如何培養(yǎng)積極樂觀的心態(tài)

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1、2011-10-20如何培養(yǎng)樂觀積極的心態(tài)2021/8/24心態(tài)請大家思考一個問題？人活著的目的是什么?即為了什么而活著?(請將你的答案寫在自己的筆記本上).為了（家庭，事業(yè)，愛人，父母，理想，地位，兒女，榮譽，奉獻，愛,生活，金錢……）2021/8/24心態(tài)真正的答案是快樂幸福2021/8/24心態(tài)那么你有達到這個目的嗎？你快樂嗎？你幸福嗎？2021/8/24心態(tài)為什麼不快樂？生活的壓力，人際關系的緊張，生活太辛苦,工作不如意，口袋裡沒錢，夫妻關系不和，事業(yè)難發(fā)展，前途的暗淡，這些都是真實的原因嗎？2021/8/24心態(tài)於

2、是你每天都這樣從來不這樣2021/8/24心態(tài)這是真正原因嗎？不是！左右我們幸福和快樂的是什麼呢？心態(tài)2021/8/24心態(tài)左右我們?nèi)松⒐ぷ?、事業(yè)、愛情、婚姻、家庭的又是什么呢？？？2021/8/24心態(tài)心態(tài)2021/8/24心態(tài)心態(tài)決定命運1.思想決定心態(tài)2.心態(tài)決定行為3.行為決定命運播種一種觀念收獲一種思想播種一種思想收獲一種行為播種一種行為收獲一種習慣播種一種習慣收獲一種命運2021/8/24心態(tài)什么是心態(tài)1、能夠影響、指導我們行為活動的心理狀態(tài)。2、它是情緒與情感反應的總和,它是我們行為的指揮儀和導向儀，決定著我們

3、行為活動的方向與質(zhì)量。2021/8/24心態(tài)消極心態(tài)找借口脆弱狹隘憂慮恐懼自私懶惰自卑埋怨虛榮急噪猜疑易怒冷漠自負嫉妒2021/8/24心態(tài)積極心態(tài)樂觀沉著熱情信心信任愛心成就感寬容平靜感恩真誠理解執(zhí)著堅強幽默進取善良2021/8/24心態(tài)消極心態(tài)積極心態(tài)2021/8/24心態(tài)健康與心態(tài)1.健康的體魄2.良好的心理素質(zhì)3.真確積極的觀念也許很多時候我們都處於亞健康狀態(tài)2021/8/24心態(tài)誰是你？你是誰？心態(tài)測試題測一測便知道2021/8/24心態(tài)消極心態(tài)與亞健康狀態(tài)的表現(xiàn)失眠，厭食，猶豫，憂慮，恐懼精神不振，不能全力的投入工

4、作工作沒有動力，做事懶散，拖拉遇事找借口，推托責任，失去勇氣對任何事情都心灰意冷，找不到生活，工作的樂趣和信心，悲觀失望。無故的猜疑同事，以及其他人的思想易憤怒，控制不住自己的情緒2021/8/24心態(tài)消極心態(tài)與亞健康的危害1.看不到工作,生活的樂趣極易悲觀厭世.2.由於悲觀,所以會失掉身邊的很多機會.3.長期處於這種狀態(tài),就會形成惡性循環(huán),最終影響自己的一生（包括:事業(yè),家庭,人際關系,婚姻等等）.4.如果長期處於這種狀態(tài)中，並且再於到另外的一點打擊或困難時，往往就會走向極端。作出難以想象的事情來。2021/8/24心態(tài)關于

5、情緒，態(tài)度1、情緒是可以控制的，所有的決定都在於你自己是否願意，在於你的選擇。我們平時都會2、情緒具有感染性：積極的情緒可以感染你身邊的每一個人都積極樂觀。消極的的情緒可以像瘟疫一樣傳染所有人。(踢貓的故事）2021/8/24心態(tài)踢貓總經(jīng)理早上出門的時候，跟太太有一點不快，所以帶著一些不良情緒來到了公司。一來公司碰到副總經(jīng)理，就隨便找個事情把副總經(jīng)理給訓一頓——成心要找個事情訓人哪能找不到呢？那副總經(jīng)理當然敢怒不敢言——回到辦公室去，把經(jīng)理叫過來也給訓了一頓。這經(jīng)理一大早莫名其妙就給副總K了一頓，也敢怒不敢言，就回到自己辦公室

6、，正好看到一個助理，也順手找個事將他訓一頓：“這么一大早，你做這個干什么？！”這個助理是個女孩子，莫名其妙地被經(jīng)理訓一頓，也敢怒不敢言，這個時候接到一個電話。誰打來的電話？男朋友打來的。女助理正好抓住了一個對象，順勢就把男朋友也給K了一頓：你對我不好，一直不體貼我，一直不關心我等等，沒事找事把人家罵一頓。這個男朋友一大早的心情很舒暢地給自己的女朋友打個電話報個到，結(jié)果莫名其妙被女朋友K一頓。心里實在不舒服啊，一看左右沒人，不好發(fā)泄，往腳下一看正好一只貓蹲在那里，就一腳飛過去：“你這該死的貓！哪里不好蹲你蹲在這里！”一腳就踢過去

7、。2021/8/24心態(tài)消極心態(tài)的八大根源1、缺乏目標2、害怕失敗,被拒絕。3、消極論斷,批評別人,驗證自我4、害怕承擔責任2021/8/24心態(tài)消極心態(tài)的八大根源5、埋怨與責怪6、好高鶩遠7、否定現(xiàn)實8、做事半途而廢9、對未來悲觀2021/8/24心態(tài)情緒周期33天27天54天66天情緒高漲情緒低谷期情緒平穩(wěn)期低谷低谷2021/8/24心態(tài)積極心態(tài)的表現(xiàn)1.積極，樂觀，自信，不氣餒。2.對生活，工作無限的熱愛，並能從工作，生活中找到樂趣。3.勇於承擔責任，敢於面對自己的錯誤與失敗。2021/8/24心態(tài)積極心態(tài)的表現(xiàn)4.友善

8、,充滿愛心,樂於助人,感恩心5.善於理性分析自己，並能理性處理工作，生活中的一切問題。6.能夠控制住自己的情緒。7.有明確的生活目標,並能積極為之付出.2021/8/24心態(tài)控制情緒，保持樂觀不要為打翻的牛奶而哭泣！12021/8/24心態(tài)幸福與快樂幸福就是貓吃魚，狗吃肉，奧