小學(xué)體育蹲踞式跳遠(yuǎn)教學(xué)設(shè)計(jì)

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1、蹲踞式跳遠(yuǎn)教學(xué)設(shè)計(jì)本課貫徹“以學(xué)生為本，健康第一”的指導(dǎo)思想，圍繞健康三維觀的新理念，力爭(zhēng)在教學(xué)中充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位。通過(guò)自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)，結(jié)合集體相互評(píng)價(jià)，構(gòu)建民主和諧的師生關(guān)系。同時(shí)，注重學(xué)生實(shí)際能力的培養(yǎng)，讓學(xué)生在練中悟，教師在學(xué)生的練時(shí)導(dǎo)，使學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中不斷體會(huì)成功的樂(lè)趣。一、教材分析：蹲踞式跳遠(yuǎn)是跳遠(yuǎn)中最基礎(chǔ)的技術(shù)方式，它的技術(shù)要求不高，簡(jiǎn)便易學(xué)且具有一定的挑戰(zhàn)性和趣味性，是頗受學(xué)生喜愛(ài)的田徑項(xiàng)目，它的完整技術(shù)包括：助跑、起跳、騰空、落地四個(gè)部分。本次課的難點(diǎn)是助跑和起跳的銜接，助跑和起跳良好的結(jié)合，有利于學(xué)生更好地掌握完

2、整技術(shù)，進(jìn)而提高跳遠(yuǎn)的成績(jī)，因此，助跑和起跳又是本節(jié)課的重點(diǎn)。二、學(xué)情分析：高一的學(xué)生由于生理及現(xiàn)在獨(dú)生子女的特點(diǎn)，身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力普遍較差；在體育課中比較易興奮，好表現(xiàn)，精神不易集中；對(duì)于說(shuō)教過(guò)多、技術(shù)要求較強(qiáng)的教學(xué)興趣并不高；相反，對(duì)于直觀的、易于模仿的體育項(xiàng)目比較喜歡，興趣也較高。三、教學(xué)目標(biāo)：1、認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)本次課，使學(xué)生們進(jìn)一步懂得蹲踞式跳遠(yuǎn)的完整概念與技術(shù)形成；2、技能目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生的跳躍能力、協(xié)調(diào)性、靈敏性，提高他們的下肢力量，使70%以上的學(xué)生能夠基本掌握起跳、空中蹲踞和緩沖落地的技術(shù)動(dòng)作；3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的組織紀(jì)律

3、性，鍛煉他們吃苦耐勞和勇于進(jìn)取的精神，促進(jìn)他們友愛(ài)互助的情感養(yǎng)成。五、教學(xué)重、難點(diǎn)：重點(diǎn)：快速助跑，有力起跳難點(diǎn)：助跑與起跳的銜接六、教法：（一）導(dǎo)入法：通過(guò)慢跑熱身、徒手操引導(dǎo)學(xué)生的身心進(jìn)入練習(xí)狀態(tài)，同時(shí)又幫助學(xué)生對(duì)身體進(jìn)行了鍛煉；（二）游戲法：采用快速跑接力，進(jìn)一步活動(dòng)學(xué)生的身體，提高學(xué)生的練習(xí)興趣，從而有效地鍛煉體能，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生良好的合作精神和團(tuán)體意識(shí)；（三）：指導(dǎo)、糾正錯(cuò)誤法：在學(xué)生的練習(xí)過(guò)程中，通過(guò)個(gè)別指導(dǎo)與集體糾正錯(cuò)誤相結(jié)合的方法，引導(dǎo)學(xué)生不斷學(xué)習(xí)和規(guī)范自身動(dòng)作。七、學(xué)法指導(dǎo)：（一）對(duì)比練習(xí)法：練習(xí)中相互觀察，提高對(duì)技術(shù)的認(rèn)識(shí)；

