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《趕走“周一綜合癥”,天天 “周一見”》由會員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在工程資料-天天文庫。
1、趕走“周一綜合癥”，天天“周一見”“周一見”事件爆發(fā)的時候，引起了全民的窺探欲，不管是驚喜還是驚嚇，人們都對周一充滿了期待。但不是每個星期都有“周一見”，事實上人們對周一并沒有太多的期待。相反星期一，辦公室的氣氛格外低迷，你拖著腳步進(jìn)公司，只見周圍的人看起來都沒精打采，意興闌珊。人生是如此的艱難，每周都有那么六七天不想上班。又到了周一，拖著沉重的步伐，開始苦逼的工作…… 不用點(diǎn)頭了，很多上班族都會有以上的經(jīng)歷。周末狂歡過后，痛苦的一個星期又將開始，倦怠、沮喪，懶洋洋、病懨懨，這就是“星期一癥候群”的癥狀。在國外，有人把星期一稱為
2、“Blue Monday”，而且還視之為一種心理疾病，嚴(yán)重的會導(dǎo)致精神憂郁。這種病癥通常星期一發(fā)作，星期三癥狀緩解，周四到了周末邁入潛伏期，下星期一再度兇猛發(fā)作。周而復(fù)始，這種糟糕的狀態(tài)是不是困擾你很久了呢？什么是“周一綜合癥”？星期一綜合癥指在星期一上班時，總出現(xiàn)疲倦、頭暈、胸悶、腹脹、食欲不振、全身酸痛、注意力不集中等癥狀。由于在雙休日過分耗費(fèi)體力處理工作之外的事情，待到雙休日過后的星期一，人們必須又要全身心重新投入于工作和學(xué)習(xí)，難免出現(xiàn)或多或少的不適應(yīng)，這即是所謂的“星期一綜合癥”。由于人們對單調(diào)工作的厭倦和對美妙的假日生活
3、的留戀，到了星期一自然會引發(fā)這些現(xiàn)象。趕走周一綜合癥，精油來幫忙：20currencydeposit,weprescribeapassonaregularbasis,qilucardaccountonaregularbasis),certificatebondsandsavingsbonds(electronic);3.notdrawnonabanksavingscertificate,certificatebondsapplyformortgageloans,acceptingonlythelender1.全身酸痛，帶著精油來運(yùn)
4、動喚醒身體和心靈的運(yùn)動。運(yùn)動時，人的心思只注意自己的身體與感覺，可以暫時拋開外界的麻煩事。所以，早上起來做些適量的運(yùn)動，如晨跑、瑜伽等等，來喚醒身體和心靈，也能幫助你釋放出內(nèi)心的壓力和不良情緒哦。虹韻肌酸緩解精油頃刻緩解運(yùn)動帶來的肌肉酸痛感，辦公室常備一瓶虹韻肌酸緩解精油，一旦感到肌肉酸痛,將2ml~5ml精油涂抹于肌肉酸痛、脹痛等不適處，自行按搓至吸收即可傾刻緩解長期久坐后的酸痛、肌肉勞損、僵硬等狀況。2.疲倦頭昏，虹韻開啟芳香之旅虹韻肌酸緩解精油特芳香氣息沁人心脾，緩和疲勞感，舒緩緊張壓力，使人心情輕松愉悅。每天睡覺前涂一涂，
5、舒緩神經(jīng)。在舒適的臥室里，幽香的氣味分子會讓你感覺仿佛步入到了童話世界。然后，會擁有一個高質(zhì)量的睡眠，第二天早上起床時，不僅精神狀態(tài)倍加，心情也變好了。而且在辦公室使用也特別方便，隨時隨地隨心而動。小編提醒各位上班族，如果雙休日能以休息為主，適當(dāng)增加比平時多一些的家務(wù)，適當(dāng)增加比平時多一些的娛樂，適當(dāng)?shù)挠H友互訪或家人團(tuán)聚等等，舊的動力定型就不至于被過大地破壞，下周重新建立或恢復(fù)時就比較容易，就不會出現(xiàn)“星期一綜合癥”，即使出現(xiàn)，癥狀亦輕微，亦不會過多影響工作和學(xué)習(xí)。因此，消除“星期一綜合癥”的根本是雙休日盡可能過得輕松愉快，不要與
6、平時出現(xiàn)過大的反差。20currencydeposit,weprescribeapassonaregularbasis,qilucardaccountonaregularbasis),certificatebondsandsavingsbonds(electronic);3.notdrawnonabanksavingscertificate,certificatebondsapplyformortgageloans,acceptingonlythelender20currencydeposit,weprescribeapasson
7、aregularbasis,qilucardaccountonaregularbasis),certificatebondsandsavingsbonds(electronic);3.notdrawnonabanksavingscertificate,certificatebondsapplyformortgageloans,acceptingonlythelender
