《大學(xué)體育》排球教案

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長(zhǎng)江師范學(xué)院《大學(xué)體育》排球選項(xiàng)課教案任課教師：劉官元24 非體育教育專(zhuān)業(yè)系排球選項(xiàng)課第一學(xué)期第1次課教學(xué)內(nèi)容1、向?qū)W生交代本課程的有關(guān)情況。2、學(xué)習(xí)準(zhǔn)備姿勢(shì)和移動(dòng)。3、學(xué)習(xí)正面雙手墊球技術(shù)（徒手）難點(diǎn)重點(diǎn)1、本課程的有關(guān)要求。2、半蹲準(zhǔn)備姿勢(shì)、并步、滑步、交叉步。課的內(nèi)容課的組織與實(shí)施教師活動(dòng)步驟與要求學(xué)生活動(dòng)教具準(zhǔn)備活動(dòng)15分1.本課程的有關(guān)情況.2.準(zhǔn)備活動(dòng).（1）慢跑200米。（2）徒手體操（自編略）（3）教師安排見(jiàn)習(xí)生。1介紹：向?qū)W生介紹高校體育課程的有關(guān)方面的情況，本期教學(xué)內(nèi)容、考核方法、上課要求、服裝要求等。2準(zhǔn)備活動(dòng)（要求在排球場(chǎng)、背風(fēng)、背陽(yáng)）1、二列橫隊(duì)集合.2、二路縱隊(duì)慢跑3、徒手操基本部分60分一、學(xué)習(xí)準(zhǔn)備姿勢(shì)（半、稍、低）（1）教學(xué)順序：半--稍---低。（2）教學(xué)重點(diǎn)：半蹲準(zhǔn)備，介紹低蹲。（3）教法：示范、講解、練習(xí)。1示范：正面、背面各1-2次。2講解：技術(shù)結(jié)構(gòu)。講解重點(diǎn)：半蹲。3.邊講解邊示范，學(xué)生跟練。4要求：學(xué)生完全掌握。1二列橫隊(duì)2跟教師練3自練二、學(xué)習(xí)移動(dòng)（1）教學(xué)順序：并步-滑步-交叉步。（2）教學(xué)重點(diǎn)：并步-滑步、交叉步。（3）教法：示范、講解、練習(xí)。并步：1示范：正面、背面各1-2次。2講解：技術(shù)結(jié)構(gòu)。講解重點(diǎn)：移動(dòng)重心、全身協(xié)調(diào)能力運(yùn)用。3.邊講解邊示范，學(xué)生跟練。4集體練習(xí)：教師口令指揮，學(xué)生跟練.5要求：學(xué)生移動(dòng)重心起伏正確。滑步-交叉步，教法同上.1.二列橫隊(duì)2.跟教師練3.自練三、學(xué)習(xí)正面雙手墊球技術(shù)（徒手）（1）教學(xué)順序：手型-完整徒手練習(xí)-。（2）教學(xué)重點(diǎn)：手型、技術(shù)結(jié)構(gòu)。（3）教法：示范、講解、練習(xí)。（2）擊球位置及擊球點(diǎn)練習(xí)1、講解與示范：邊講解邊正面、側(cè)面示范。2、練習(xí)：學(xué)生背面跟練。3糾正：集體與個(gè)人結(jié)合。4.教師巡視。1.二列橫隊(duì)2.跟教師練3自練排球若干結(jié)束部分5分1.整隊(duì)集合2.總結(jié).3.放松運(yùn)動(dòng).4.布置作業(yè)1.二列橫隊(duì)2.跟教師一起3.交代任務(wù)、下課24 非體育教育專(zhuān)業(yè)系排球選項(xiàng)課第一學(xué)期第2次課教學(xué)內(nèi)容1、學(xué)習(xí)正面雙手墊球技術(shù)。2、復(fù)習(xí)準(zhǔn)備姿勢(shì)和移動(dòng)。難點(diǎn)重點(diǎn)1、正面雙手墊球技術(shù)（擊球點(diǎn)、位置、技術(shù)結(jié)構(gòu)）。課的內(nèi)容課的組織與實(shí)施教師活動(dòng)步驟與要求學(xué)生活動(dòng)教具準(zhǔn)備活動(dòng)15分1.本次課有關(guān)情況.2.準(zhǔn)備活動(dòng).（1）繞排球場(chǎng)慢跑200米。（2）徒手體操（自編略）（3）教師安排見(jiàn)習(xí)生。1介紹：向?qū)W生介紹本次課的有教學(xué)內(nèi)容、上課要求要求等。2準(zhǔn)備活動(dòng)（要求在排球場(chǎng)、背風(fēng)、背陽(yáng)）1、二列橫隊(duì)集合.2、二路縱隊(duì)慢跑。3、徒手操。基本部分60分一、復(fù)習(xí)準(zhǔn)備姿勢(shì)（半、稍、低）（1）順序：半--稍---低。（2）重點(diǎn)：半蹲準(zhǔn)備。（3）教法：示范、講解、練習(xí)。（4）集體練習(xí)。1、邊講解邊示范，學(xué)生跟練。2、集體練習(xí)。3.、巡視與糾正。4、綜合練習(xí)。5、要求：學(xué)生完全掌握。1二列橫隊(duì)。2跟教師練。3移動(dòng)練習(xí)。二、復(fù)習(xí)移動(dòng)（1）教學(xué)順序：并步-滑步-交叉步。（2）教學(xué)重點(diǎn)：并步-滑步、交叉步。（3）教法：示范、講解、練習(xí)。1、示范：正面、背面各步法1-2次。2、講解：技術(shù)結(jié)構(gòu)。講解重點(diǎn)：移動(dòng)重心、全身協(xié)調(diào)能力運(yùn)用。3、邊講解邊示范，學(xué)生跟練。4、集體練習(xí)：教師口令指揮，學(xué)生跟練.5、綜合步練習(xí)。6、3米、6米移動(dòng)練習(xí)（分小組）要求：學(xué)生移動(dòng)重心起伏正確。1.二列橫隊(duì)。2.跟教師練3移動(dòng)練習(xí)三、學(xué)習(xí)正面雙手墊球技術(shù)（有球）（1）教學(xué)順序：手型-完整徒手練習(xí)-擊球位置及擊球點(diǎn)。（2）教學(xué)重點(diǎn)：手型、技術(shù)結(jié)構(gòu)、擊球點(diǎn)、位置。（3）教法：示范、講解、練習(xí)。（4）擊球位置及擊球點(diǎn)練習(xí)（5）墊球1、復(fù)習(xí)正面雙手徒手墊球技術(shù)（1）講解與示范：邊講解邊正面、側(cè)面示范。2、練習(xí)：學(xué)生背面跟練。3糾正：集體與個(gè)人結(jié)合。4.教師巡視。2、學(xué)習(xí)正面雙手墊球技術(shù)（有球）（1）完整示范：相距4-5米拋墊。（2）擊球位置及擊球點(diǎn)。（3）固定球練習(xí)：兩人一組相對(duì)，一人持球一人觸球練習(xí)。（4）拋墊。1.二列橫隊(duì)。2.跟教師練。3自練。4擊球位置及擊球點(diǎn)練習(xí)。5固定球練習(xí)6相距4-5米2人組拋墊。7移動(dòng)墊。排球若干24 結(jié)束部分5分1.整隊(duì)集合2.總結(jié).3.放松運(yùn)動(dòng).4.布置作業(yè)1.二列橫隊(duì)2.放松練習(xí)3.交代任務(wù)、下課非體育教育專(zhuān)業(yè)系排球選項(xiàng)課第一學(xué)期第3次課教學(xué)內(nèi)容1.學(xué)習(xí)正面上手傳球。2.復(fù)習(xí)墊球。3身體素質(zhì)練習(xí)。難點(diǎn)重點(diǎn)1、上手傳球手型、擊球點(diǎn)，移動(dòng)墊球。2耐力、彈跳力訓(xùn)練。課的內(nèi)容課的組織與實(shí)施教師活動(dòng)步驟與要求學(xué)生活動(dòng)教具準(zhǔn)備活動(dòng)15分1.本次課的有關(guān)情況.2.準(zhǔn)備活動(dòng).（1）整隊(duì)集合、交代有關(guān)問(wèn)題。（2）慢跑400米（田徑場(chǎng)）。（3）徒手體操（自編略）（4）蛙跳：1人30米1.講解：學(xué)生須了解本節(jié)課的有關(guān)情況。2.準(zhǔn)備活動(dòng)。1、二列橫隊(duì).2、二路縱隊(duì)慢跑3、徒手操4、排球場(chǎng)5X6米蛙跳。基本部分60分二、學(xué)習(xí)傳球1.學(xué)習(xí)手型（1）講解手型，按：手型、腰部、下肢稍蹲準(zhǔn)備姿勢(shì)。（2）手型練習(xí)1.示范完后，學(xué)習(xí)手型，邊講解邊示范.2.練習(xí).教師口令指揮，學(xué)生跟練.3.糾正與指導(dǎo)1.一臂距離、二列橫隊(duì)站立.2.手型練習(xí).排球若干2.完整徒手練習(xí)3.掌握擊球位置及擊球點(diǎn)4.掌握撥指、抖腕拋教師作完整鏡面示范，后學(xué)生跟練4.教師口令指揮，學(xué)生跟練.5.教師巡視與糾正.6.講解與示范、邊講解邊側(cè)面示范，自拋接球.7.