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1、建立良好的人際關(guān)系 所謂人際關(guān)系,是指人們?cè)诟鞣N具體的社會(huì)領(lǐng)域中,通過(guò)人與人之間的交往建立起心理上的聯(lián)系,它反映在群體活動(dòng)中,人們相互之間的情感距離和相互吸引與排拒的心理狀態(tài)。和諧、友好、積極、親密的人際關(guān)系都屬于良好的人際關(guān)系,對(duì)于一個(gè)人的工作、生活和學(xué)習(xí)是有益的;相反,不和諧、緊張、消極、敵對(duì)的人際關(guān)系則是不良的人際,對(duì)一個(gè)的工作、生活和學(xué)習(xí)是有害的。社會(huì)心理學(xué)的調(diào)查研究了表明,良好的人際關(guān)系善是一個(gè)人心理政黨發(fā)展,個(gè)性保持健康和生活具有幸福感的重要條件之一。古語(yǔ)云:“天時(shí)不如地利,地利不如人和“。對(duì)于遠(yuǎn)離
2、家鄉(xiāng)外出求學(xué)的大學(xué)生來(lái)說(shuō),無(wú)論在什么情況下都應(yīng)重視“人和“這個(gè)重要因素。美國(guó)著名成人教育家戴爾.卡耐基經(jīng)過(guò)大量的研究發(fā)現(xiàn)說(shuō):“一個(gè)人事業(yè)上的成功,只有百分之十一是由于他的專(zhuān)業(yè)技術(shù),另外的百分之八十要靠人際關(guān)系、處世技巧?!按嗽捯苍S說(shuō)得絕對(duì)些,但了從另一側(cè)面說(shuō)明良好人際關(guān)系對(duì)成就事業(yè)的重要性。所以大學(xué)生學(xué)會(huì)建立良好人際關(guān)系的方法,掌握其途徑,無(wú)論是對(duì)在校建立起一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境,還是對(duì)畢業(yè)后建立一個(gè)良好的工作環(huán)境,都是十分必要的。建立良好的人際關(guān)系的具體方法很多,但在日常生活中,最為主要,同時(shí)又可以有效地為每一個(gè)所
3、運(yùn)用的主要有以下幾個(gè)方面: 第一、建立良好的第一印象。人際關(guān)系是在人們的交往中產(chǎn)生的。交往伊始,誰(shuí)不想給對(duì)方留下一份美好的印象呢?同樣,誰(shuí)不想與留下好印象的人繼續(xù)往來(lái),以此作為深入交往的基礎(chǔ)?我們?cè)谂c別人發(fā)生最初交往時(shí),應(yīng)該怎樣表現(xiàn)才能使自己給別人留下良好的第一印象呢? 要注意儀表美。人的儀表,包括相貌、穿著、儀態(tài)、風(fēng)度等,都是影響人際交往的因素。人們總是傾向于覺(jué)得儀表有魅力的人更活潑愉快,更友善合群。衣著整潔、大方,儀表舉止自然會(huì)給人一種親近感,反之,過(guò)分修飾,油頭粉面,濃裝艷抹,則會(huì)給人一種不合宜的印象。
4、 要注意交往中的"SOLER"技術(shù)。在這里,S(SIT)代表"坐要面對(duì)別人";O(OPEN)表示"姿勢(shì)要自然開(kāi)放";L(LEAN)的意思為"身體微微前傾";、9建立良好的人際關(guān)系 所謂人際關(guān)系,是指人們?cè)诟鞣N具體的社會(huì)領(lǐng)域中,通過(guò)人與人之間的交往建立起心理上的聯(lián)系,它反映在群體活動(dòng)中,人們相互之間的情感距離和相互吸引與排拒的心理狀態(tài)。和諧、友好、積極、親密的人際關(guān)系都屬于良好的人際關(guān)系,對(duì)于一個(gè)人的工作、生活和學(xué)習(xí)是有益的;相反,不和諧、緊張、消極、敵對(duì)的人際關(guān)系則是不良的人際,對(duì)一個(gè)的工作、生活和學(xué)習(xí)是有害
