武術(shù)課教學(xué)大綱

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1、武術(shù)課教學(xué)大綱（公共體育課武術(shù)必修課用）四川大學(xué)體育學(xué)院武術(shù)教研小組編20050808一．課程基本信息：（一）、課程名稱（中、英文）：武術(shù)（Wushu）（二）、課程號(hào)（代碼）：888-5（三）、課程類別：公共體育課（四）、學(xué)時(shí)：96學(xué)分：4二．教學(xué)目的要求：①課程性質(zhì)本課程為四川大學(xué)公共體育課武術(shù)專項(xiàng)課程，是根據(jù)我?！豆不A(chǔ)課程教學(xué)計(jì)劃》和學(xué)生的實(shí)際情況而制訂的，也是一門較系統(tǒng)講授武術(shù)運(yùn)動(dòng)概述、發(fā)展過(guò)程、競(jìng)賽與裁判法以及圖解知識(shí)的課程。在技術(shù)上它包括強(qiáng)身方面的基本功、基本技術(shù)、規(guī)定拳術(shù)、健身養(yǎng)身方面的太極樁功、吐納導(dǎo)引術(shù)、楊氏大架為基礎(chǔ)的二十四式太極拳、四十八式太

2、極拳、初級(jí)劍以及防身自衛(wèi)方面的攻防技巧等。②目的與任務(wù)1、在本課程的教學(xué)過(guò)程中，加強(qiáng)學(xué)生的思想教育，使學(xué)生明確武術(shù)教學(xué)的目的。全面提高其綜合素質(zhì)，為終身鍛煉打下良好的基礎(chǔ)。2、通過(guò)本課程的學(xué)習(xí)，體現(xiàn)武術(shù)的教育功能，加深學(xué)生對(duì)祖國(guó)傳統(tǒng)文化的了解，領(lǐng)悟武術(shù)運(yùn)動(dòng)對(duì)其身心健康，意志品質(zhì)，振奮民族精神，培養(yǎng)優(yōu)良品質(zhì)等的作用。3、本課程的設(shè)置本著循序漸進(jìn)、由淺入深的原則，使學(xué)生初步掌握武術(shù)套路的基本理論、基本技術(shù)、初級(jí)套路及其防身自衛(wèi)的方法。了解武術(shù)套路裁判法等的基本知識(shí)。③課程的基本要求本課程主要學(xué)習(xí)武術(shù)基本功、基本動(dòng)作、二十四式太極拳、四十八式太極拳、五步拳、初級(jí)長(zhǎng)拳（第三

3、路）、初級(jí)劍以及攻防技巧等。使學(xué)生掌握其基本技能，達(dá)到強(qiáng)身健體、養(yǎng)身防身的目的。三、教學(xué)內(nèi)容（下劃線為教學(xué)重點(diǎn)，*為教學(xué)難點(diǎn)）（一）理論部分章節(jié)名稱教學(xué)內(nèi)容基本要求第一章：武術(shù)運(yùn)動(dòng)概述第一節(jié)：武術(shù)的概念第二節(jié)：武術(shù)的特點(diǎn)第三節(jié)：武術(shù)的價(jià)值第四節(jié)：武術(shù)的流派與分類第五節(jié)：武術(shù)理論的構(gòu)建與形成第二章：武術(shù)的形成與發(fā)展第一節(jié)：武術(shù)的起源*第二節(jié)：各時(shí)期武術(shù)發(fā)展的概論第三節(jié)：當(dāng)代武術(shù)的走向主要從武術(shù)的發(fā)展沿革與辨析，武術(shù)原本是一種傳統(tǒng)的技擊術(shù)，武術(shù)的體育屬性及武術(shù)是優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化之一等幾個(gè)方面來(lái)詮釋武術(shù)。武術(shù)既具有技擊的特點(diǎn)，又具有民族文化特點(diǎn)。武術(shù)的價(jià)值主要有健身、技擊、

4、觀賞、教育和經(jīng)濟(jì)價(jià)值等。武術(shù)流派受到武術(shù)發(fā)展水平和人們認(rèn)識(shí)的局限，對(duì)武術(shù)流派進(jìn)行劃分，既有“長(zhǎng)拳”、“短打”之類，又有內(nèi)、外家之說(shuō)等以及現(xiàn)代武術(shù)的分類。武術(shù)理論構(gòu)建的背景和與武術(shù)運(yùn)動(dòng)發(fā)展的關(guān)系。原始部落對(duì)武術(shù)產(chǎn)生的作用及古代軍事戰(zhàn)術(shù)與武術(shù)的關(guān)系。各朝代對(duì)武術(shù)的褒貶，使武術(shù)發(fā)展大起大落，但終在明末清初造就武術(shù)空前大發(fā)展。結(jié)合時(shí)事，以武術(shù)運(yùn)動(dòng)走向世界為主線，縱橫相結(jié)合，解剖武術(shù)未來(lái)的發(fā)展方向。?通過(guò)本章學(xué)習(xí)使學(xué)生初步掌握關(guān)于武術(shù)的基本概念及武術(shù)的價(jià)值等?通過(guò)本章學(xué)習(xí)使學(xué)生初步掌握武術(shù)的形成與發(fā)展第三章：拳術(shù)、器械與集體項(xiàng)目第一節(jié)：長(zhǎng)拳第二節(jié)：太極拳第三節(jié)：武術(shù)器械第四節(jié)