擊球位置及擊球點(diǎn)練習(xí)A、自拋接球練習(xí)，教師口令指揮.B兩人一組相對(duì)練習(xí).C教師巡視與糾正.1.完整徒手練習(xí).2.每人一球，自拋接球擊球部位及擊球點(diǎn)練習(xí).3自拋向前上方傳球（前1米）4.兩人一球，相距4-5米.5.兩人一球，相距4-6米.5.自拋向前上方傳球練習(xí)（6.兩人一組，自拋傳向?qū)Ψ?.一人拋一人傳8.自拋?zhàn)越邮痉?9.A、示范高度與幅度B、練習(xí)二、復(fù)習(xí)墊球1.手型2.徒手練習(xí)3.拋墊1.講解與示范、邊講解邊示范.2.教師口令指揮學(xué)生練習(xí).3.固定球練習(xí).4移動(dòng)練習(xí)1.二列橫隊(duì).2.分散練習(xí).3.自由組合練習(xí).4.巡視與糾正三、傳、墊串聯(lián)1.徒手練習(xí)2.移動(dòng)練習(xí)1.傳、墊手型練習(xí).2.帶球固定練習(xí).3.自拋傳墊4.兩人組4—5米練習(xí).同上24 結(jié)束部分5分1.整隊(duì)集合2.總結(jié).3.放松運(yùn)動(dòng).4.布置作業(yè)1.二列橫隊(duì)2.跟教師一起3.下課非體育教育專(zhuān)業(yè)系排球選項(xiàng)課第一學(xué)期第4次課教學(xué)內(nèi)容1.學(xué)習(xí)扣球助跑起跳方法。2.復(fù)習(xí)墊球、正面上手傳球。3.簡(jiǎn)單教學(xué)比賽。難點(diǎn)重點(diǎn)1.扣球助跑起跳方法。2.移動(dòng)墊球、傳球。課的內(nèi)容課的組織與實(shí)施教師活動(dòng)步驟與要求學(xué)生活動(dòng)教具準(zhǔn)備活動(dòng)15分1.本次課的有關(guān)情況.2.準(zhǔn)備活動(dòng).（1）沿排球場(chǎng)邊慢跑200米。（2）徒手體操（重點(diǎn)下肢）1學(xué)生須了解扣球助跑起跳的重要性，要求掌握。2準(zhǔn)備活動(dòng)。1.二列橫隊(duì).2.二路縱隊(duì)慢跑.3.徒手操基本部分60分一、學(xué)習(xí)扣球助跑起跳技術(shù)1.手臂-下肢協(xié)調(diào)練習(xí)（1）講解.（2）示范.（3）練習(xí).2、學(xué)習(xí)一步助跑起跳方法.教法同1.1.講解重點(diǎn)：協(xié)調(diào)性，學(xué)生完全掌握.2.邊講解邊示范、邊練習(xí)1.二列橫隊(duì)2.跟教師練3.自練二、學(xué)習(xí)一步連續(xù)助跑起跳方法1.學(xué)習(xí)一步直線助跑起跳方法（1）講解：手、腰部、下肢、準(zhǔn)備姿勢(shì)。（2）正、側(cè)面示范1.示范完后，學(xué)習(xí)起跳方法，邊講解邊示范2.教師口令指揮，學(xué)生跟練.3.兩人一組練習(xí).4.教師巡視與糾正.5.自練.1.二列橫隊(duì)2.跟教師練3.自練2.學(xué)習(xí)一步變線助跑起跳方法（1）講解.（2）正、側(cè)面示范.3.掌握連續(xù)助跑起跳方法（1）講解與示范邊講解邊正面、側(cè)面示范.（2）集體練習(xí)（3）隔網(wǎng)練習(xí)1.口令指揮，學(xué)生跟練.2.自我學(xué)生練習(xí).3.糾正與指導(dǎo)結(jié)合.（學(xué)生必須掌握）.4.教師巡視與糾正.5.隔網(wǎng)練習(xí)，須學(xué)生學(xué)會(huì)放松.1.二列橫隊(duì)2.跟教師練3.自練4.隔網(wǎng)相對(duì)排球若干三、傳、墊串聯(lián)1.徒手練習(xí)2.移動(dòng)練習(xí)1.傳、墊手型練習(xí).2.帶球固定練習(xí).3.自拋傳墊4.兩人組4—5米練習(xí).同上24 四、單教學(xué)比賽.（1）學(xué)習(xí)號(hào)位、站位方法（2）學(xué)習(xí)輪轉(zhuǎn)1.必須掌握號(hào)位、輪轉(zhuǎn)方法.2.拋球在1或6號(hào)位結(jié)束部分5分1.整隊(duì)集合2.總結(jié).3.放松運(yùn)動(dòng).4.布置作業(yè)1.二列橫隊(duì)2.跟教師一起3.下課非體育教育專(zhuān)業(yè)系排球選項(xiàng)課第一學(xué)期第5次課教學(xué)內(nèi)容1、學(xué)習(xí)扣球助跑揮臂方法以及完整徒手起跳方法。2.復(fù)習(xí)墊球、正面上手傳球。3.學(xué)習(xí)變方向墊球.4.簡(jiǎn)單教學(xué)比賽。難點(diǎn)重點(diǎn)1、扣球助跑揮臂方法以及完整徒手起跳方法。2.變方向墊球。課的內(nèi)容課的組織與實(shí)施教師活動(dòng)步驟與要求學(xué)生活動(dòng)教具準(zhǔn)備活動(dòng)15分1.本次課的有關(guān)情況2.準(zhǔn)備活動(dòng)（1）沿排球場(chǎng)邊慢跑200米。（2）徒手體操（重點(diǎn)上、下肢）1學(xué)生須了解完整扣球助跑起跳的重要性，全部掌握。2準(zhǔn)備活動(dòng)。1.二列橫隊(duì).2.二路縱隊(duì)慢跑.3.徒手操基本部分60分一、學(xué)習(xí)扣球助跑揮臂技術(shù)1.練習(xí)（1）講解.（2）示范.（3）練習(xí).2、學(xué)習(xí)快速揮臂方法.教法同1.1.講解重點(diǎn)：協(xié)調(diào)性，學(xué)生完全掌握。.2.邊講解邊示范、邊練習(xí)。3要求人人過(guò)關(guān)。4.個(gè)別依次練習(xí)。1.二列橫隊(duì)2.跟教師練3.自練二、學(xué)習(xí)徒手助跑揮臂起跳方法1.學(xué)習(xí)一步直線助跑起跳方法（1）講解：手的路線、腰腹部用力結(jié)構(gòu).（2）正、側(cè)面示范1.示范完后，學(xué)習(xí)揮臂起跳方法，邊講解邊示范2.教師口令指揮，學(xué)生跟練.3.要求學(xué)生掌握起跳揮臂的時(shí)機(jī).兩人一組練習(xí).4.教師巡視與糾正.5.自練.1.二列橫隊(duì)2.跟教師練3.自練2.學(xué)習(xí)連續(xù)助跑起跳方法（1）講解.（2）正、側(cè)面示范.3.掌握連續(xù)助跑起跳方法（隔網(wǎng)）（1）講解與示范邊講解邊正面、側(cè)面示范.（2）集體練習(xí)（3）隔網(wǎng)練習(xí)1.口令指揮，學(xué)生跟練.2.自我學(xué)生練習(xí).3.糾正與指導(dǎo)結(jié)合.（學(xué)生必須掌握）.4.教師巡視與糾正.5.隔網(wǎng)練習(xí)，學(xué)生須學(xué)會(huì)放松.1.二列橫隊(duì)2.跟教師練3.自練4.隔網(wǎng)相對(duì)排球若干三、傳、墊串聯(lián)1.徒手練習(xí)2.移動(dòng)練習(xí)1.傳、墊手型練習(xí).2.帶球固定練習(xí).3.自拋傳墊.4.兩人組4—5米練習(xí).同上24 四、教學(xué)比賽.（1）學(xué)習(xí)號(hào)位、站位方法（2）學(xué)習(xí)輪轉(zhuǎn)1.必須掌握號(hào)位、輪轉(zhuǎn)方法.2.拋球在1或6號(hào)位.結(jié)束部分5分1.整隊(duì)集合2.總結(jié).3.放松運(yùn)動(dòng).4.布置作業(yè)1.二列橫隊(duì)2.跟教師一起放松練習(xí)3.下課非體育教育專(zhuān)業(yè)系排球選項(xiàng)課第一學(xué)期第6次課教學(xué)內(nèi)容1學(xué)習(xí)扣球助跑揮臂擊球方法。2.學(xué)習(xí)變方向墊球3.簡(jiǎn)單教學(xué)比賽.難點(diǎn)重點(diǎn)1扣球助跑揮臂擊球方法。2.變方向墊球技術(shù)結(jié)構(gòu)。課的內(nèi)容課的組織與實(shí)施教師活動(dòng)步驟與要求學(xué)生活動(dòng)教具準(zhǔn)備活動(dòng)15分1.本次課的有關(guān)情況.2.準(zhǔn)備活動(dòng).（1）沿排球場(chǎng)邊慢跑200米。（2）徒手體操（重點(diǎn)肩背手腕）1學(xué)生須了解扣球擊球的重要性，方向、手法全部掌握。2準(zhǔn)備活動(dòng)。1.二列橫。2.二路縱隊(duì)慢跑。3.徒手操?；静糠?0分一、學(xué)習(xí)扣球擊球技術(shù)1.學(xué)習(xí)擊球的旋轉(zhuǎn)方向、手法（1）講解.（2）示范.（3）練習(xí).2、學(xué)習(xí)快速揮臂擊球方法.教法同1.1.