導(dǎo)學(xué)案-李萬福

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1、中學(xué)體育“學(xué)、教、練”導(dǎo)學(xué)案李萬?？颇浚后w育年級：八年級課題：中長跑課型：新授課學(xué)習(xí)目標(biāo)1.知識與技能目標(biāo)：創(chuàng)設(shè)學(xué)習(xí)環(huán)境，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，改進(jìn)途中跑技術(shù)。2.身體發(fā)展目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生耐力奔跑能力，合理分配體能，以利在中考中利用。3.情感與態(tài)度目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、勇敢頑強(qiáng)的拼搏品質(zhì)，在活動中感受合作互助的快樂。教學(xué)重難點(diǎn)重點(diǎn)：提高途中跑技術(shù)　，合理分配體力。難點(diǎn)：正確的軀干姿勢、正確的呼吸方法，并做到和跑的節(jié)奏相配合。學(xué)習(xí)方法：變換練習(xí)法、游戲和比賽法、合作探究法學(xué)習(xí)過程活動準(zhǔn)備和導(dǎo)入階段時(shí)間：8-----10分鐘根據(jù)課題教師組織比較精彩

2、的情景導(dǎo)入。1、課常規(guī)，要求靜、齊、快。隊(duì)列分6小組面向教師站立2、教師宣布課堂任務(wù)和要求，安排見習(xí)生。3、游戲：“做相反動作”、跑走練習(xí)（走---跳走---高抬腿跑---后踢腿跑---完整跑），由小組長帶領(lǐng)完成，教師協(xié)助指揮。4、行進(jìn)間徒手操6節(jié)（上肢運(yùn)動、擴(kuò)胸運(yùn)動、踢腿運(yùn)動、弓步壓腿、仆步壓腿、活動踝關(guān)節(jié)）由小組長帶領(lǐng)完成。組織隊(duì)形：（略）圍繞籃球場內(nèi)的兩個(gè)大圓圈跑走，完成游戲和徒手操?；顒犹骄拷涣髡故緯r(shí)間：28-----30分鐘各小組長各自設(shè)計(jì)的活動內(nèi)容于本節(jié)課學(xué)習(xí)和交流展示：體育班長主持1、第一小組長設(shè)計(jì)的越野跑“西天取經(jīng)”重點(diǎn)

3、：跑的姿勢和呼吸節(jié)奏（1）小組長講解要求、跑的途徑和注意事項(xiàng)，然后分組練習(xí)（2）教師提醒注意安全，學(xué)生練習(xí)。（3）學(xué)生、教師交流評價(jià)，迅速調(diào)整休息，以便進(jìn)入下一個(gè)內(nèi)容的學(xué)習(xí)。2、第二小組長設(shè)計(jì)的牽手跑：兩人牽手講故事跑；小組“滾學(xué)球”多人牽手跑重點(diǎn)：改變枯燥單一的練習(xí)形式，注重跑的姿態(tài)和團(tuán)結(jié)協(xié)作。（1）小組長講解要求和跑的方式，然后分組練習(xí)，各小組長帶領(lǐng)。（2）教師提醒注意安全，學(xué)生練習(xí)。（3）學(xué)生、教師交流評價(jià)，迅速調(diào)整休息，以便進(jìn)入下一個(gè)內(nèi)容的學(xué)習(xí)。3、第三小組長設(shè)計(jì)的變換節(jié)奏跑：重點(diǎn)：呼吸和腳步跑的節(jié)奏相配合。（1）小組長講解方法

4、和跑的途徑，然后分組練習(xí)，各小組長帶領(lǐng)。（2）教師提醒注意安全，學(xué)生練習(xí)。（3）學(xué)生、教師交流評價(jià)，迅速調(diào)整休息，以便進(jìn)入下一個(gè)內(nèi)容的學(xué)習(xí)。4、第四小組長設(shè)計(jì)的游戲：“老鷹抓小雞”重點(diǎn)：轉(zhuǎn)移生理疲勞的注意力，讓學(xué)生在游戲時(shí)忘記疲勞而全身心的投入練習(xí)（1）小組長講解游戲方法和要求，然后分組練習(xí)。（2）教師提醒注意安全，學(xué)生練習(xí)。（3）學(xué)生、教師交流評價(jià)，迅速調(diào)整休息，以便進(jìn)入下一個(gè)內(nèi)容的學(xué)習(xí)。5、教師設(shè)計(jì)的計(jì)時(shí)跑：男子1000M、女子800M，集體跑。重點(diǎn)：正確的軀干姿勢、呼吸和跑的節(jié)奏相配合；較好的克服“極點(diǎn)”反應(yīng)，合理分配自己的體力，

5、完成全程跑。各小組活動隊(duì)行圖：（略）評價(jià)：學(xué)生自評、互評應(yīng)從多角度、多方位進(jìn)行，適當(dāng)時(shí)機(jī)教師點(diǎn)撥、指導(dǎo)和總體評價(jià)。評價(jià)階段活動結(jié)束與身心調(diào)整階段時(shí)間：（3---4分鐘）1、游戲:“石頭、剪刀、布”和意念放松，跟教師一起喊口令完成。組織:如圖所示：△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△×××××××××××××××××××××××××××△2、教師總體評價(jià)，多以激勵(lì)性評價(jià)為主。3、回收器材和場地垃圾，師生再見。課后反思1、學(xué)生始終能以很高的熱情參與這項(xiàng)枯燥的運(yùn)動。2、小組成員合作很好，激發(fā)了學(xué)生的創(chuàng)新思維。3、學(xué)生能力得到

6、了培養(yǎng)。4、本節(jié)課運(yùn)動量有點(diǎn)偏大，針對不同的學(xué)生要做調(diào)整。