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1、如何培養(yǎng)高中女生的體育興趣 摘要：本文分析了的生理特點(diǎn)和心理特點(diǎn)，并對(duì)提出了提高高中女生對(duì)體育課的興趣的幾種方法?！ ￡P(guān)鍵詞：高中體育；女生；興趣 女生到高中階段已進(jìn)入青春期，其身體形態(tài)與機(jī)體的代謝功能都已日見完善，她們具有旺盛的精力、蓬勃的朝氣，能較好地適應(yīng)外部環(huán)境變化，其生理和心理不斷地向成熟發(fā)展?！ ≡谏矸矫妫藭r(shí)期高中女生身體形態(tài)發(fā)展已不斷完善，這一階段她們的皮下脂肪增厚，但仍保留青春期的一些特點(diǎn)，即發(fā)展的不平衡和不穩(wěn)定。第1和第2信號(hào)系統(tǒng)的活動(dòng)相互關(guān)系更為完善，分析能力與綜合能力明顯提高了
2、。由于神經(jīng)過程的靈活性高，神經(jīng)細(xì)胞物質(zhì)代謝機(jī)能旺盛，易出現(xiàn)疲勞，但恢復(fù)較快。腦細(xì)胞內(nèi)部的結(jié)構(gòu)和機(jī)能迅速發(fā)展，為提高思維能力創(chuàng)造了條件。這個(gè)時(shí)期由于內(nèi)分泌活動(dòng)發(fā)生了變化，性腺活動(dòng)加強(qiáng)，使神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定性受到影響，表現(xiàn)為動(dòng)作協(xié)調(diào)能力暫時(shí)下降、動(dòng)作遲緩等。在心理方面，高中女生的心理特征處于不穩(wěn)定和不成熟時(shí)期，她們的情感比較內(nèi)向、含蓄、敏感與自尊；在意志上表現(xiàn)為畏難，經(jīng)受不起失敗的考驗(yàn)，在體育課上表現(xiàn)為情感內(nèi)傾、懶動(dòng)、對(duì)疲勞的耐受力差，怕臟、怕曬、膽小、怕別人嘲笑、鍛煉積極性不高，等等。 鑒于以上特點(diǎn)并通過實(shí)踐教
3、學(xué)，我們發(fā)現(xiàn)高中女生體育課的內(nèi)容要盡量安排刺激性小、難度適中、運(yùn)動(dòng)量、動(dòng)作頻率便于自我調(diào)節(jié)的項(xiàng)目并注重全面的身體鍛煉。宜圍繞發(fā)展其運(yùn)動(dòng)器官，確定教學(xué)內(nèi)容和方向。在組織教法上運(yùn)用多樣、多變、多層次的方法，采用啟發(fā)、鼓勵(lì)、循序漸進(jìn)等教學(xué)方法，發(fā)揚(yáng)她們主動(dòng)學(xué)習(xí)的精神，調(diào)動(dòng)其學(xué)習(xí)的積極性，提高她們對(duì)體育課的興趣?！ ∫?、激發(fā)女生對(duì)體育的需要 女生對(duì)體育的需要是指女生被體育課的教學(xué)活動(dòng)所吸引，而想去學(xué)習(xí)或參與的一種愿望。當(dāng)她們一旦有了這種需要，就會(huì)對(duì)它產(chǎn)生較濃厚的興趣，表現(xiàn)出極大的學(xué)習(xí)與參與熱情。如何來激發(fā)這種需要
4、，我認(rèn)為首先應(yīng)加強(qiáng)體育理論知識(shí)的教學(xué)。教師要結(jié)合女生的心理、生理特點(diǎn)，聯(lián)系實(shí)際，給她們講一些體育鍛煉的意義、體育鍛煉的價(jià)值、體育鍛煉的方法，介紹一些裁判知識(shí)、女生進(jìn)行體育鍛煉的衛(wèi)生常識(shí)，通過觀看比賽等方法，多層次多渠道地讓女生了解體育，讓她們?cè)隗w育活動(dòng)中能夠深切地得到情感體驗(yàn)，從而慢慢地使她們形成對(duì)體育的渴望，提高對(duì)體育課的興趣。 二、合理選擇教材內(nèi)容 在教學(xué)中應(yīng)多以女生的愛好、興趣、需要出發(fā)，因材施教，加大這些內(nèi)容的比重。女生一般對(duì)競(jìng)爭(zhēng)性不強(qiáng)的內(nèi)容比較感興趣，如藝術(shù)體操、武術(shù)、健美操、排球等項(xiàng)目。特別