講解重點(diǎn)：擊球的旋轉(zhuǎn)方向、手法，學(xué)生完全掌握。2.邊講解邊示范、邊練習(xí)。3要求人人過(guò)關(guān)。4.個(gè)別依次練習(xí)。1.二列橫隊(duì)。2.跟教師練。3.自練。二、學(xué)習(xí)拋球擊球方法（對(duì)墻練習(xí)）1.學(xué)習(xí)左手拋球擊球方法（1）講解：手的拋球路線、高度，揮臂用力結(jié)構(gòu).（2）正、側(cè)面示范1.示范完后，學(xué)習(xí)擊球方法，邊講解邊示范。2.教師個(gè)別指導(dǎo)，學(xué)生跟練。3.要求學(xué)生掌握起跳揮臂的時(shí)機(jī)、球的旋轉(zhuǎn)路線、落點(diǎn)。4.教師巡視與糾正。5.自練。1.一列橫隊(duì)對(duì)墻。2.跟教師練。3.自練。2.學(xué)習(xí)雙手拋球擊球方法（1）講解.（2）正、側(cè)面示范.3.學(xué)習(xí)右手手拋球擊球方法（1）講解與示范邊講解邊正面、側(cè)面示范.（3）對(duì)墻練習(xí)1.口令指揮，學(xué)生跟練.2.自我對(duì)墻練習(xí).3.糾正與指導(dǎo)結(jié)合.（學(xué)生必須掌握）.4.教師巡視與糾正.1.二列橫隊(duì)2.跟教師練3.自練排球若干三、學(xué)習(xí)變方向墊球技術(shù)（1）示范（2）講解（3）（徒手練習(xí)）（4）帶球練習(xí)1.固定手型練習(xí).2.徒手移動(dòng)練習(xí).3.拋墊練習(xí).4.4—5米練習(xí).1二列橫隊(duì)2人組分組練習(xí)3人組三角形練習(xí)24 四、教學(xué)比賽.（1）學(xué)習(xí)五人接發(fā)球陣型方法。（2）學(xué)習(xí)區(qū)域站位1.必須掌握五人接發(fā)球陣型1.拋球在1號(hào)位.2.出現(xiàn)超前的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)應(yīng)鼓勵(lì)。1.分組練習(xí)2.必須人人參加結(jié)束部分5分1.整隊(duì)集合2.總結(jié).3.放松運(yùn)動(dòng).4.布置作業(yè)1.二列橫隊(duì)2.跟教師一起放松練習(xí)3.下課非體育教育專(zhuān)業(yè)系排球選項(xiàng)課第一學(xué)期第7次課教學(xué)內(nèi)容1、學(xué)習(xí)扣球揮臂擊球方法（助跑）。2、學(xué)習(xí)變方向傳球3.簡(jiǎn)單教學(xué)比賽.難點(diǎn)重點(diǎn)1、助跑扣球揮臂擊球方法。2、變方向傳球。課的內(nèi)容課的組織與實(shí)施教師活動(dòng)步驟與要求學(xué)生活動(dòng)教具準(zhǔn)備活動(dòng)15分1.本次課的有關(guān)情況2.準(zhǔn)備活動(dòng)（1）沿排球場(chǎng)邊慢跑300米。（2）徒手體操（重點(diǎn)手指手腕、下肢）1學(xué)生須了解扣球擊球時(shí)機(jī)的重要性，拋球方向、高度、幅度全部掌握。2準(zhǔn)備活動(dòng)。1.二列橫隊(duì)。2.二路縱隊(duì)慢跑。3.徒手操?；静糠?0分一、復(fù)習(xí)扣球擊球技術(shù)1.復(fù)習(xí)擊球的旋轉(zhuǎn)方向、手法（1）講解.（2）示范.（3）練習(xí).2、學(xué)習(xí)快速揮臂擊球方法.教法同1.1.擊球的旋轉(zhuǎn)方向、手法，學(xué)生完全掌握.2.邊講解邊示范、邊練習(xí).3要求人人過(guò)關(guān).4.個(gè)別依次練習(xí).1.二列橫隊(duì)2.跟教師練3.自練二、學(xué)習(xí)自拋球擊球方法（對(duì)墻練習(xí)）1.學(xué)習(xí)右手高拋球擊球方法（1）講解：手的拋球路線、高度，揮臂用力結(jié)構(gòu).（2）正、側(cè)面示范1.示范完后，學(xué)習(xí)擊球方法，邊講解邊示范2.教師個(gè)別指導(dǎo)，學(xué)生跟練.3.要求學(xué)生掌握起跳揮臂的時(shí)機(jī)、球的旋轉(zhuǎn)路線、落點(diǎn).4.教師巡視與糾正.5.自練.1.一列橫隊(duì)對(duì)墻.2.跟教師練3.自練2.學(xué)習(xí)雙手或右手高拋球擊球方法（1）講解.（2）正、側(cè)面示范.3.學(xué)習(xí)右手手高拋球助跑起跳方法（1）講解與示范邊講解邊側(cè)面示范.（3）拋球練習(xí)（4）對(duì)墻練習(xí)1.重點(diǎn)講解：拋球的方法、距離、弧度、高度（學(xué)生必須掌握）2.口令指揮，學(xué)生跟練.3.自我對(duì)墻練習(xí).4.糾正與指導(dǎo)結(jié)合.5.教師巡視與糾正.1.二列橫隊(duì)，靠教師右手2.跟教師練3.自練排球若干三、學(xué)習(xí)變方向傳球技術(shù)（1）示范（2）講解（3）（徒手練習(xí)）（4）帶球練習(xí)1.固定手型練習(xí).2.徒手移動(dòng)練習(xí).3.拋傳練習(xí).4.4—5米練習(xí).5.兩人組，兩球制練習(xí)1二列橫隊(duì)2人組分組練習(xí)3人組三角形練習(xí)24 四、教學(xué)比賽.（1）鞏固五人接發(fā)球陣型方法。（2）鞏固區(qū)域站位1.必須掌握五人接發(fā)球陣型1.拋球在1號(hào)位.2.出現(xiàn)超前的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)應(yīng)鼓勵(lì)。1.分組練習(xí)2.必須人人參加結(jié)束部分5分1.整隊(duì)集合2.總結(jié).3.放松運(yùn)動(dòng).4.布置作業(yè)1.二列橫隊(duì)2.跟教師一起放松練習(xí)3.下課非體育教育專(zhuān)業(yè)系排球選項(xiàng)課第一學(xué)期第8次課教學(xué)內(nèi)容1、學(xué)習(xí)4號(hào)位一般高球扣球技術(shù)。2、學(xué)習(xí)遠(yuǎn)距離傳墊、下手發(fā)球。3、簡(jiǎn)單教學(xué)比賽難點(diǎn)重點(diǎn)1、4號(hào)位一般高球扣球技術(shù)。2、發(fā)球墊技術(shù)。課的內(nèi)容課的組織與實(shí)施教師活動(dòng)步驟與要求學(xué)生活動(dòng)教具準(zhǔn)備活動(dòng)15分1.本次課的有關(guān)情況.2.準(zhǔn)備活動(dòng).（1）沿排球場(chǎng)邊慢跑300米。（2）徒手體操（重點(diǎn)腰背手指手腕、下肢）1學(xué)生須了解扣4號(hào)位球的基本情況，拋球方向、高度、幅度全部掌握。2準(zhǔn)備活動(dòng)。1.二列橫隊(duì)。2.二路縱隊(duì)慢跑。3.徒手操?；静糠?0分一、復(fù)習(xí)助跑扣球?qū)夹g(shù)1.復(fù)習(xí)右手拋球的扣球（1）講解.（2）示范.（3）練習(xí).2、復(fù)習(xí)網(wǎng)上助跑扣球1.助跑方法、拋球手法，完全掌握.2.邊示范、邊練習(xí).3要求人人過(guò)關(guān).4.個(gè)別依次練習(xí).1.一列橫隊(duì)。2.網(wǎng)上三路。3.自練。二、學(xué)習(xí)扣4號(hào)位技術(shù)1.學(xué)習(xí)助跑方法、球的判斷（1）講解：助跑方法（2）講解：拋球路線、高度，判斷方法.（3）拋球示范（4）扣球示范2.學(xué)習(xí)拋扣球（教師拋）1.邊講解邊示范2.教師聲音提示指導(dǎo)，學(xué)生練.3.要求學(xué)生掌握起跳揮臂的時(shí)機(jī)、球的旋轉(zhuǎn)路線、手法.4.教師巡視與糾正.5.自練.1.一列橫隊(duì)在三米線.2.分組練3.自練三、.學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)遠(yuǎn)距離傳、墊（1）教學(xué)順序：傳-墊—傳墊結(jié)合（2）教法：講解.（3）正、側(cè)面示范（4）分順序練習(xí)1重點(diǎn)講解：拋球的方法、距離、弧度、高度、接球的動(dòng)作結(jié)構(gòu)、起球的高幅度（學(xué)生必須掌握）2.學(xué)生知道練習(xí)的目的.3.先分后合.4.糾正與指導(dǎo)結(jié)合.5.教師巡視與糾正.1.二列橫隊(duì)2.分組練3.自練排球若干四、下手發(fā)球技術(shù)（1）示范（2）講解（3）（徒手練習(xí)）（4）帶球練習(xí)1.固定手型、揮臂練習(xí).2.徒手練習(xí).3.