5、的。社會(huì)心理學(xué)的調(diào)查研究了表明,良好的人際關(guān)系善是一個(gè)人心理政黨發(fā)展,個(gè)性保持健康和生活具有幸福感的重要條件之一。古語(yǔ)云:“天時(shí)不如地利,地利不如人和“。對(duì)于遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)外出求學(xué)的大學(xué)生來(lái)說(shuō),無(wú)論在什么情況下都應(yīng)重視“人和“這個(gè)重要因素。美國(guó)著名成人教育家戴爾.卡耐基經(jīng)過(guò)大量的研究發(fā)現(xiàn)說(shuō):“一個(gè)人事業(yè)上的成功,只有百分之十一是由于他的專(zhuān)業(yè)技術(shù),另外的百分之八十要靠人際關(guān)系、處世技巧。“此話也許說(shuō)得絕對(duì)些,但了從另一側(cè)面說(shuō)明良好人際關(guān)系對(duì)成就事業(yè)的重要性。所以大學(xué)生學(xué)會(huì)建立良好人際關(guān)系的方法,掌握其途徑,無(wú)論是對(duì)在校建
6、立起一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境,還是對(duì)畢業(yè)后建立一個(gè)良好的工作環(huán)境,都是十分必要的。建立良好的人際關(guān)系的具體方法很多,但在日常生活中,最為主要,同時(shí)又可以有效地為每一個(gè)所運(yùn)用的主要有以下幾個(gè)方面: 第一、建立良好的第一印象。人際關(guān)系是在人們的交往中產(chǎn)生的。交往伊始,誰(shuí)不想給對(duì)方留下一份美好的印象呢?同樣,誰(shuí)不想與留下好印象的人繼續(xù)往來(lái),以此作為深入交往的基礎(chǔ)?我們?cè)谂c別人發(fā)生最初交往時(shí),應(yīng)該怎樣表現(xiàn)才能使自己給別人留下良好的第一印象呢? 要注意儀表美。人的儀表,包括相貌、穿著、儀態(tài)、風(fēng)度等,都是影響人際交往的因素。人
7、們總是傾向于覺(jué)得儀表有魅力的人更活潑愉快,更友善合群。衣著整潔、大方,儀表舉止自然會(huì)給人一種親近感,反之,過(guò)分修飾,油頭粉面,濃裝艷抹,則會(huì)給人一種不合宜的印象。 要注意交往中的"SOLER"技術(shù)。在這里,S(SIT)代表"坐要面對(duì)別人";O(OPEN)表示"姿勢(shì)要自然開(kāi)放";L(LEAN)的意思為"身體微微前傾";、9E(EYES)代表"目光接觸";R(RELXX)表示“放松“。心理學(xué)家發(fā)現(xiàn),在社交場(chǎng)合,有意識(shí)地運(yùn)用SOLER技術(shù),可以有效地增加給別人的好感,讓別人更好的接納,給人留下良好的第一印象?! 〈?/p>
8、要真誠(chéng)熱情。一般情況下,交往雙方總是先接受說(shuō)話的人,然后才會(huì)接受對(duì)方陳述的內(nèi)容。因此,對(duì)人講話時(shí),態(tài)度應(yīng)該誠(chéng)懇,要避免油腔滑調(diào),高談闊論,嘩眾取寵,壟斷話題,否則會(huì)使人感到不愉快。實(shí)事求是,態(tài)度熱情,往往給人一種信賴(lài)感,親近感,這有利于交往的繼續(xù)深入;反之,如果言不由衷轉(zhuǎn)彎抹角,態(tài)度冷談,則給人一種虛假、冷淡的感覺(jué),交往很難再深入下去?! ∽鲆粋€(gè)忠實(shí)的聽(tīng)眾。每個(gè)人都需要有