5、是處于青春期的女生，愛美、特別關(guān)心自己形體，因此，在教學(xué)中多開設(shè)藝術(shù)體操課、健美操課，不僅可以促進(jìn)女生的身體健康、健美女生的體形，還可以培養(yǎng)女生的節(jié)奏感、美感，提高她們的整體素質(zhì)，對(duì)其以后走向社會(huì)有實(shí)用價(jià)值。 三、做好課后與女生的情感交流2 在課外輔導(dǎo)中，教師要多與女生交流思想，縮短教師與女生間的距離，達(dá)到情感上的交流和溝通。這樣不僅可以了解到女生對(duì)體育課的要求，及時(shí)改進(jìn)教學(xué)方法，而且可以幫助體育成績差的女生提高技術(shù)技能，以增強(qiáng)女生學(xué)習(xí)的信心。青春期女生普遍存在怕羞心理，這就要求教師應(yīng)主動(dòng)與之交流，從現(xiàn)
6、實(shí)生活中舉例，使女生認(rèn)識(shí)到終身體育的重要性。 四、學(xué)生之間的相互作用是提高學(xué)習(xí)興趣的動(dòng)力 在教學(xué)中發(fā)現(xiàn)，同學(xué)之間的相互幫助、促進(jìn)、交流、鼓勵(lì)，有利于提高學(xué)習(xí)的興趣和效率。首先，在練習(xí)中提倡技術(shù)好的同學(xué)多和技術(shù)差的同學(xué)練習(xí)。其次，注意發(fā)展學(xué)生的示范作用。在教學(xué)中多運(yùn)用學(xué)生示范，在練習(xí)中每個(gè)學(xué)生都有自己的長處、優(yōu)點(diǎn)，教師就是要去發(fā)現(xiàn)她們的優(yōu)點(diǎn)和長處，給她們有展現(xiàn)自己的機(jī)會(huì)，一方面學(xué)生可以體現(xiàn)自我價(jià)值，另一方面學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中縮短了教與學(xué)的距離，學(xué)生覺得別人能行自己當(dāng)然也能行，減少了心理壓力，提高了學(xué)習(xí)興趣。
7、 五、熱愛學(xué)生、尊重學(xué)生、信任學(xué)生 教師要熱愛學(xué)生、尊重學(xué)生、信任學(xué)生，以平等的身份與學(xué)生相處，切忌居高臨下，以威壓人，感情投入厚此薄彼，否則會(huì)對(duì)學(xué)生的心理造成傷害。教師在和學(xué)生交往的過程中既要做嚴(yán)師，更要做益友，要讓每一個(gè)學(xué)生都能感受到教師真摯的關(guān)心和愛護(hù)，以喚起學(xué)生對(duì)教師的尊敬和愛戴，使師生感情達(dá)到和諧、統(tǒng)一，如此師生間就能配合默契，教師的每個(gè)意圖、每句話學(xué)生都能很快理解接受，教師與學(xué)生高度和諧，在教學(xué)中能收到事半功倍的效果?！ ×⑻岣呓處熥晕宜刭|(zhì) 作為一名體育教師，無論其身體素質(zhì)怎么好也不可能
8、樣樣精通，必然有其自己的專長，也有不足之處，而學(xué)生的興趣和愛好是多種多樣的。如：有的學(xué)生喜歡籃球；有的學(xué)生喜歡排球；有的學(xué)生喜歡健美操；有的喜歡羽毛球等。這樣，作為體育老師的素質(zhì)高低就很關(guān)鍵，有些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是自己的專長，就很容易。有些項(xiàng)目是自己的弱項(xiàng)，就很難做到。因此，體育教師要充分認(rèn)識(shí)到作為體育教師，必須具有較全面的專業(yè)知識(shí)和技能，不斷拓寬自我的知識(shí)面，才不會(huì)出現(xiàn)尷尬的場(chǎng)面，教學(xué)過程也得心應(yīng)手，也會(huì)贏得學(xué)生們的信