發(fā)球練習(xí)對(duì)墻.4.兩人組對(duì)發(fā)1.兩人組發(fā)—墊2.隔網(wǎng)發(fā)墊1、一列橫隊(duì)2、2人組分組練習(xí)3、多人組三角形練習(xí)24 五、教學(xué)比賽.（1）鞏固五人接發(fā)球陣型方法。（2）鞏固區(qū)域站位（3）必須下手發(fā)球，在1號(hào)位或發(fā)球區(qū)1.必須掌握五人接發(fā)球陣型2拋球在1號(hào)位或發(fā)球區(qū).3出現(xiàn)超前的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)應(yīng)鼓勵(lì)。1分組練習(xí)2必須人人參加結(jié)束部分5分1.整隊(duì)集合2.總結(jié).3.放松運(yùn)動(dòng).4.布置作業(yè)1.二列橫隊(duì)2.跟教師一起放松練習(xí)3.下課非體育教育專(zhuān)業(yè)系排球選項(xiàng)課第一學(xué)期第9次課教學(xué)內(nèi)容1復(fù)習(xí)4號(hào)位一般高球扣球技術(shù)。2學(xué)習(xí)低姿墊球技術(shù)。3簡(jiǎn)單教學(xué)比賽。難點(diǎn)重點(diǎn)1、4號(hào)位一般高球扣球技術(shù)。2、低姿墊球技術(shù)課的內(nèi)容課的組織與實(shí)施教師活動(dòng)步驟與要求學(xué)生活動(dòng)教具準(zhǔn)備活動(dòng)15分1.本次課的有關(guān)情況.2.準(zhǔn)備活動(dòng).（1）沿排球場(chǎng)邊慢跑300米。（2）徒手體操（重點(diǎn)手指手腕、下肢）（3）助跑起跳1學(xué)生須了解扣4號(hào)位球的基本情況，拋球方向、高度、幅度全部掌握。2準(zhǔn)備活動(dòng)。1.二列橫隊(duì).2.二路縱隊(duì)慢跑.3.徒手操基本部分60分一、復(fù)習(xí)助跑扣球?qū)夹g(shù)1.復(fù)習(xí)右手拋球的扣球（1）講解.（2）示范.（3）練習(xí).2、復(fù)習(xí)網(wǎng)上助跑扣球1.助跑方法、拋球手法，完全掌握.2.邊示范、邊練習(xí).3要求人人過(guò)關(guān).4.個(gè)別依次練習(xí).1.一列橫隊(duì)2.網(wǎng)上三路3.自練二、學(xué)習(xí)扣4號(hào)位技術(shù)1.學(xué)習(xí)助跑方法、球的判斷（1）講解：助跑方法（2）講解：拋球路線、高度，判斷方法.（3）拋球示范（4）扣球示范2.學(xué)習(xí)拋扣球（教師拋）1.邊講解邊示范2.教師聲音提示指導(dǎo)，學(xué)生練.3.要求學(xué)生掌握起跳揮臂的時(shí)機(jī)、球的旋轉(zhuǎn)路線、手法.4.教師巡視與糾正.5.自練.1.一列橫隊(duì)在三米線.2.分組練3.自練三、.學(xué)習(xí)遠(yuǎn)距離傳、墊（1）教學(xué)順序：傳-墊—傳墊結(jié)合（2）教法：講解.（3）正、側(cè)面示范（4）分順序練習(xí)1重點(diǎn)講解：拋球的方法、距離、弧度、高度、接球的動(dòng)作結(jié)構(gòu)、起球的高幅度（學(xué)生必須掌握）2.學(xué)生知道練習(xí)的目的.3.先分后合.4.糾正與指導(dǎo)結(jié)合.5.教師巡視與糾正.1.二列橫隊(duì)2.分組練3.自練排球若干四、下手發(fā)球技術(shù)（1）示范（2）講解（3）（徒手練習(xí)）（4）帶球練習(xí)1.固定手型、揮臂練習(xí).2.徒手練習(xí).3.發(fā)球練習(xí)對(duì)墻.4.兩人組對(duì)發(fā)1.兩人組發(fā)—墊2.隔網(wǎng)發(fā)墊1、一列橫隊(duì)2、2人組分組練習(xí)3、多人組三角形練習(xí)24 五、教學(xué)比賽.（1）鞏固五人接發(fā)球陣型方法。（2）鞏固區(qū)域站位（3）必須下手發(fā)球，在1號(hào)位或發(fā)球區(qū)1.必須掌握五人接發(fā)球陣型2拋球在1號(hào)位或發(fā)球區(qū).3出現(xiàn)超前的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)應(yīng)鼓勵(lì)。1分組練習(xí)2必須人人參加結(jié)束部分5分1.整隊(duì)集合2.總結(jié).3.放松運(yùn)動(dòng).4.布置作業(yè)1.二列橫隊(duì)2.跟教師一起放松練習(xí)3.下課非體育教育專(zhuān)業(yè)系排球選項(xiàng)課第一學(xué)期第10次課教學(xué)內(nèi)容1學(xué)習(xí)五人接發(fā)球陣型。2傳、墊串聯(lián)。3遠(yuǎn)距離墊球。4簡(jiǎn)單比賽。難點(diǎn)重點(diǎn)1五人接發(fā)球陣型。2遠(yuǎn)距離墊球。課的內(nèi)容課的組織與實(shí)施教師活動(dòng)步驟與要求學(xué)生活動(dòng)教具準(zhǔn)備活動(dòng)15分1.本次課的有關(guān)情況2.準(zhǔn)備活動(dòng)（1）沿排球場(chǎng)邊慢跑300米。（2）徒手體操（重點(diǎn)手指手腕、下肢）（3）助跑起跳1.掌握W型站位法。2.傳、墊熟練化。3.基本掌握遠(yuǎn)距離發(fā)-墊。4.不要求輪轉(zhuǎn)位置，在1、6號(hào)位拋球比賽。1.二列橫隊(duì).2.二路縱隊(duì)慢跑.3.徒手操排球若干基本部分60分二、鞏固扣4號(hào)位技術(shù)1.助跑方法、球的判斷（1）講解：助跑方法（2）講解：拋球路線、高度，判斷方法.（3）拋球示范（4）扣球示范2.學(xué)習(xí)拋扣球（教師-學(xué)生拋）1.邊講解邊示范2.教師聲音提示指導(dǎo)，學(xué)生練.3.要求學(xué)生掌握起跳揮臂的時(shí)機(jī)、球的旋轉(zhuǎn)路線、手法.4.教師巡視與糾正.5.自練.1.一列橫隊(duì)在三米線.2.分組練3.自練三、.遠(yuǎn)距離傳、墊（1）教學(xué)順序：傳-墊—傳墊結(jié)合（2）教法：講解.（3）正、側(cè)面示范（4）分順序練習(xí)1重點(diǎn)講解：拋球的方法、距離、弧度、高度、接球的動(dòng)作結(jié)構(gòu)、起球的高幅度（學(xué)生必須掌握）2.學(xué)生知道練習(xí)的目的.3.先分后合.4.糾正與指導(dǎo)結(jié)合.5.教師巡視與糾正.1.二列橫隊(duì)2.分組練3.自練四、下手發(fā)球技術(shù)（1）示范（2）講解（3）（徒手練習(xí)）（4）帶球練習(xí)1.固定手型、揮臂練習(xí).2.徒手練習(xí).3.發(fā)球練習(xí)對(duì)墻.4.兩人組對(duì)發(fā)1.兩人組發(fā)—墊2.隔網(wǎng)發(fā)墊1、一列橫隊(duì)2、2人組分組練習(xí)3、多人組三角形練習(xí)24 五、教學(xué)比賽.（1）學(xué)習(xí)五人接發(fā)球陣型方法。（2）鞏固區(qū)域站位（3）必須下手發(fā)球，在1號(hào)位或發(fā)球區(qū)1.必須掌握五人接發(fā)球陣型2拋球在1號(hào)位或發(fā)球區(qū).3出現(xiàn)超前的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)應(yīng)鼓勵(lì)。1分組練習(xí)2必須人人參加結(jié)束部分5分1.整隊(duì)集合2.總結(jié).3.放松運(yùn)動(dòng).4.布置作業(yè)1.二列橫隊(duì)2.跟教師一起放松練習(xí)3.下課非體育教育專(zhuān)業(yè)系排球選項(xiàng)課第一學(xué)期第11次課考核（按教學(xué)大綱要求進(jìn)行）24 非體育教育專(zhuān)業(yè)系排球選項(xiàng)課第二學(xué)期第1次課教學(xué)內(nèi)容1、向?qū)W生交代本課程的有關(guān)情況。2、復(fù)習(xí)準(zhǔn)備姿勢(shì)、移動(dòng)、正面雙手墊球。難點(diǎn)重點(diǎn)1準(zhǔn)備姿勢(shì)、移動(dòng)、正面雙手墊球。2、本課程的有關(guān)情況。課的內(nèi)容課的組織與實(shí)施教師活動(dòng)步驟與要求學(xué)生活動(dòng)教具準(zhǔn)備活動(dòng)15分1.本課程教學(xué)的有關(guān)情況2.準(zhǔn)備活動(dòng)（1）慢跑200米。