體育舞蹈力與美的結(jié)合

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1、體育舞蹈——力與美的結(jié)合體育舞蹈專項理論課講座主講教師:劉建軍一、體育舞蹈概述國際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞,又稱“體育舞蹈”，原名稱做“社交舞”，英文為“BallroomDancing”，為歐洲貴族在宮廷舉行的交誼舞會，法國革命后，BallroomDancing流傳民間至今。第二次世界大戰(zhàn)后，美國人將該舞蹈散播到全球各地，并形成一股跳舞熱潮，至今不衰。(一)體育舞蹈的歷史經(jīng)歷一百多年的發(fā)展，“社交舞”從“社交”發(fā)展為“競技”，將單一的舞種發(fā)展為摩登舞、拉丁舞兩大系列的十個舞種，并在1904年成立了“英國皇家舞蹈教師協(xié)會“。這個組織將當(dāng)時歐

2、美流行的舞姿、舞步、方向等整理成統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)，制定了有關(guān)舞蹈理論、技巧、音樂、服裝等競技的標(biāo)準(zhǔn)，公布為“國際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞舞廳舞”（簡稱“國標(biāo)舞”），為世界各國所遵循，英國的黑池甚至成了“國標(biāo)舞”的圣地。目前，世界各國將國際標(biāo)準(zhǔn)舞易名為“體育舞蹈”，欲將舞蹈運(yùn)動納入體育運(yùn)動項目。擁有74個會員國的“國際舞蹈運(yùn)動總會”(InternationalDanceSportFederation)于1997年9月4日正式成為國際奧林匹克委員會會員，2000年成為悉尼奧運(yùn)會表演項目，2008年將成為正式比賽項目。（二）體育舞蹈的特點（1）規(guī)范性規(guī)

3、范性表現(xiàn)在技術(shù)上，足法、方位、角度的精確要求，它是歷經(jīng)百年歷史錘煉，幾代人的加工而逐漸形成的。（2）藝術(shù)觀賞性體育舞蹈融音樂、舞蹈、服裝于一體，通過優(yōu)美的體態(tài)、舞姿等動人的肢體語言展現(xiàn)人的氣質(zhì)和風(fēng)度。極具觀賞的價值，被認(rèn)為是一種“真正的藝術(shù)”。（3）體育性體育性一方面體現(xiàn)在競技性，另一方面表現(xiàn)在鍛煉價值上。體育舞蹈選手在完成某舞種成套動作之后的最高心率為女子每分鐘197次，男子每分鐘210次的運(yùn)動強(qiáng)度。作為體育鍛煉的手段，在生理和心理方面對人體有許多有益的影響。（三）體育舞蹈的分類按舞蹈風(fēng)格和技術(shù)結(jié)構(gòu)摩登舞拉丁舞團(tuán)體舞華爾茲

4、探戈弧步快步維也納華爾茲桑巴恰恰恰斗牛牛仔倫巴摩登舞拉丁舞混合舞（四）摩登舞風(fēng)格特點介紹1.華爾茲（Waltz）“華爾茲”一詞最初來自古德文Walzel。華爾茲舞也稱圓舞，華爾茲舞的風(fēng)格特點是莊重典雅，華麗多彩，雍容大方；其動作流暢起伏、婉轉(zhuǎn)多變、飄蕩旋轉(zhuǎn)、連綿不斷、；舞姿飄逸欲仙，文靜柔和。音樂為3／4節(jié)拍，節(jié)奏中等，每分鐘30小節(jié)。其基本步法是一拍跳一步，每小節(jié)三拍跳三步，但也有一小節(jié)跳兩步或四步的特定步法。（四）摩登舞風(fēng)格特點介紹2.探戈（Tango）探戈舞起源于非洲中西部的民間舞蹈探戈諾舞。探戈舞步獨樹一幟，斜行橫進(jìn)

5、，步步為營，俗稱“蟹行貓步”。探戈動作剛勁銳利，欲進(jìn)又退，欲退還前，動靜快慢，錯落有致，沉穩(wěn)中見奔放，閃爍中顯頓挫。氣氛肅穆，以切分為主。探戈音樂為2/4拍，每分鐘33小節(jié)?；竟?jié)奏型為慢慢快快SSQQ），慢快快慢（SQQS），慢是一拍，快是半拍。（四）摩登舞風(fēng)格特點介紹3.狐步舞（SlowFoxtrot）狐步舞起源于美國黑人舞蹈。狐步舞的舞步輕柔、圓滑、流暢，方位多變且不并步。在動作銜接中呈現(xiàn)出降中有升，升中有降的線行流動狀。狐步舞音樂4／4拍，每分鐘30小結(jié)，速度中庸，節(jié)奏明快，情緒幽靜而文雅，基本節(jié)奏型為慢快快（SQQ

6、）（四）摩登舞風(fēng)格特點介紹4.快步舞（QuickStep）快步舞起源于英國，塊步舞的最大特點是輕快活潑，在快速的舞步運(yùn)行中伴以快速的身體運(yùn)動，加上富有特色的合并步，表現(xiàn)出熱情向上的情緒，舞步灑脫自由，極富動感和表現(xiàn)力?？觳轿枰魳?／4拍，每分鐘50-52小節(jié)，基本節(jié)奏型為慢慢快快（SSQQ），慢快快慢（SQQS）。（四）摩登舞風(fēng)格特點介紹5.維也納華爾茲（VienneseWaltz）維也納華爾茲，其前身是德國的土風(fēng)舞，后來流傳于奧地利。維也納華爾茲音樂3/4拍，每分鐘60-62小節(jié)，每小節(jié)三拍，第一拍為重音，二、三拍為弱音。

7、基本節(jié)奏是一步一拍，其速度是華爾茲舞的兩倍。（五）拉丁舞風(fēng)格特點介紹6.桑巴（Samba）桑巴舞是從巴西農(nóng)村的搖擺桑巴舞傳入城市演變而來的，嗓巴舞的風(fēng)格特點是舞風(fēng)粗獷，起伏強(qiáng)烈，舞步奔放、敏捷，富有強(qiáng)烈的感染力。舞步強(qiáng)調(diào)上下的彈動以及腰胯、身體的前后擺動，腳的動作完全用腳掌來做，腳掌平踏地面，腳跟不能著地。桑巴舞音樂2／4拍，每分鐘48～56小節(jié)。其節(jié)奏型為慢快慢（SQS）。（五）拉丁舞風(fēng)格特點介紹7.恰恰?。–ha—Cha—Cha）恰恰恰是當(dāng)今世界上最流行的拉丁舞，雖起源于古巴，恰恰恰舞的風(fēng)格是詼諧、花哨、歡快、有趣。恰恰

8、恰音樂4/4拍，每分鐘32小節(jié)。其節(jié)奏型是慢慢快快慢（SSQQS），每小節(jié)走五步，即：“2、3、4、＆、1”。（五）拉丁舞風(fēng)格特點介紹8.倫巴（Rumba）倫巴舞起源于古巴，論巴舞的音樂纏綿、浪漫，舞蹈風(fēng)格柔媚、抒情，是表現(xiàn)愛情的舞蹈，臀部富有魅力地扭擺，上身自由舒展，倫巴舞音樂4／4拍，