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1、淺談如何培養(yǎng)高中女生參加體育鍛煉的興趣 [摘要]本文根據(jù)高中女生的生理、心理特征,通過選用體育教材,改變組織教法,發(fā)揮學(xué)生的主動(dòng)性等幾個(gè)方面,對怎樣提高高中女生體育興趣、積極性進(jìn)行了探索。 [關(guān)鍵詞]體育興趣組織教法積極性 目前,高中女生不愿意參加體育鍛煉,體育活動(dòng),甚至畏懼體育課,對體育活動(dòng)不感興趣,存在著多方面的原因。通過對一些同學(xué)的調(diào)查,歸結(jié)起來主要有以下幾個(gè)方面的原因: 在生理方面,高中女生身體形態(tài)發(fā)展已基本完善,由于神經(jīng)過程的靈活性高,神經(jīng)細(xì)胞物質(zhì)代謝機(jī)能旺盛,易出現(xiàn)疲勞,但恢復(fù)較快。腦細(xì)胞內(nèi)部的結(jié)構(gòu)和機(jī)能迅速發(fā)展,為提高思維能力創(chuàng)造了條件。這個(gè)時(shí)期由于
2、內(nèi)分泌活動(dòng)發(fā)生了變化,性腺活動(dòng)加強(qiáng),使神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定性受到影響。表現(xiàn)為動(dòng)作協(xié)調(diào)能力暫時(shí)下降、動(dòng)作遲緩等?！ ≡谛睦矸矫?高中女生的心理特征處于不穩(wěn)定和不成熟的時(shí)期,她們的情感比較內(nèi)向、含蓄、敏感。在意志上表現(xiàn)為畏難,經(jīng)受不起失敗的考驗(yàn);在體育課上表現(xiàn)為情感內(nèi)傾、懶動(dòng)、對疲勞的耐受力差,怕臟、怕累、怕曬、膽小、自尊心強(qiáng),又怕別人嘲笑,所以鍛煉積極性不高?！ ¤b于以上特點(diǎn)并通過實(shí)踐教學(xué),我們發(fā)現(xiàn),高中女生體育課的內(nèi)容應(yīng)盡量安排技術(shù)難度適中,運(yùn)動(dòng)量、動(dòng)作頻率便于自我調(diào)節(jié)的項(xiàng)目進(jìn)行全面身體鍛煉。在組織教法上運(yùn)用多樣、多變、多層次的方法,采用啟發(fā)、鼓勵(lì)、循序漸進(jìn)等教學(xué)方法,發(fā)揚(yáng)她們主動(dòng)
3、學(xué)習(xí)的精神,調(diào)動(dòng)其學(xué)習(xí)的積極性。發(fā)揮創(chuàng)造性,提高她們對體育課的興趣?！ ∫?、合理安排體育教材是提高女生學(xué)習(xí)興趣、調(diào)動(dòng)學(xué)習(xí)積極性的關(guān)鍵 為了合理地安排體育教材、提高學(xué)生的興趣和積極性,我在高二女生中作了一次調(diào)查。調(diào)查結(jié)果顯示,女同學(xué)最喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目為羽毛球、乒乓球,比較喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有:排球、籃球,最不喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有:一百米、跨欄、鉛球等。綜合高中女生的生理、心理等特征和調(diào)查情況,我在高二年級女生體育教學(xué)中選用了排球作為教學(xué)的主要內(nèi)容。為什么要選用排球作為主教材? 1.中國女排在世界上輝煌成績的影響。有學(xué)生在作文中寫道:曾在電視上看到中國女排隊(duì)員們奮力拼搏的場景,她們的每