（2）徒手體操（自編略）1講解：向?qū)W生介紹高校體育課程的有關(guān)方面的情況，本期教學(xué)內(nèi)容、考核方法、上課要求、服裝要求等。2準(zhǔn)備活動(dòng)。1、二列橫隊(duì).2、二路縱隊(duì)慢跑3、徒手操基本部分60分一、復(fù)習(xí)準(zhǔn)備姿勢(shì)和移動(dòng)1.鞏固提高準(zhǔn)備姿勢(shì)（半、稍、低）（1）講解.（2）示范.（3）練習(xí).2、學(xué)習(xí)移動(dòng)（并滑交差跨）教法同1.1.講解重點(diǎn)：半蹲，學(xué)生完全掌握.2.邊講解邊示范、邊練習(xí)1.二列橫隊(duì)2.跟教師練3.自練可用掛圖二、復(fù)習(xí)墊球1.復(fù)習(xí)手型（1）講解手型，按：手型、腰部、下肢半蹲準(zhǔn)備姿勢(shì)。（手型分兩種為：重疊型、交差型，兩手臂靠攏、兩大拇指平行、手腕緊靠，兩腳平行或前后站，成半蹲準(zhǔn)備姿勢(shì)）（2）手型練習(xí)1.示范完后，就學(xué)習(xí)手型邊講解邊示范。2.教師口令指揮，學(xué)生跟練。3.兩人一組相對(duì)練習(xí)。4.教師巡視與糾正。1.二列橫隊(duì)2.跟教師練3.自練2.完整徒手練習(xí)A、師口令指揮，學(xué)生跟練B、教師巡視與糾正3.掌握擊球位置及擊球點(diǎn)（1）講解與示范邊講解邊正面、側(cè)面示范，可找一學(xué)生配合（2）擊球位置及擊球點(diǎn)練習(xí)1.兩人一組相對(duì)，一人持球一人觸球練習(xí)2.教師巡視與糾正1.學(xué)生練習(xí)2.自掌握擊球點(diǎn)、位置.3.兩人一球糾正與指導(dǎo)結(jié)合（學(xué)生必須掌握）每人一球，自拋接球擊球部位及擊球點(diǎn)練習(xí).排球若干24 4.固定球練習(xí)教師作完整側(cè)面示范（可找一學(xué)生配合），后學(xué)生跟練A、示范與講解如何持球，墊擊B、分組練習(xí)5.一人拋一人墊A、示范與講解高度與幅度（可找一學(xué)生配合）B、練習(xí)1.兩人一球20次交換2組.2.要求必須掌握擊球用力結(jié)構(gòu).3.移動(dòng)及時(shí)，養(yǎng)成先移動(dòng)后擊球.兩人一球，相距4米練習(xí)結(jié)束部分5分1.整隊(duì)集合2.總結(jié).3.放松運(yùn)動(dòng).4.布置作業(yè)1.二列橫隊(duì)2.跟教師一起3.下課非體育教育專(zhuān)業(yè)系排球選項(xiàng)課第二學(xué)期第2次課教學(xué)內(nèi)容1.復(fù)習(xí)正面上手傳球。2.復(fù)習(xí)鞏固墊球。難點(diǎn)重點(diǎn)1傳球、墊球技術(shù)。2身體素質(zhì)。課的內(nèi)容課的組織與實(shí)施教師活動(dòng)步驟與要求學(xué)生活動(dòng)教具準(zhǔn)備活動(dòng)15分1.本課程的有關(guān)情況2.準(zhǔn)備活動(dòng)（1）整隊(duì)集合、交代有關(guān)問(wèn)題。（2）慢跑200米。（3）徒手體操（自編略）1.講解：學(xué)生須了解本節(jié)課的有關(guān)情況。2.準(zhǔn)備活動(dòng)。1、二列橫隊(duì).2、二路縱隊(duì)慢跑3、徒手操基本部分60分二、復(fù)習(xí)傳球1.學(xué)習(xí)手型（1）講解手型，按：手型、腰部、下肢稍蹲準(zhǔn)備姿勢(shì)。（2）手型練習(xí)1.示范完后，就學(xué)習(xí)手型，邊講解邊示范.2.練習(xí).教師口令指揮，學(xué)生跟練.3.糾正與指導(dǎo)1.一臂距離、二列橫隊(duì)站立.2.手型練習(xí).排球若干2.完整徒手練習(xí)3.掌握擊球位置及擊球點(diǎn)4.掌握撥指、抖腕拋教師作完整鏡面示范，后學(xué)生跟練4.教師口令指揮，學(xué)生跟練.5.教師巡視與糾正.6.講解與示范、邊講解邊側(cè)面示范，自拋接球.7.擊球位置及擊球點(diǎn)練習(xí)A、自拋接球練習(xí)，教師口令指揮.B兩人一組相對(duì)練習(xí).C教師巡視與糾正.1.完整徒手練習(xí).2.每人一球，自拋接球擊球部位及擊球點(diǎn)練習(xí).3自拋向前上方傳球（前1米）4.兩人一球，相距4-5米.5.兩人一球，相距4-6米.5.自拋向前上方傳球練習(xí)（6.兩人一組，自拋傳向?qū)Ψ?.一人拋一人傳8.自拋?zhàn)越邮痉?9.A、示范高度與幅度B、練習(xí)24 二、復(fù)習(xí)墊球1手型2徒手練習(xí)3拋墊1.講解與示范、邊講解邊示范.2.教師口令指揮學(xué)生練習(xí).3.固定球練習(xí).1.二列橫隊(duì).2.練習(xí).3.自由組合練習(xí).三、傳、墊串聯(lián)1徒手練習(xí)2移動(dòng)練習(xí)1.傳、墊手型練習(xí).2.帶球固定練習(xí).3.自拋傳墊4.兩人組4—5米練習(xí).同上結(jié)束部分5分1.整隊(duì)集合2.總結(jié).3.放松運(yùn)動(dòng).4.布置作業(yè)1.二列橫隊(duì)2.跟教師一起3.下課非體育教育專(zhuān)業(yè)系排球選項(xiàng)課第二學(xué)期第3次課教學(xué)內(nèi)容1.復(fù)習(xí)扣球助跑起跳方法。2.復(fù)習(xí)墊球、正面上手傳球。3.簡(jiǎn)單教學(xué)比賽.難點(diǎn)重點(diǎn)1扣球助跑起跳。2傳、墊球熟練化。課的內(nèi)容課的組織與實(shí)施教師活動(dòng)步驟與要求學(xué)生活動(dòng)教具準(zhǔn)備活動(dòng)15分1.本次課的有關(guān)情況2.準(zhǔn)備活動(dòng)（1）沿排球場(chǎng)邊慢跑200米。（2）徒手體操（重點(diǎn)下肢）1學(xué)生須了解扣球助跑起跳的重要性，要求掌握。2準(zhǔn)備活動(dòng)。1.二列橫隊(duì).2.二路縱隊(duì)慢跑.3.徒手操基本部分60分一、復(fù)習(xí)扣球助跑起跳技術(shù)1.手臂-下肢協(xié)調(diào)練習(xí)（1）講解.（2）示范.（3）練習(xí).2、一步助跑起跳方法.教法同1.1.講解重點(diǎn)：協(xié)調(diào)性，學(xué)生完全掌握.2.邊講解邊示范、邊練習(xí)1.二列橫隊(duì)2.跟教師練3.自練二、提高一步連續(xù)助跑起跳方法1.復(fù)習(xí)一步直線助跑起跳方法（1）講解：手、腰部、下肢、準(zhǔn)備姿勢(shì)。（2）正、側(cè)面示范1.示范完后，學(xué)習(xí)起跳方法，邊講解邊示范2.教師口令指揮，學(xué)生跟練.3.兩人一組練習(xí).4.教師巡視與糾正.5.自練.1.二列橫隊(duì)2.跟教師練3.自練24 2.學(xué)習(xí)一步變線助跑起跳方法（1）講解.（2）正、側(cè)面示范.3.掌握連續(xù)助跑起跳方法（1）講解與示范邊講解邊正面、側(cè)面示范.（2）集體練習(xí)（3）隔網(wǎng)練習(xí)1.口令指揮，學(xué)生跟練.2.自我學(xué)生練習(xí).3.糾正與指導(dǎo)結(jié)合.（學(xué)生必須掌握）.4.教師巡視與糾正.5.隔網(wǎng)練習(xí)，須學(xué)生學(xué)會(huì)放松.1.二列橫隊(duì)2.跟教師練3.自練4.隔網(wǎng)相對(duì)排球若干三、傳、墊串聯(lián)1.徒手練習(xí)2.移動(dòng)練習(xí)1.傳、墊手型練習(xí).2.帶球固定練習(xí).3.自拋傳墊4.兩人組4—5米練習(xí).同上四、單教學(xué)比賽.（1）學(xué)習(xí)號(hào)位、站位方法（2）學(xué)習(xí)輪轉(zhuǎn)1.必須掌握號(hào)位、輪轉(zhuǎn)方法.2.拋球在1或6號(hào)位結(jié)束部分5分1.整隊(duì)集合2.總結(jié).3.放松運(yùn)動(dòng).4.布置作業(yè)1.二列橫隊(duì)2.跟教師一起3.下課非體育教育專(zhuān)業(yè)系排球選項(xiàng)課第二學(xué)期第4次課教學(xué)內(nèi)容1.復(fù)習(xí)扣球助跑揮臂方法以及完整徒手起跳方法。2.復(fù)習(xí)墊球、正面上手傳球。3.學(xué)習(xí)變方向墊球.4.簡(jiǎn)單教學(xué)比賽.難點(diǎn)重點(diǎn)1.助跑起跳與揮臂結(jié)合。2.變方向墊球和簡(jiǎn)單教學(xué)比賽。