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《冬寒補(bǔ)腎水黑米粥簡(jiǎn)易制作方法》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線(xiàn)閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在教育資源-天天文庫(kù)。
1、請(qǐng)每天吃一碗：試試效果如何其實(shí)熬這個(gè)粥很簡(jiǎn)單啊，愛(ài)惜自己的身體就算多花點(diǎn)時(shí)間和精力又有什么不好呢，所以我把這個(gè)方子寫(xiě)在這里吧，希望能給有緣的朋友帶來(lái)好處。你開(kāi)心，我也會(huì)開(kāi)心的，呵呵。?黑豆（1小把）7/7薏仁（3把）大米（2把）黑芝麻（1小把）7/7核桃（2個(gè)）紅糖另外核桃也可以換成花生米。????以上是兩個(gè)人的量。????我是每天中午就把這些放碗里泡好，晚上洗碗的時(shí)候就開(kāi)始熬粥，大概10幾分鐘水變粘稠的時(shí)候就可以了，關(guān)火，蓋上蓋子悶。第二天早上加點(diǎn)水，放紅糖，熱兩分鐘就ok了！?????另外我也觀察了下，喝了這個(gè)粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原來(lái)的兩個(gè)（大拇指）變七個(gè)了，好高
2、興！另外孩子喝粥以后，這個(gè)冬天臉上開(kāi)始變紅潤(rùn)了（以前就是白白的），身體變結(jié)實(shí)了好多。???自己好好收藏吧，以后留著用。臉上的一切瑕疵以及衰老的痕跡，都是可以通過(guò)強(qiáng)悍的腎臟來(lái)抹去的，世界上唯一有能力讓時(shí)間扭轉(zhuǎn)、青春永在的最強(qiáng)有力的器官，就是腎臟。?青春永在的最強(qiáng)有力的武器7/7???腎臟是女性的寶貝，特別是在懷孕準(zhǔn)備生產(chǎn)的時(shí)候，短短的40周，腎臟簡(jiǎn)直要累死了。如果你不重視它，就會(huì)衰老得特別快，簡(jiǎn)直就是被金庸小說(shuō)中被吸星大法吸走了真氣一樣，飛速老去，想想都可怕。???其實(shí)，腎臟很好很強(qiáng)大，你知道嗎？臉上的一切瑕疵以及衰老的痕跡，都是可以通過(guò)強(qiáng)悍的腎臟來(lái)抹去的，世界上唯一有能力讓時(shí)間扭
3、轉(zhuǎn)、青春永在的最強(qiáng)有力的器官，就是腎臟。???腎臟就是我們生命的根本，美麗的根本，只要保養(yǎng)好腎臟，就好像有了茁壯的根和主枝干，葉子想要不茂盛都難。這里我們想要保養(yǎng)的不止是腎臟，還包括我們的生殖系統(tǒng)、骨頭、骨髓、大腦、免疫系統(tǒng)、分泌系統(tǒng)以及神經(jīng)系統(tǒng)。所以，你可以看到，腎臟的強(qiáng)壯實(shí)在是太重要了。??腎臟不好，極易衰老???腎臟是先天之本，如果父母身體稟賦不是很好，則必定會(huì)遺傳給下一代，所以你如果決定要孩子，先把自己和老公的身體調(diào)養(yǎng)好再說(shuō)。之前我們講過(guò)后天之本，是我們最最最重視的脾臟。腎臟里面藏的主要東西是“精”，到底什么是“精”呢？就是能轉(zhuǎn)化成腎氣的一種能量，如果這種元精充足，則你不