4、一次矯健的跳躍,嫻熟的揮手,振奮人心的吶喊,熱淚盈眶的擁抱都給我留下了深刻的印象?！ ?.排球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn),排球練習(xí)時(shí)運(yùn)動(dòng)量不太大,強(qiáng)度可以隨時(shí)調(diào)整,沒有大量的奔跑,和相互的碰撞、沖突,適合女同學(xué)練習(xí)?！ ?.學(xué)生的意愿。在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)很多學(xué)生認(rèn)為,初中體育課排球教學(xué)時(shí)間很短,還沒有學(xué)好就結(jié)束了,根本無法練好,但是還是愿意學(xué)習(xí)排球,希望高中能夠繼續(xù)學(xué)習(xí)?！ 〉窃诮虒W(xué)中并不是僅僅練習(xí)排球,而是在教學(xué)中要利用排球進(jìn)行投擲、短跑、跳躍和耐久跑的練習(xí)。一年的教學(xué)效果非常明顯。由于排球要左右奔跑、跳躍等,但在激烈的練習(xí)中卻感覺不到累,這就是提高了學(xué)習(xí)興趣的效果。3 二、組織教法得當(dāng)是提
5、高學(xué)生興趣的基礎(chǔ) 我們在教學(xué)中發(fā)現(xiàn)一節(jié)課如果教法組織的好,學(xué)生的積極性和興趣會有很大的提高,即使是鉛球等一些枯燥的教學(xué)課。反之如果教法組織不當(dāng),即使是游戲等一些學(xué)生愛玩的運(yùn)動(dòng),學(xué)生練習(xí)起來也如同嚼蠟。因此在教學(xué)中我注意了以下幾個(gè)方面?！ ?.注意創(chuàng)設(shè)寬松的環(huán)境,營造良好氛圍。精心設(shè)計(jì),布置一個(gè)寬松的練習(xí)環(huán)境和良好的鍛煉氛圍,這樣能夠誘發(fā)學(xué)生對學(xué)習(xí)的興趣,引導(dǎo)學(xué)生較快地進(jìn)入角色。移動(dòng),然后再把移動(dòng)步伐融于排球練習(xí)中,學(xué)生的興趣一下子就提高起來?！ ?.注意循序漸進(jìn),由淺入深。在教學(xué)中,必須遵循由淺到深,由低到高,由易到難的要求。因此,我在給高二女生教排球過程中,以打基礎(chǔ)為主。
6、基礎(chǔ)學(xué)好了,她們就會不滿足,自己就會要求學(xué)習(xí)較難的技術(shù)。 3.注意考試的運(yùn)用。巧妙地運(yùn)用考試,也會對技術(shù)的掌握起到事半功倍的效果?？荚囈蟛桓咧灰蠖鄶?shù)學(xué)生稍加練習(xí)就能達(dá)到,這樣學(xué)生在考試的壓力下刻苦地進(jìn)行練習(xí),考試時(shí)很多同學(xué)都感到意外“我也能墊滿分”,積極性一下子又提高起來?！ ?.給學(xué)生們充分的自由空間。教學(xué)中不要把學(xué)生限制住,而要讓學(xué)生有自己的活動(dòng)空間。如固定的隊(duì)形、同一個(gè)教材等,固定的隊(duì)形不利于同學(xué)之間的自由組合,同一個(gè)教材不利于學(xué)生個(gè)體的發(fā)展,這些因素都有可能導(dǎo)致學(xué)習(xí)興趣的下降。 三、教師與學(xué)生的關(guān)系融洽是提高學(xué)習(xí)興趣的保證 教師應(yīng)善于調(diào)控學(xué)生的情緒變化,使他
7、們保持愉快、積極上進(jìn)的心境,這對師生之間的感情交流有著重要的意義。教師要多接觸學(xué)生,了解學(xué)生,關(guān)心學(xué)生,以情感人,真誠相待,學(xué)生才會理解教師,信賴教師。因此在教學(xué)中我力爭做到以下幾點(diǎn): 1.多用激勵(lì)的語言。 學(xué)生在學(xué)習(xí)中不可能是一帆風(fēng)順的,從不會到會,在這其間要有一個(gè)過程,在這個(gè)過程中,會遇到許多意想不到的問題。她們有進(jìn)步,也會有波動(dòng);有成功,也會有失敗,面對這種情況,教師要以平常心來對待。當(dāng)學(xué)生有進(jìn)步時(shí),要及時(shí)給予表揚(yáng),遇到困難時(shí)要耐心細(xì)致地加以引導(dǎo)、啟發(fā),幫助解決;當(dāng)學(xué)生成功時(shí)要及時(shí)給予贊賞和肯