課的內(nèi)容課的組織與實(shí)施教師活動(dòng)步驟與要求學(xué)生活動(dòng)教具準(zhǔn)備活動(dòng)15分1.本次課的有關(guān)情況2.準(zhǔn)備活動(dòng)（1）沿排球場(chǎng)邊慢跑200米。（2）徒手體操（重點(diǎn)上、下肢）1學(xué)生須了解完整扣球助跑起跳的重要性，全部掌握。2準(zhǔn)備活動(dòng)。1.二列橫隊(duì).2.二路縱隊(duì)慢跑.3.徒手操基本部分60分一、復(fù)習(xí)扣球助跑揮臂技術(shù)1.練習(xí)（1）講解.（2）示范.（3）練習(xí).2、學(xué)習(xí)快速揮臂方法.教法同1.1.講解重點(diǎn)：協(xié)調(diào)性，學(xué)生完全掌握.2.邊講解邊示范、邊練習(xí).3要求人人過(guò)關(guān).4.個(gè)別依次練習(xí).1.二列橫隊(duì)2.跟教師練3.自練24 二、鞏固徒手助跑揮臂起跳方法1.復(fù)習(xí)一步直線助跑起跳方法（1）講解：手的路線、腰腹部用力結(jié)構(gòu).（2）正、側(cè)面示范1.示范完后，學(xué)習(xí)揮臂起跳方法，邊講解邊示范2.教師口令指揮，學(xué)生跟練.3.要求學(xué)生掌握起跳揮臂的時(shí)機(jī).兩人一組練習(xí).4.教師巡視與糾正.5.自練.1.二列橫隊(duì)2.跟教師練3.自練2.復(fù)習(xí)連續(xù)助跑起跳方法（1）講解.（2）正、側(cè)面示范.3.掌握連續(xù)助跑起跳方法（隔網(wǎng)）（1）講解與示范邊講解邊正面、側(cè)面示范.（2）集體練習(xí)（3）隔網(wǎng)練習(xí)1.口令指揮，學(xué)生跟練.2.自我學(xué)生練習(xí).3.糾正與指導(dǎo)結(jié)合.（學(xué)生必須掌握）.4.教師巡視與糾正.5.隔網(wǎng)練習(xí)，學(xué)生須學(xué)會(huì)放松.1.二列橫隊(duì)2.跟教師練3.自練4.隔網(wǎng)相對(duì)排球若干三、傳、墊串聯(lián)1.徒手練習(xí)2.移動(dòng)練習(xí)1.傳、墊手型練習(xí).2.帶球固定練習(xí).3.自拋傳墊.4.兩人組4—5米練習(xí).同上四、教學(xué)比賽.（1）學(xué)習(xí)6個(gè)號(hào)位、站位方法（2）學(xué)習(xí)輪轉(zhuǎn)1.必須掌握號(hào)位、輪轉(zhuǎn)方法.2.拋球在1或6號(hào)位.結(jié)束部分5分1.整隊(duì)集合2.總結(jié).3.放松運(yùn)動(dòng).4.布置作業(yè)1.二列橫隊(duì)2.跟教師一起放松練習(xí)3.下課非體育教育專(zhuān)業(yè)系排球選項(xiàng)課第二學(xué)期第5次課教學(xué)內(nèi)容1.提高扣球助跑揮臂擊球方法。2.學(xué)習(xí)變方向墊球3.簡(jiǎn)單教學(xué)比賽.難點(diǎn)重點(diǎn)1.扣球助跑揮臂擊球方法。2.變方向墊球及簡(jiǎn)單教學(xué)比賽方法。課的內(nèi)容課的組織與實(shí)施教師活動(dòng)步驟與要求學(xué)生活動(dòng)教具準(zhǔn)備活動(dòng)15分1.本次課的有關(guān)情況2.準(zhǔn)備活動(dòng)（1）沿排球場(chǎng)邊慢跑200米。（2）徒手體操（重點(diǎn)肩背手腕）1學(xué)生須了解扣球擊球的重要性，方向、手法全部掌握。2準(zhǔn)備活動(dòng)。1.二列橫隊(duì).2.二路縱隊(duì)慢跑.3.徒手操60分一、鞏固扣球擊球技術(shù)1.學(xué)習(xí)擊球的旋轉(zhuǎn)方向、手法（1）講解.（2）示范.（3）練習(xí).2、學(xué)習(xí)快速揮臂擊球方法.教法同1.1.講解重點(diǎn)：擊球的旋轉(zhuǎn)方向、手法，學(xué)生完全掌握.2.邊講解邊示范、邊練習(xí).3要求人人過(guò)關(guān).4.個(gè)別依次練習(xí).1.二列橫隊(duì)2.跟教師練3.自練24 基本部分二、提高拋球擊球方法（對(duì)墻練習(xí)）1.學(xué)習(xí)左手拋球擊球方法（1）講解：手的拋球路線、高度，揮臂用力結(jié)構(gòu).（2）正、側(cè)面示范1.示范完后，學(xué)習(xí)擊球方法，邊講解邊示范2.教師個(gè)別指導(dǎo)，學(xué)生跟練.3.要求學(xué)生掌握起跳揮臂的時(shí)機(jī)、球的旋轉(zhuǎn)路線、落點(diǎn).4.教師巡視與糾正.5.自練.1.一列橫隊(duì)對(duì)墻.2.跟教師練3.自練2.提高雙手拋球擊球方法（1）講解.（2）正、側(cè)面示范.3.學(xué)習(xí)右手手拋球擊球方法（1）講解與示范邊講解邊正面、側(cè)面示范.（3）對(duì)墻練習(xí)1.口令指揮，學(xué)生跟練.2.自我對(duì)墻練習(xí).3.糾正與指導(dǎo)結(jié)合.（學(xué)生必須掌握）.4.教師巡視與糾正.1.二列橫隊(duì)2.跟教師練3.自練排球若干三、復(fù)習(xí)變方向墊球技術(shù)（1）示范（2）講解（3）（徒手練習(xí)）（4）帶球練習(xí)1.固定手型練習(xí).2.徒手移動(dòng)練習(xí).3.拋墊練習(xí).4.4—5米練習(xí).1.二列橫隊(duì)2.2人組分組練習(xí)3.3人組三角形練習(xí)四、教學(xué)比賽.（1）學(xué)習(xí)五人接發(fā)球陣型方法。（2）學(xué)習(xí)區(qū)域站位1.必須掌握五人接發(fā)球陣型1.拋球在1號(hào)位.2.出現(xiàn)超前的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)應(yīng)鼓勵(lì)。1.分組練習(xí)2.必須人人參加結(jié)束部分5分1.整隊(duì)集合2.總結(jié).3.放松運(yùn)動(dòng).4.布置作業(yè)1.二列橫隊(duì)2.跟教師一起放松練習(xí)3.下課非體育教育專(zhuān)業(yè)系排球選項(xiàng)課第二學(xué)期第6次課教學(xué)內(nèi)容1.提高扣球揮臂擊球方法（助跑）。2.復(fù)習(xí)變方向傳球3.簡(jiǎn)單教學(xué)比賽.難點(diǎn)重點(diǎn)1.空中擊球方法。2.變方向傳球及比賽方法。課的內(nèi)容課的組織與實(shí)施教師活動(dòng)步驟與要求學(xué)生活動(dòng)教具準(zhǔn)備活動(dòng)15分1.本次課的有關(guān)情況2.準(zhǔn)備活動(dòng)（1）沿排球場(chǎng)邊慢跑300米。（2）徒手體操（重點(diǎn)手指手腕、下肢）1學(xué)生須了解扣球擊球時(shí)機(jī)的重要性，拋球方向、高度、幅度全部掌握。2準(zhǔn)備活動(dòng)。1.二列橫隊(duì).2.二路縱隊(duì)慢跑.3.徒手操60分一、復(fù)習(xí)扣球擊球技術(shù)1.復(fù)習(xí)擊球的旋轉(zhuǎn)方向、手法（1）講解.（2）示范.（3）練習(xí).2、學(xué)習(xí)快速揮臂擊球方法.教法同1.1.擊球的旋轉(zhuǎn)方向、手法，學(xué)生完全掌握.2.邊講解邊示范、邊練習(xí).3要求人人過(guò)關(guān).4.個(gè)別依次練習(xí).1.二列橫隊(duì)2.跟教師練3.自練24 基本部分二、學(xué)習(xí)自拋球擊球方法（對(duì)墻練習(xí)）1.學(xué)習(xí)右手高拋球擊球方法（1）講解：手的拋球路線、高度，揮臂用力結(jié)構(gòu).（2）正、側(cè)面示范1.示范完后，學(xué)習(xí)擊球方法，邊講解邊示范2.教師個(gè)別指導(dǎo)，學(xué)生跟練.3.要求學(xué)生掌握起跳揮臂的時(shí)機(jī)、球的旋轉(zhuǎn)路線、落點(diǎn).4.教師巡視與糾正.5.自練.1.一列橫隊(duì)對(duì)墻.2.跟教師練3.自練2.提高雙手或右手高拋球擊球方法（1）講解.（2）正、側(cè)面示范.3.學(xué)習(xí)右手手高拋球助跑起跳方法（1）講解與示范邊講解邊側(cè)面示范.（3）拋球練習(xí)（4）對(duì)墻練習(xí)1.重點(diǎn)講解：拋球的方法、距離、弧度、高度（學(xué)生必須掌握）2.口令指揮，學(xué)生跟練.3.自我對(duì)墻練習(xí).4.糾正與指導(dǎo)結(jié)合.5.教師巡視與糾正.1.二列橫隊(duì)，靠教師右手2.跟教師練3.