4、（二）目標(biāo)評(píng)價(jià)法：練習(xí)中自我評(píng)價(jià)、相互評(píng)價(jià)，從而不斷進(jìn)取、不斷超越。課題蹲踞式跳遠(yuǎn)教學(xué)目標(biāo)１：通過(guò)本課學(xué)習(xí)，讓?zhuān)?%的學(xué)生基本掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)動(dòng)作技術(shù)。２：發(fā)展學(xué)生的跳躍能力、協(xié)調(diào)性、靈敏性，提高他們的下肢力量。３：培養(yǎng)學(xué)生的組織紀(jì)律性，鍛煉他們吃苦耐勞和勇于進(jìn)取的精神，促進(jìn)他們友愛(ài)互助的情感養(yǎng)成。重點(diǎn)快速助跑，有力起跳難點(diǎn)助跑與起跳的銜接教學(xué)內(nèi)容組織教法與要求時(shí)間開(kāi)始部分1：集合，檢查人數(shù)。2：師生問(wèn)好。3：宣布本課任務(wù)。4：安排見(jiàn)習(xí)生?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢稹稹稹稹稹稹稹稹选稹稹稹稹稹稹稹?：快、靜、齊。2：精神飽滿(mǎn)。三分鐘準(zhǔn)備

5、部分1：繞操場(chǎng)慢跑兩圈。2：徒手操：頭部運(yùn)動(dòng)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)振臂運(yùn)動(dòng)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)腹背運(yùn)動(dòng)弓步壓腿膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)手腕腳腕運(yùn)動(dòng)1、2、××××××××××××××××○○○○○○○○⊙○○○○○○○△注：教師領(lǐng)做，口令:4×8拍。六分鐘基本部展示蹲踞式跳遠(yuǎn)掛圖，講解動(dòng)作要領(lǐng)及重難點(diǎn)。蹲踞式跳遠(yuǎn)分為四個(gè)環(huán)節(jié)：助跑、起跳、騰空、落地。重點(diǎn)：快速助跑，有力起跳難點(diǎn)：助跑與起跳的銜接1：助跑與起跳上一步助跑起跳練習(xí)上三步助跑起跳練習(xí)8到10米距離，利用皮筋練習(xí)助跑起跳，抬高擺動(dòng)腿。重點(diǎn)：助跑自然快速，單腿起跳，蹬伸有力。組織1：××××××××××××××××○○○○○

6、○○○⊙○○○○○○○△組織2：××××××××××△××××××××××三十分鐘分2：騰空與落地立定跳遠(yuǎn)：站在30厘米跳箱上向墊子立定跳遠(yuǎn)。重點(diǎn)：雙腿曲膝上提，兩腿前伸屈膝緩沖落地。3：蹲踞式跳遠(yuǎn)完整動(dòng)作：音樂(lè)伴奏（我相信）學(xué)生分四組，每組對(duì)應(yīng)一體操墊，由助跑開(kāi)始到起跳騰空落地做完整的動(dòng)作練習(xí)，最后加折疊墊增加高度和難度，做完整動(dòng)作練習(xí)。注：四個(gè)環(huán)節(jié)銜接自然，動(dòng)作舒展大方，技術(shù)到位正確。教師領(lǐng)做，并巡回指導(dǎo)糾錯(cuò)。組織３：×××××〒×××××　〒　　　　　　　　△×××××　〒×××××　〒教師領(lǐng)做，并巡回指導(dǎo)糾錯(cuò)。。４：游戲：分四組進(jìn)行接

7、力賽。規(guī)則：跳繩１０次，然后蹲踞式跳遠(yuǎn)，推倒障礙物，返回?fù)粽疲来芜M(jìn)行。最后一名，繞操場(chǎng)慢跑一周。組織４：同上，加跳繩與障礙物。要求：跳繩快速，蹲踞式跳遠(yuǎn)動(dòng)作規(guī)范正確。結(jié)束部分1：放松運(yùn)動(dòng)：音樂(lè)（高山流水），聽(tīng)音樂(lè)跟老師做靜力拉伸，使肌肉和精神全面放松。2：小結(jié)講評(píng)本課基本情況安排學(xué)生歸還器材宣布下課師生再見(jiàn)組織：××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○△要求：精神放松，拉伸動(dòng)作到位，精神集中。器材蹲踞式掛圖一張，音響一臺(tái)，體操墊4張，折疊墊16張，皮筋1根，支撐柱2根，跳繩4根，障礙標(biāo)志物4個(gè)。強(qiáng)度與密度預(yù)計(jì)練習(xí)密度：40%

8、左右平均心率：100次/分左右