寶貝-你的情緒我在乎ppt課件.ppt

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1、寶貝，你的情緒我在乎1思考：放學回家，您看到孩子氣沖沖摔門而入，您是怎么解決的？當您看到孩子為了得不到的玩具，而歇斯底里大哭大喊時，您是怎么解決的？2父母處理孩子情緒的幾種類型：忽視型反對型放任型情緒疏導型3經歷過情緒疏導的孩子4情緒疏導五步曲一、覺察情緒二、同理孩子的感受三、傾聽四、協(xié)助孩子表達情緒五、解決問題5第一步覺察情緒情商的概念情商就是一種能夠了解自己內在的情緒和感受，能夠疏導和掌控自己內在情感狀態(tài)的能力。同時，可以正確解讀別人心中的想法和感受，幫助別人去調整他們內在心靈情感世界的能力。情商

2、也叫情感智慧。所以覺察情緒是情商提高的第一步。6注意事項1、情緒剛剛產生時，覺察和處理是最佳時機。情緒是不能被壓抑的，只能被了解、標明與疏導。情緒越被壓抑，就越容易在人最意想不到的時候，以最意想不到的強度爆發(fā)出來。2、先解決心情，再解決事情。7第二步同理孩子的感受學習同理想象1.運用想象力從孩子身上透視整個狀況，用語言以安撫的、非批評的方式反映他們所聽到的，并幫助孩子認識自己的情緒。但最重要的是，用內心真正地去感覺孩子的感受。2.同理心的目的，并不是讓你認同孩子的感受，而是了解、回應和接受他們的感受。

3、3.一味地認同孩子的感受會妨礙孩子對自己的反省。4.覺察情緒是從表面來看，并描述；同理想象情緒是進入事情本身來深層次的了解情緒，并標明。8“情感智慧文盲”“情感智慧文盲”，就是無法用情感詞匯來標明并疏導情緒。我們大多數人在經歷一種情緒時，無法用情感詞匯來標明情緒，只會用身體化的語言來表達出來。我們喜歡把情緒身體化，因為我們沒有什么情緒的字眼來表達我們內在的各種感覺。例如：有一位父親剛剛去世的人，看起來很憂郁的樣子，親友們來關心他，問他的感受，他卻什么都講不出來，只會說：“不知道怎么回事，覺得頭好痛，昨

4、晚睡覺的時候都睡不著，也沒有胃口，頭昏昏的，不知道是不是神經衰弱。”9練習標明情緒1、學習用來標明情緒的詞匯，就不會有苦說不出。那有哪些詞匯呢？正面情緒負面情緒2、舉例：一個小學生前一天沒寫完作業(yè)，第二天在課堂上被老師批評，同學們都笑話他。同理想象他的心理感受是什么？①當······（事件、情境）②你覺得······（感覺的形容詞）③那感覺好像·······（語言圖像或詞組）10第三步傾聽第一步，停行動上語言上心理上第二步：等什么也不做，停下來不說話，關切地注視著孩子，等著他說下去語言上行動上心理上1

5、1如何做到傾聽第一步，停行動上暫時停下正在做的事；和你的孩子一起坐下來或者蹲下來；用眼睛注視著你的孩子，擁抱他；如果孩子十分激動，先給他一些撫慰。語言上“別著急，咱們慢慢說?！毙睦砩细嬖V自己：“我正在聽孩子說話，我要完整、清楚地聽他把事情說完再做判斷。”提醒自己：“我不要聯想起以前的任何事，我只是試圖了解孩子現在的處境和他的心理。“提醒自己：“我決不打斷孩子的話；我決不輕易做出判斷；我決不能讓孩子感覺跟我交談是一件可怕的事?！?2第二步：等什么也不做，停下來不說話，關切地注視著孩子，等著他說下去語言上

6、重述孩子剛才說過的話。如：“你剛才說要把你們班主任殺了，這個人為什么該死呢?”揣測孩子的情感。如：“看起來你很生氣?！薄澳阌悬c控制不了自己了是嗎?是不是感到火往腦袋上冒?”用聲音或語言認同孩子的情感。如：“聽起來你很失望，你其實完全理解了課文，但因為粗心丟了分，真是讓人生氣。”；“你看起來很累，這次考試前你不巧生病，影響了復習，真是不走運。”；“哦”、“嗯”、“我明白了?！庇命c幽默。如：“你剛才說要把你們班主任殺了，預備什么時候動手呢?”表示對孩子說話的興趣。如：“這真是很有意思，后來又發(fā)生了什么呢?

7、”；“唉，要是我當時也在就好了?！眴l(fā)孩子說下去。如：“你就是因為這個生那么大的氣，那么你沖他們發(fā)火，他們有什么反應?”“你說班上有一半的人都反對你，那一定還有一半的人支持你啰!”13行動上做—些撫慰孩子的舉動，比如為他擦汗，給他倒杯水。部分身體接觸，比如輕撫孩子的背，擁抱。始終保持投入地聽孩子說話，不要停下來做別的事。心理上提醒自己：“他這樣說，一定有他自己的原因?！碧嵝炎约海骸斑@孩子的語氣令人生氣，但我一定要保持冷靜。”提醒自己：“我應該多知道一點事實再下判斷?！碧嵝炎约海骸昂⒆蝇F在最需要的是把心

8、里的話說出來，而不是聽我說話?！?4第四步協(xié)助孩子表達情緒15說出他們的感受--情緒輔導里一個容易卻非常重要的步驟就是當孩子情緒受刺激時，幫助他們去描述這情緒；--家長幫助孩子描述他們的感情,這不是指告訴孩子他們應該有的感覺,這只是單純的指幫助他們發(fā)展一些表達他們情緒的語言；--而且，人通常有混合的情緒，例如快樂的同時，又會感到恐懼，但對孩子而言就可能造成煩惱了。這種情況下，家長可能指導孩子去探究他的情緒領域，并向他保證同時有兩種感覺是很正常的。人人有情