4、光會(huì)身體強(qiáng)壯，發(fā)育得好，并且長(zhǎng)得很對(duì)稱(chēng)，而且性功能也強(qiáng)。???腎臟在我們腹部?jī)?nèi)臟的最底端，如果腎精充足，則腎臟的熱量和能量都能夠向上面不停地滋養(yǎng)溫暖脾臟、肝臟，因此五臟六腑都能夠有一個(gè)好的生存環(huán)境，好好地生長(zhǎng)，汲取營(yíng)養(yǎng)，我們因此才能夠漂亮。但是如果最底端的腎臟虛弱的話(huà)，則身體內(nèi)臟就會(huì)變成是搖搖欲墜的樹(shù)葉，努力掙扎不要掉下去就是存在的全部意義，根本就無(wú)力去談什么生機(jī)勃勃。???養(yǎng)好腎臟則骨骼強(qiáng)壯，骨髓充盛，腦子反應(yīng)快而且聰明，聽(tīng)力好，還有一頭烏黑的頭發(fā)；如果腎虛的話(huà)，則會(huì)感覺(jué)到智力衰退，耳鳴，頭發(fā)早早發(fā)白脫落。害怕了嗎？還有更可怕的——如果腎臟能量不夠的話(huà)呢，就會(huì)導(dǎo)致乳房下垂，毛孔
5、粗大，皮膚松垮，頭發(fā)脫落，臉會(huì)變形，黑眼圈就不用說(shuō)了，肯定非常嚴(yán)重！反應(yīng)也會(huì)遲鈍起來(lái)，總之一句話(huà)，腎臟不好，就會(huì)提前衰老！??遠(yuǎn)離七種危險(xiǎn)狀況?????有幾種情況會(huì)造成腎臟的提早虛弱。第一，先天遺傳。這個(gè)真的沒(méi)辦法，只能認(rèn)命，然后努力彌補(bǔ)了。???第二，持久用力。不管是體力還是腦力，精神上還是身體上，過(guò)度的情緒激動(dòng)都傷害腎臟，就連高興也不行。就是說(shuō)，一切都要適度。第三，大量飲用咖啡、烈酒，猛抽煙，愛(ài)吃大魚(yú)大肉。飲食過(guò)咸則傷血液、傷腎，飲食過(guò)于油膩則抑制腎陽(yáng)，而狂飲烈酒則耗損腎陰?？Х日娴氖遣荒芏嗪?，跟抽煙一樣會(huì)上癮，并且色素沉淀得非常厲害，臉變黑長(zhǎng)斑那是肯定的，而且膚色基本上沒(méi)救
6、了，誰(shuí)也無(wú)法恢復(fù)回來(lái)，總有一天，你還會(huì)感覺(jué)到離開(kāi)咖啡你簡(jiǎn)直沒(méi)法思考，咖啡讓人體產(chǎn)生的依賴(lài)性與毒品沒(méi)什么兩樣。所以，我從來(lái)不碰咖啡，一切可以影響到精神狀態(tài)的食品都盡力不碰，比如酒、茶葉、巧克力、安眠藥等。???第四，反復(fù)感冒。“百病都從感冒起”，寒氣是最直接傷害腎臟的外感六淫邪。冬天如果穿得少，那就是直接自己毀掉自己的身體。??第五，生病的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。??第六，夜夜泡吧，蹦的，去CLUB徹夜狂歡。7/7??第七，亂吃保健藥的人注意嘍，保健品里面的重金屬和有害物質(zhì)都嚴(yán)重超標(biāo)，容易損傷腎臟。??·怎樣把你的腎補(bǔ)起來(lái)·???如果內(nèi)臟健康充盈，則腎臟同樣也能得到滋養(yǎng)；如果內(nèi)臟缺乏力量，腎臟就
7、要?jiǎng)佑脦?kù)存，并且還沒(méi)有補(bǔ)充的來(lái)源?？纯船F(xiàn)在的你自己，正處于一個(gè)良性循環(huán)還是惡性循環(huán)？???五臟六腑的精華所在???有人問(wèn)我，她夜里總想起來(lái)小便，有時(shí)次數(shù)少有時(shí)多，是怎么回事？????我告訴她，腎臟管理大小便，特別小便更是靠腎氣來(lái)控制，如果體內(nèi)寒氣過(guò)盛，寒能傷腎，腎氣虛弱，控制無(wú)力，就會(huì)出現(xiàn)夜里小便頻繁的狀況。???腎臟主水，接受五臟六腑的精華并藏之，它保存的精華也能夠轉(zhuǎn)化成為五臟六腑所需的能量，這也就是一個(gè)良性循環(huán)和惡性循環(huán)的過(guò)程，如果內(nèi)臟健康充盈，則腎臟同樣也能得到滋養(yǎng)；如果內(nèi)