自練排球若干三、學(xué)習(xí)變方向傳球技術(shù)（1）示范（2）講解（3）（徒手練習(xí)）（4）帶球練習(xí)1.固定手型練習(xí).2.徒手移動(dòng)練習(xí).3.拋傳練習(xí).4.4—5米練習(xí).5.兩人組，兩球制練習(xí)1.二列橫隊(duì)2.2人組分組練習(xí)3.3人組三角形練習(xí)四、教學(xué)比賽.（1）鞏固五人接發(fā)球陣型方法。（2）鞏固區(qū)域站位1.必須掌握五人接發(fā)球陣型1.拋球在1號(hào)位.2.出現(xiàn)超前的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)應(yīng)鼓勵(lì)。1.分組練習(xí)2.必須人人參加結(jié)束部分5分1.整隊(duì)集合2.總結(jié).3.放松運(yùn)動(dòng).4.布置作業(yè)1.二列橫隊(duì)2.跟教師一起放松練習(xí)3.下課非體育教育專(zhuān)業(yè)系排球選項(xiàng)課第二學(xué)期第7次課教學(xué)內(nèi)容1.鞏固4號(hào)位一般高球扣球技術(shù)。2.學(xué)習(xí)遠(yuǎn)距離傳墊、下手發(fā)球。3.簡(jiǎn)單教學(xué)比賽。難點(diǎn)重點(diǎn)1.4號(hào)位一般高球扣球技術(shù)。2.遠(yuǎn)距離傳墊、下手發(fā)球。課的內(nèi)容課的組織與實(shí)施教師活動(dòng)步驟與要求學(xué)生活動(dòng)教具準(zhǔn)備活動(dòng)15分1.本次課的有關(guān)情況2.準(zhǔn)備活動(dòng)（1）沿排球場(chǎng)邊慢跑300米。（2）徒手體操（重點(diǎn)腰背手指手腕、下肢）1學(xué)生須了解扣4號(hào)位球的基本情況，拋球方向、高度、幅度全部掌握。2準(zhǔn)備活動(dòng)。1.二列橫隊(duì).2.二路縱隊(duì)慢跑.3.徒手操60分一、復(fù)習(xí)助跑扣球?qū)夹g(shù)1.復(fù)習(xí)右手拋球的扣球（1）講解.（2）示范.（3）練習(xí).2、復(fù)習(xí)網(wǎng)上助跑扣球1.助跑方法、拋球手法，完全掌握.2.邊示范、邊練習(xí).3要求人人過(guò)關(guān).4.個(gè)別依次練習(xí).1.一列橫隊(duì)2.網(wǎng)上三路3.自練24 基本部分二、提高扣4號(hào)位技術(shù)1.學(xué)習(xí)助跑方法、球的判斷（1）講解：助跑方法（2）講解：拋球路線、高度，判斷方法.（3）拋球示范（4）扣球示范2.學(xué)習(xí)拋扣球（教師拋）1.邊講解邊示范2.教師聲音提示指導(dǎo)，學(xué)生練.3.要求學(xué)生掌握起跳揮臂的時(shí)機(jī)、球的旋轉(zhuǎn)路線、手法.4.教師巡視與糾正.5.自練.1.一列橫隊(duì)在三米線.2.分組練3.自練三、.提高學(xué)習(xí)遠(yuǎn)距離傳、墊（1）教學(xué)順序：傳-墊—傳墊結(jié)合（2）教法：講解.（3）正、側(cè)面示范（4）分順序練習(xí)1重點(diǎn)講解：拋球的方法、距離、弧度、高度、接球的動(dòng)作結(jié)構(gòu)、起球的高幅度（學(xué)生必須掌握）2.學(xué)生知道練習(xí)的目的.3.先分后合.4.糾正與指導(dǎo)結(jié)合.5.教師巡視與糾正.1.二列橫隊(duì)2.分組練3.自練排球若干四、下手發(fā)球技術(shù)（1）示范（2）講解（3）（徒手練習(xí)）（4）帶球練習(xí)1.固定手型、揮臂練習(xí).2.徒手練習(xí).3.發(fā)球練習(xí)對(duì)墻.4.兩人組對(duì)發(fā)1.兩人組發(fā)—墊2.隔網(wǎng)發(fā)墊1、一列橫隊(duì)2、2人組分組練習(xí)3、多人組三角形練習(xí)五、教學(xué)比賽.（1）鞏固五人接發(fā)球陣型方法。（2）鞏固區(qū)域站位（3）必須下手發(fā)球，在1號(hào)位或發(fā)球區(qū)1.必須掌握五人接發(fā)球陣型2拋球在1號(hào)位或發(fā)球區(qū).3出現(xiàn)超前的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)應(yīng)鼓勵(lì)。1分組練習(xí)2必須人人參加結(jié)束部分5分1.整隊(duì)集合2.總結(jié).3.放松運(yùn)動(dòng).4.布置作業(yè)1.二列橫隊(duì)2.跟教師一起放松練習(xí)3.下課非體育教育專(zhuān)業(yè)系排球選項(xiàng)課第二學(xué)期第8次課教學(xué)內(nèi)容1.復(fù)習(xí)4號(hào)位一般高球扣球技術(shù)。2.學(xué)習(xí)低姿墊球技術(shù)。3.簡(jiǎn)單教學(xué)比賽。難點(diǎn)重點(diǎn)1.4號(hào)位一般高球扣球技術(shù)。2.低姿墊球技術(shù)。課的內(nèi)容課的組織與實(shí)施教師活動(dòng)步驟與要求學(xué)生活動(dòng)教具準(zhǔn)備活動(dòng)15分1.本次課的有關(guān)情況2.準(zhǔn)備活動(dòng)（1）沿排球場(chǎng)邊慢跑300米。（2）徒手體操（重點(diǎn)手指手腕、下肢）（3）助跑起跳1學(xué)生須了解扣4號(hào)位球的基本情況，拋球方向、高度、幅度全部掌握。2準(zhǔn)備活動(dòng)。1.二列橫隊(duì).2.二路縱隊(duì)慢跑.3.徒手操60分一、復(fù)習(xí)助跑扣球?qū)夹g(shù)1.復(fù)習(xí)右手拋球的扣球（1）講解.（2）示范.（3）練習(xí).2、復(fù)習(xí)網(wǎng)上助跑扣球1.助跑方法、拋球手法，完全掌握.2.邊示范、邊練習(xí).3要求人人過(guò)關(guān).4.個(gè)別依次練習(xí).1.一列橫隊(duì)2.網(wǎng)上三路3.自練24 基本部分二、學(xué)習(xí)扣4號(hào)位技術(shù)1.學(xué)習(xí)助跑方法、球的判斷（1）講解：助跑方法（2）講解：拋球路線、高度，判斷方法.（3）拋球示范（4）扣球示范2.學(xué)習(xí)拋扣球（教師拋）1.邊講解邊示范2.教師聲音提示指導(dǎo)，學(xué)生練.3.要求學(xué)生掌握起跳揮臂的時(shí)機(jī)、球的旋轉(zhuǎn)路線、手法.4.教師巡視與糾正.5.自練.1.一列橫隊(duì)在三米線.2.分組練3.自練三、.學(xué)習(xí)遠(yuǎn)距離傳、墊（1）教學(xué)順序：傳-墊—傳墊結(jié)合（2）教法：講解.（3）正、側(cè)面示范（4）分順序練習(xí)1重點(diǎn)講解：拋球的方法、距離、弧度、高度、接球的動(dòng)作結(jié)構(gòu)、起球的高幅度（學(xué)生必須掌握）2.學(xué)生知道練習(xí)的目的.3.先分后合.4.糾正與指導(dǎo)結(jié)合.5.教師巡視與糾正.1.二列橫隊(duì)2.分組練3.自練排球若干四、下手發(fā)球技術(shù)（1）示范（2）講解（3）（徒手練習(xí)）（4）帶球練習(xí)1.固定手型、揮臂練習(xí).2.徒手練習(xí).3.發(fā)球練習(xí)對(duì)墻.4.兩人組對(duì)發(fā)5.兩人組發(fā)—墊6.隔網(wǎng)發(fā)墊1、一列橫隊(duì)2、2人組分組練習(xí)3、多人組三角形練習(xí)五、教學(xué)比賽.（1）鞏固五人接發(fā)球陣型方法。（2）鞏固區(qū)域站位（3）必須下手發(fā)球，在1號(hào)位或發(fā)球區(qū)1.必須掌握五人接發(fā)球陣型2拋球在1號(hào)位或發(fā)球區(qū).3出現(xiàn)超前的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)應(yīng)鼓勵(lì)。1分組練習(xí)2必須人人參加結(jié)束部分5分1.整隊(duì)集合2.總結(jié).3.放松運(yùn)動(dòng).4.布置作業(yè)1.二列橫隊(duì)2.跟教師一起放松練習(xí)3.下課非體育教育專(zhuān)業(yè)系排球選項(xiàng)課第二學(xué)期第9次課教學(xué)內(nèi)容1.學(xué)習(xí)五人接發(fā)球陣型。2傳、墊串聯(lián)。3遠(yuǎn)距離墊球。4簡(jiǎn)單比賽。難點(diǎn)重點(diǎn)1.五人接發(fā)球陣型。2.遠(yuǎn)距離墊球。