5、：集體項(xiàng)目第四章：對(duì)練與攻防技術(shù)第一節(jié)：對(duì)練第二節(jié)：攻防技術(shù)第五章：武術(shù)競(jìng)賽規(guī)則與圖解知識(shí)*第一節(jié)：武術(shù)競(jìng)賽規(guī)則第二節(jié)：武術(shù)的圖解*長(zhǎng)拳的產(chǎn)生和發(fā)展，學(xué)生所練習(xí)的初級(jí)長(zhǎng)拳“第三路”的風(fēng)格，技術(shù)要領(lǐng)及常見(jiàn)的幾種練習(xí)方法。太極拳的起源與發(fā)展，太極拳的現(xiàn)狀及對(duì)人體的影響，練習(xí)太極拳的簡(jiǎn)單方法。器械的分類，冷兵器時(shí)期的作用及火器時(shí)代它的衰落。介紹刀、槍、劍、棍的技術(shù)風(fēng)格和特點(diǎn)。武術(shù)集體演練的發(fā)展與現(xiàn)狀。介紹對(duì)練項(xiàng)目的起源、發(fā)展和分類。以及在當(dāng)代對(duì)人們生活中所產(chǎn)生的作用。攻防技術(shù)的特點(diǎn)和發(fā)展，人體易受攻擊的部位以及幾種防身自衛(wèi)的方法。對(duì)武術(shù)競(jìng)賽的場(chǎng)地和禮儀作簡(jiǎn)單的介紹，講解最

6、新的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)，讓學(xué)生簡(jiǎn)單的了解武術(shù)運(yùn)動(dòng)的各種競(jìng)賽規(guī)則。主要介紹圖解的基本知識(shí)，正確認(rèn)識(shí)圖解中的運(yùn)動(dòng)走向及變化。通過(guò)本章學(xué)習(xí)使學(xué)生初步掌握武術(shù)的分類及武術(shù)各個(gè)項(xiàng)目的特點(diǎn)通過(guò)本章學(xué)習(xí)使學(xué)生初步掌握對(duì)練項(xiàng)目的起源、發(fā)展和分類、武術(shù)攻防技術(shù)的特點(diǎn)和發(fā)展通過(guò)本章學(xué)習(xí)使學(xué)生初步掌握武術(shù)比賽的組織工作，重點(diǎn)講解武術(shù)的編排、賽程安排和成績(jī)計(jì)算（二）實(shí)踐部分教學(xué)內(nèi)容主要教材次要教材基本要求1.基本功、基本動(dòng)作及方法2.五步拳基本手型、步型、手法、步法。主要五種步型和三種手型的練習(xí)方法，為學(xué)習(xí)長(zhǎng)拳打下良好的基礎(chǔ)。腿法、跳躍、平衡、跌撲滾翻等內(nèi)容。準(zhǔn)確、規(guī)范，用力隨達(dá)五種步型準(zhǔn)確，手眼相

7、隨。3.初級(jí)長(zhǎng)拳（第三路）*4.二十四式太極拳5.四十八式太極拳6.攻防技術(shù)7.初級(jí)劍術(shù)*8.專項(xiàng)素質(zhì)初級(jí)長(zhǎng)拳（第三路）是長(zhǎng)拳練習(xí)的基礎(chǔ)。含太極步法、手法與樁功和一些較為復(fù)雜的動(dòng)作，連接、轉(zhuǎn)換、移動(dòng)等。介紹防衛(wèi)要點(diǎn)，進(jìn)攻的幾種拳法與腿法。學(xué)習(xí)劍術(shù)中的各種動(dòng)作平衡、柔韌、起伏、轉(zhuǎn)折等練習(xí)手段。各種武術(shù)運(yùn)動(dòng)的基本動(dòng)作和一些簡(jiǎn)單的攻防技術(shù)。防衛(wèi)技巧、現(xiàn)代散手的特點(diǎn)及基本技術(shù)。姿勢(shì)正確，動(dòng)作規(guī)范，勁力順達(dá)，套路熟練，手眼配合好，有長(zhǎng)拳的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)。身形正直，手法圓和，用勁連綿，套路熟練，手眼配合好，有太極拳特點(diǎn)和意識(shí)。同二十四式注意安全，熟練使用各種攻防技術(shù)動(dòng)作。腰身靈活