方式反映他們所聽到的，并幫助孩子認(rèn)識(shí)自己的情緒。但最重要的是，用內(nèi)心真正地去感覺孩子的感受。2.同理心的目的，并不是讓你認(rèn)同孩子的感受，而是了解、回應(yīng)和接受他們的感受。

3、3.一味地認(rèn)同孩子的感受會(huì)妨礙孩子對(duì)自己的反省。4.覺察情緒是從表面來(lái)看，并描述；同理想象情緒是進(jìn)入事情本身來(lái)深層次的了解情緒，并標(biāo)明。8“情感智慧文盲”“情感智慧文盲”，就是無(wú)法用情感詞匯來(lái)標(biāo)明并疏導(dǎo)情緒。我們大多數(shù)人在經(jīng)歷一種情緒時(shí)，無(wú)法用情感詞匯來(lái)標(biāo)明情緒，只會(huì)用身體化的語(yǔ)言來(lái)表達(dá)出來(lái)。我們喜歡把情緒身體化，因?yàn)槲覀儧]有什么情緒的字眼來(lái)表達(dá)我們內(nèi)在的各種感覺。例如：有一位父親剛剛?cè)ナ赖娜耍雌饋?lái)很憂郁的樣子，親友們來(lái)關(guān)心他，問(wèn)他的感受，他卻什么都講不出來(lái)，只會(huì)說(shuō)：“不知道怎么回事，覺得頭好痛，昨

4、晚睡覺的時(shí)候都睡不著，也沒有胃口，頭昏昏的，不知道是不是神經(jīng)衰弱?！?練習(xí)標(biāo)明情緒1、學(xué)習(xí)用來(lái)標(biāo)明情緒的詞匯，就不會(huì)有苦說(shuō)不出。那有哪些詞匯呢？正面情緒負(fù)面情緒2、舉例：一個(gè)小學(xué)生前一天沒寫完作業(yè)，第二天在課堂上被老師批評(píng)，同學(xué)們都笑話他。同理想象他的心理感受是什么？①當(dāng)······（事件、情境）②你覺得······（感覺的形容詞）③那感覺好像·······（語(yǔ)言圖像或詞組）10第三步傾聽第一步，停行動(dòng)上語(yǔ)言上心理上第二步：等什么也不做，停下來(lái)不說(shuō)話，關(guān)切地注視著孩子，等著他說(shuō)下去語(yǔ)言上行動(dòng)上心理上1

5、1如何做到傾聽第一步，停行動(dòng)上暫時(shí)停下正在做的事；和你的孩子一起坐下來(lái)或者蹲下來(lái)；用眼睛注視著你的孩子，擁抱他；如果孩子十分激動(dòng)，先給他一些撫慰。語(yǔ)言上“別著急，咱們慢慢說(shuō)?！毙睦砩细嬖V自己：“我正在聽孩子說(shuō)話，我要完整、清楚地聽他把事情說(shuō)完再做判斷?！碧嵝炎约海骸拔也灰?lián)想起以前的任何事，我只是試圖了解孩子現(xiàn)在的處境和他的心理?！疤嵝炎约海骸拔覜Q不打斷孩子的話；我決不輕易做出判斷；我決不能讓孩子感覺跟我交談是一件可怕的事?！?2第二步：等什么也不做，停下來(lái)不說(shuō)話，關(guān)切地注視著孩子，等著他說(shuō)下去語(yǔ)言上

6、重述孩子剛才說(shuō)過(guò)的話。如：“你剛才說(shuō)要把你們班主任殺了，這個(gè)人為什么該死呢?”揣測(cè)孩子的情感。如：“看起來(lái)你很生氣?！薄澳阌悬c(diǎn)控制不了自己了是嗎?是不是感到火往腦袋上冒?”用聲音或語(yǔ)言認(rèn)同孩子的情感。如：“聽起來(lái)你很失望，你其實(shí)完全理解了課文，但因?yàn)榇中膩G了分，真是讓人生氣。”；“你看起來(lái)很累，這次考試前你不巧生病，影響了復(fù)習(xí)，真是不走運(yùn)?！?；“哦”、“嗯”、“我明白了。”用點(diǎn)幽默。如：“你剛才說(shuō)要把你們班主任殺了，預(yù)備什么時(shí)候動(dòng)手呢?”表示對(duì)孩子說(shuō)話的興趣。如：“這真是很有意思，后來(lái)又發(fā)生了什么呢?

7、”；“唉，要是我當(dāng)時(shí)也在就好了?！眴l(fā)孩子說(shuō)下去。如：“你就是因?yàn)檫@個(gè)生那么大的氣，那么你沖他們發(fā)火，他們有什么反應(yīng)?”“你說(shuō)班上有一半的人都反對(duì)你，那一定還有一半的人支持你啰!”13行動(dòng)上做—些撫慰孩子的舉動(dòng)，比如為他擦汗，給他倒杯水。部分身體接觸，比如輕撫孩子的背，擁抱。始終保持投入地聽孩子說(shuō)話，不要停下來(lái)做別的事。心理上提醒自己：“他這樣說(shuō)，一定有他自己的原因。”提醒自己：“這孩子的語(yǔ)氣令人生氣，但我一定要保持冷靜?！碧嵝炎约海骸拔覒?yīng)該多知道一點(diǎn)事實(shí)再下判斷?！碧嵝炎约海骸昂⒆蝇F(xiàn)在最需要的是把心

8、里的話說(shuō)出來(lái)，而不是聽我說(shuō)話?！?4第四步協(xié)助孩子表達(dá)情緒15說(shuō)出他們的感受--情緒輔導(dǎo)里一個(gè)容易卻非常重要的步驟就是當(dāng)孩子情緒受刺激時(shí)，幫助他們?nèi)ッ枋鲞@情緒；--家長(zhǎng)幫助孩子描述他們的感情,這不是指告訴孩子他們應(yīng)該有的感覺,這只是單純的指幫助他們發(fā)展一些表達(dá)他們情緒的語(yǔ)言；--而且，人通常有混合的情緒，例如快樂的同時(shí)，又會(huì)感到恐懼，但對(duì)孩子而言就可能造成煩惱了。這種情況下，家長(zhǎng)可能指導(dǎo)孩子去探究他的情緒領(lǐng)域，并向他保證同時(shí)有兩種感覺是很正常的。人人有情