課的內(nèi)容課的組織與實(shí)施教師活動(dòng)步驟與要求學(xué)生活動(dòng)教具準(zhǔn)備活動(dòng)15分1.本次課的有關(guān)情況2.準(zhǔn)備活動(dòng)（1）沿排球場(chǎng)邊慢跑300米。（2）徒手體操（重點(diǎn)手指手腕、下肢）（3）助跑起跳1.掌握W型站位法。2.傳、墊熟練化。3.基本掌握遠(yuǎn)距離發(fā)-墊。4.不要求輪轉(zhuǎn)位置，在1、6號(hào)位拋球比賽。1.二列橫隊(duì).2.二路縱隊(duì)慢跑.3.徒手操24 排球若干基本部分60分二、鞏固扣4號(hào)位技術(shù)1.助跑方法、球的判斷（1）講解：助跑方法（2）講解：拋球路線、高度，判斷方法.（3）拋球示范（4）扣球示范2.學(xué)習(xí)拋扣球（教師-學(xué)生拋）1.邊講解邊示范2.教師聲音提示指導(dǎo)，學(xué)生練.3.要求學(xué)生掌握起跳揮臂的時(shí)機(jī)、球的旋轉(zhuǎn)路線、手法.4.教師巡視與糾正.5.自練.1.一列橫隊(duì)在三米線.2.分組練3.自練三、.遠(yuǎn)距離傳、墊（1）教學(xué)順序：傳-墊—傳墊結(jié)合（2）教法：講解.（3）正、側(cè)面示范（4）分順序練習(xí)1重點(diǎn)講解：拋球的方法、距離、弧度、高度、接球的動(dòng)作結(jié)構(gòu)、起球的高幅度（學(xué)生必須掌握）2.學(xué)生知道練習(xí)的目的.3.先分后合.4.糾正與指導(dǎo)結(jié)合.5.教師巡視與糾正.1.二列橫隊(duì)2.分組練3.自練四、下手發(fā)球技術(shù)（1）示范（2）講解（3）（徒手練習(xí)）（4）帶球練習(xí)1.固定手型、揮臂練習(xí).2.徒手練習(xí).3.發(fā)球練習(xí)對(duì)墻.4.兩人組對(duì)發(fā)1.兩人組發(fā)—墊2.隔網(wǎng)發(fā)墊1、一列橫隊(duì)2、2人組分組練習(xí)3、多人組三角形練習(xí)五、教學(xué)比賽.（1）學(xué)習(xí)五人接發(fā)球陣型方法。（2）鞏固區(qū)域站位（3）必須下手發(fā)球，在1號(hào)位或發(fā)球區(qū)1.必須掌握五人接發(fā)球陣型2拋球在1號(hào)位或發(fā)球區(qū).3出現(xiàn)超前的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)應(yīng)鼓勵(lì)。1分組練習(xí)2必須人人參加結(jié)束部分5分1.整隊(duì)集合2.總結(jié).3.放松運(yùn)動(dòng).4.布置作業(yè)1.二列橫隊(duì)2.跟教師一起放松練習(xí)3.下課非體育教育專(zhuān)業(yè)系排球選項(xiàng)課第二學(xué)期第10次課教學(xué)內(nèi)容1.學(xué)習(xí)扣球徒手揮臂動(dòng)作技術(shù)與揮臂擊球技術(shù)。2.復(fù)習(xí)助跑起跳技術(shù)、助跑與揮臂結(jié)合。3遠(yuǎn)距離墊、傳技術(shù)。4簡(jiǎn)單比賽。難點(diǎn)重點(diǎn)1.扣一般高球。2教學(xué)比賽。課的內(nèi)容課的組織與實(shí)施教師活動(dòng)步驟與要求學(xué)生活動(dòng)教具24 準(zhǔn)備活動(dòng)15分1.本次課的有關(guān)情況2.準(zhǔn)備活動(dòng)（1）沿排球場(chǎng)邊慢跑300米。（2）徒手體操（重點(diǎn)手指手腕、下肢）（3）助跑起跳1.掌握引臂路線、揮臂路線、擊球點(diǎn)、旋轉(zhuǎn)方向、力量較輕。2.助跑起跳技術(shù)熟練化與揮臂徒手熟練化。3.7—9米墊球，5—6米傳球。4.在1號(hào)位拋球或在發(fā)球區(qū)拋，不限制學(xué)生發(fā)揮。1.二列橫隊(duì).2.二路縱隊(duì)慢跑.3.徒手操排球若干基本部分60分二、鞏固扣4號(hào)位技術(shù)1.助跑方法、球的判斷（1）講解：助跑方法（2）講解：拋球路線、高度，判斷方法.（3）拋球示范（4）扣球示范2.學(xué)習(xí)拋扣球（教師-學(xué)生拋）1.邊講解邊示范2.教師聲音提示指導(dǎo)，學(xué)生練.3.要求學(xué)生掌握起跳揮臂的時(shí)機(jī)、球的旋轉(zhuǎn)路線、手法.4.教師巡視與糾正.5.自練.1.一列橫隊(duì)在三米線.2.分組練3.自練三、.遠(yuǎn)距離傳、墊（1）教學(xué)順序：傳-墊—傳墊結(jié)合（2）教法：講解.（3）正、側(cè)面示范（4）分順序練習(xí)1重點(diǎn)講解：拋球的方法、距離、弧度、高度、接球的動(dòng)作結(jié)構(gòu)、起球的高幅度（學(xué)生必須掌握）2.學(xué)生知道練習(xí)的目的.3.先分后合.4.糾正與指導(dǎo)結(jié)合.5.教師巡視與糾正.1.二列橫隊(duì)2.分組練3.自練五、教學(xué)比賽.（1）鞏固五人接發(fā)球陣型方法。（2）鞏固區(qū)域站位（3）必須下手發(fā)球，在1號(hào)位或發(fā)球區(qū)1.必須掌握五人接發(fā)球陣型2拋球在1號(hào)位或發(fā)球區(qū).3出現(xiàn)超前的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)應(yīng)鼓勵(lì)。1分組練習(xí)2必須人人參加結(jié)束部分5分1.整隊(duì)集合2.總結(jié).3.放松運(yùn)動(dòng).4.布置作業(yè)1.二列橫隊(duì)2.跟教師一起放松練習(xí)3.下課非體育教育專(zhuān)業(yè)系排球選項(xiàng)課第二學(xué)期第11次課教學(xué)內(nèi)容復(fù)習(xí)迎接考核24 難點(diǎn)重點(diǎn)考核內(nèi)容與方法課的內(nèi)容課的組織與實(shí)施教師活動(dòng)步驟與要求學(xué)生活動(dòng)教具準(zhǔn)備活動(dòng)15分1.本次課的有關(guān)情況.2.準(zhǔn)備活動(dòng).（1）沿排球場(chǎng)邊慢跑300米。（2）徒手體操（重點(diǎn)手指手腕、下肢）（3）助跑起跳1交代有關(guān)考核基本要求。2技術(shù)方法、要求3復(fù)習(xí)1.二列橫隊(duì).2.二路縱隊(duì)慢跑.3.徒手操排球若干基本部分60分一、鞏固扣4號(hào)位技術(shù)1.助跑方法、球的判斷（1）講解：助跑方法（2）講解：拋球路線、高度，判斷方法.（3）拋球示范（4）扣球示范2.學(xué)習(xí)拋扣球（教師-學(xué)生拋）1.邊講解邊示范2.教師聲音提示指導(dǎo)，學(xué)生練.3.要求學(xué)生掌握起跳揮臂的時(shí)機(jī)、球的旋轉(zhuǎn)路線、手法.4.教師巡視與糾正.5.自練.1.一列橫隊(duì)在三米線.2.分組練3.自練二、傳、墊復(fù)習(xí)（1）教學(xué)順序：傳-墊—傳墊結(jié)合（2）教法：講解.（3）正、側(cè)面示范（4）分順序練習(xí)1重點(diǎn)講解：拋球的方法、距離、弧度、高度、接球的動(dòng)作結(jié)構(gòu)、起球的高幅度（學(xué)生必須掌握）2.學(xué)生知道練習(xí)的目的.3.先分后合.4.糾正與指導(dǎo)結(jié)合.5.教師巡視與糾正.1.二列橫隊(duì)2.分組練3.自練五、教學(xué)比賽.（1）鞏固五人接發(fā)球陣型方法。（2）鞏固區(qū)域站位（3）必須下手發(fā)球，在1號(hào)位或發(fā)球區(qū)1.必須掌握五人接發(fā)球陣型2拋球在1號(hào)位或發(fā)球區(qū).3出現(xiàn)超前的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)應(yīng)鼓勵(lì)。1分組練習(xí)2必須人人參加結(jié)束部分5分1.整隊(duì)集合2.總結(jié).3.放松運(yùn)動(dòng).4.布置作業(yè)1.二列橫隊(duì)2.跟教師一起放松練習(xí)3.下課參考書(shū)目：[1]體育學(xué)院通用教材體育統(tǒng)計(jì)[M].北京：人民體育出版社1991.6.[2]體育系通用教材《排球》[M].北京：人民體育出版社1983.10.[3]體育學(xué)院專(zhuān)修通用教材《排球》[M].北京：人民體育出版社2000.7.[4]黃漢生主編．高等學(xué)校教材球類(lèi)運(yùn)動(dòng)《排球》第三版[M]．北京：高等教育出版社2001.724