體育是不是科學(xué)

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1、體育是不是科學(xué)伴隨著科學(xué)技術(shù)的飛速發(fā)展，同時亦追逐著經(jīng)濟的快速騰飛，人們愈來愈注重對于健康的追求。因此，體育被擺在了愈來愈高的地位。同時，也催生了一個新問題的產(chǎn)生：體育是不是科學(xué)呢？答案毫無疑問是肯定的。體育活動的進行需要一個科學(xué)的體育計劃，人們也需要掌握科學(xué)的體育鍛煉方法，同時體育與科學(xué)技術(shù)的融合愈演愈烈。因此，我們可以并且應(yīng)當(dāng)說體育是科學(xué)。首先，我們來淺談一下體育的重要性。體育關(guān)乎健康，而健康體魄是青少年為祖國和人民服務(wù)的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。學(xué)校教育要樹立健康第一的指導(dǎo)思想，切實加強體育工作。同時科學(xué)的體育

2、活動有利于激發(fā)學(xué)生的運動興趣，養(yǎng)成堅持體育鍛煉的習(xí)慣，形成勇敢頑強和堅忍不拔的意志品質(zhì)，促進學(xué)生在身體、心理和社會適應(yīng)能力等方面健康、和諧地發(fā)展，從而為提高國民的整體健康水平發(fā)揮重要作用。其次，我們談一下科學(xué)的體育計劃和科學(xué)的體育鍛煉方法。首先，運動的強度應(yīng)當(dāng)因人而異，遵守循序漸進的原則，運動強度應(yīng)當(dāng)由小到大。急功近利不僅達(dá)不到預(yù)期的效果，還會使自己受傷。這是我從自己的經(jīng)驗中體會到的。在選擇鍛煉內(nèi)容或項目時，應(yīng)盡量考慮到各項目的鍛煉價值，并從個人的年齡、性別、健康狀況、興趣愛好、鍛煉目標(biāo)等實際情況出發(fā)，有針對性的選擇最有效的內(nèi)容

3、?？茖W(xué)的體育鍛煉需要注意如下事項：1、適當(dāng)補水。運動時會流失大量水分，所以，運動后一定要多喝開水。2、運動前要熱身。對于任何一種運動來說，準(zhǔn)備活動都是必須的。3、運動強度要適中。鍛煉時覺得自己的身體有些發(fā)熱，微微出汗，鍛煉后感到輕松舒適，這就是效果好的標(biāo)準(zhǔn)。相反，如果鍛煉后十分疲勞，休息后仍然身體不適，那運動量可能就過大了。4、預(yù)防運動損傷。每次運動中也要注意運動的方法，除了做好充分的準(zhǔn)備活動外，運動的幅度、強度都要重視，不要勉強自己做一些較高難度的動作。5、不能空腹晨練。運動時身體會消耗大量的能量，經(jīng)過一夜的消化和新陳代謝，前

4、一天晚上吃的東西已經(jīng)消化殆盡，身體中基本沒有可供消耗的能量了，如果在腹中空空時鍛煉，很容易發(fā)生低血糖。6、飯飽后不宜運動。飯后消化系統(tǒng)的血液循環(huán)大大增加，而身體其他的部位血液循環(huán)就會相對減少，如果馬上開始運動，消化的過程受阻，胃腸容易生病。所以飯后30分鐘后再進行運動為好。最后，我們談一下科學(xué)技術(shù)在體育中的應(yīng)用。例如，高科技在運動鞋上的應(yīng)用。眾所周知,鞋對于運動員,尤其對徑賽運動員是至關(guān)重要的.奧運冠軍的爭奪,往往就是百分之幾秒的爭奪.而制作和選擇富含高科技的跑鞋,就成為運動員奪取桂冠最重要的籌碼之一。又例如，高科技在運動衣上的

5、運用。在悉尼奧運會的游泳場,共14次打破了世界記錄,是那屆奧運會破記錄最多的賽場.而游泳賽場最引人注目的當(dāng)屬"魚皮''泳裝.這種泳衣將運動員從脖子,手腕到腳踝全部包得密不透風(fēng),它涂有特氟隆材料,外表像鱉魚皮一樣光滑。據(jù)測試,"狄魚裝''在水中能比普通泳裝減少阻力7.5%.難怪它剛剛"出生",就深受運動員的青睞。高科技在運動器材的應(yīng)用更加廣泛,從小到大無所不及."小玩藝兒1,諸如含鐵膠矢''弓箭等等,數(shù)不勝數(shù).在悉尼奧運會,為了幫助羽箭沿著正確的軌道飛行,.美國射箭運動員使用了箭桿直徑只有五分之一英J一的羽箭羽箭的前端安裝了比鋼還

6、重的由鎢做成的箭頭,箭桿外面涂上了光滑的碳石墨以減少空氣阻力。大玩藝如賽車和賽艇.高科技在賽車和賽艇項目的應(yīng)用,可謂達(dá)到登峰造極的程度。器材的革新始終是自行車運動水平提高的決定性因素之一.例如一種被稱為mjo的新一代碳素輻板自行車具有更符合空氣動力學(xué)的結(jié)構(gòu)原理，作為悉尼奧運會美國隊的坐騎,其性能達(dá)到極點.這絲質(zhì)輪胎承受的壓力達(dá)到每英寸250磅.而前幾美國與歐洲之爭其實就是高科技應(yīng)用于自行車制造技術(shù)的角逐。顯而易見，科學(xué)于體育中無處不在。體育亦可名副其實地稱為科學(xué)的領(lǐng)域。綜上，體育是科學(xué)。