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1、淺談高中女生體育興趣的培養(yǎng) 女生進入高中階段已進入青春期，其身體形態(tài)、機體的代謝功能都已日見完善，她們具有旺盛的精力、蓬勃的朝氣，能較好地適應(yīng)外部環(huán)境變化，其生理和心理在不斷地向成熟發(fā)展。在生理方面，高中女生身體形態(tài)發(fā)展已不斷完善，由于神經(jīng)過程的靈活性高，神經(jīng)細胞物質(zhì)代謝機能旺盛，易出現(xiàn)疲勞，但恢復(fù)較快，腦細胞內(nèi)部的結(jié)構(gòu)和機能迅速發(fā)展，為提高思維能力創(chuàng)造了條件。這個時期由于內(nèi)分泌活動發(fā)生了變化，性腺活動加強，使神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定性受到影響，表現(xiàn)為動作協(xié)調(diào)能力暫時下降、動作遲緩等。在心理方面，高中女生的心理特征處于不穩(wěn)定和不成熟的時期，她們的情感比較內(nèi)向、含蓄、敏感
2、、自尊；在意志上表現(xiàn)為畏難，經(jīng)受不起失敗的考驗；在體育課上表現(xiàn)為懶動、對疲勞的耐受力差，怕臟、怕曬、膽小、怕別人嘲笑、鍛煉積極性不高等等。鑒于以上特點，高中女生體育實踐課的內(nèi)容要盡量安排刺激性小，難度適中，運動量、動作頻率便于自我調(diào)節(jié)的項目并注重全面身體鍛煉。在組織教法上運用多樣、多變、多層次的方法，采用啟發(fā)、鼓勵、循序漸進等教學(xué)方法，發(fā)揚她們主動學(xué)習(xí)的精神，調(diào)動其學(xué)習(xí)的積極性，發(fā)揮創(chuàng)造性，提高她們對體育課的興趣。一、合理安排體育教材是提高女生學(xué)習(xí)興趣、調(diào)動學(xué)習(xí)積極性的關(guān)鍵。?為此，我在高二女生中作了一次調(diào)查，調(diào)查結(jié)果顯示女同學(xué)最喜歡的運動項目為羽毛球、跳繩等
3、，比較喜歡的運動項目有：排球、籃球，最不喜歡的運動項目是800米、鉛球等。從調(diào)查結(jié)果來看，高中女生喜歡運動量不大，易于練習(xí)的運動項目，而對于諸如800米鉛球這樣運動強度大，臟的項目則有明顯的排斥心理，調(diào)查中還顯示由于以往傳統(tǒng)的教學(xué)方法，使得某些項目的學(xué)習(xí)周期太長，不集中練習(xí)，學(xué)生容易生疏、忘卻。達不到教學(xué)效果，比如：排球，從小學(xué)到中學(xué)都有練習(xí)要求，而調(diào)查表明有61%的同學(xué)不怎么會，22%的同學(xué)會一點，11%的同學(xué)學(xué)得還好，只有6%的同學(xué)基礎(chǔ)優(yōu)秀。綜合高中女生的生理、心理等特征，和調(diào)查情況,我在高二年級女生體育教學(xué)中選用了排球作為教學(xué)的主要內(nèi)容。為什么要選用排球
4、作為主教材？（1）中國女排在世界上輝煌成績的影響。（2）排球運動的特點，排球練習(xí)時運動量不太大，強度可以隨時調(diào)整，沒有大量的奔跑，和相互的碰撞和沖突，適合女同學(xué)練習(xí)。在調(diào)查中有學(xué)生提到體育課四十五分鐘，劇烈運動后回到教室，特別是夏天，滿頭大汗的，下一節(jié)課又是文化課，老師看到會有不滿，自己上課也難免因疲乏而精神不集中。（3）學(xué)生的意愿。學(xué)生喜歡打排球而對長跑等項目很討厭。（4）學(xué)校的實際情況決定女生的主要活動內(nèi)容主要是排球，因為籃球場少,又被男生占去了。二、組織教法得當是提高學(xué)生興趣的基礎(chǔ)。在教學(xué)中如果教法組織得好，學(xué)生的積極性和興趣會有很大的提高，即使是鉛球等
5、一些枯燥的教學(xué)課。反之如果教法組織不當，即使是游戲等一些學(xué)生愛玩的運動，學(xué)生練習(xí)起來也如同嚼蠟。因此在教學(xué)中我注意以下幾個方面。首先，注意創(chuàng)設(shè)寬松環(huán)境，營造良好氛圍。精心設(shè)計，布置一個寬松的練習(xí)環(huán)境和良好的鍛煉氛圍，能夠誘發(fā)學(xué)生對學(xué)習(xí)極大的興趣，引導(dǎo)學(xué)生較快地進入角色。其次，注意循序漸進，由淺入深。在教學(xué)中，必須遵循由淺到深，由低到高，由易到難的要求。通過調(diào)查反映，雖然高中學(xué)生在初中有的已經(jīng)學(xué)過排球，但是他們并沒有排球基礎(chǔ)。因此，我在給高二女生教排球過程中，以打基礎(chǔ)為主?；A(chǔ)學(xué)好了，她們就會不滿足，自己就會要求學(xué)習(xí)較難技術(shù)。如教會她們墊球，她們就會想學(xué)傳球，進
6、攻等。第三，注意考試的運用。巧妙地運用考試，也會對技術(shù)的掌握起到事半功倍的作用。如在排球?qū)W習(xí)墊球時，很多女生怕痛，而且沒墊幾個就飛了，積極性下降。這時我要求進行排球墊球考試，考試要求不高。只要大多數(shù)學(xué)生稍加練習(xí)就能達到，這樣學(xué)生在考試的壓力下刻苦地進行練習(xí)，考試時很多同學(xué)都感到意外“我也能墊滿分”，積極性一下子又提高起來。學(xué)生要考試就會努力練習(xí)，通過練習(xí)達到一定的目標后，她對排球的興趣會越來越濃。第四，給學(xué)生充分的自由空間。教學(xué)中不要把學(xué)生限制住，而要讓學(xué)生有自己的活動空間。三、教師與學(xué)生的關(guān)系融洽是提高學(xué)習(xí)興趣的保證。?教師應(yīng)善于調(diào)控學(xué)生的情緒變化，使他們保
7、持愉快、積極上進的心境，這對師生之間的感情交流有著重要的意義。一個有良好情緒的人容易讓人接近，也有利于傾心交談，教師只有多接觸學(xué)生，多了解學(xué)生，多關(guān)心學(xué)生，以情感人，真誠相待，學(xué)生才會理解教師，信賴教師。因此在教學(xué)中我力爭做到以下幾點：（一）多用激勵的語言。當學(xué)生有進步時，要及時給予表揚，遇到困難時要耐心細致地加以引導(dǎo)、啟發(fā)，幫助解決；當學(xué)生成功時要及時給予贊賞和肯定，失敗時要及時幫助找原因，并給予積極的鼓勵。使學(xué)生增強克服困難的勇氣，提高學(xué)習(xí)的興趣和信心。教學(xué)中我多采用鼓勵、激勵的語言去鼓勵學(xué)生練習(xí)，如“注意動作節(jié)奏和方法，根據(jù)老師所教的方法去嘗試一下，別人
8、能行你為什么不行呢？”在我的鼓勵和激勵
