體育鍛煉對城市老年人口社會角色轉(zhuǎn)變的作用

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1、體育鍛煉對城市老年人口社會角色轉(zhuǎn)變的作用體育鍛煉對城市老年人口社會角色轉(zhuǎn)變的作用[摘要]體育活動形式多樣，基本能適應(yīng)每個老年人的需要，開展老年體育鍛煉可以將老年人聚集起來，避免老年人自身獨處時的消極情緒和孤獨感，使其融入社會。文章對體育鍛煉在這個過程中所起的作用進行了較為細致致的分析。[關(guān)鍵詞]體育活動　老年人口　城市離休后的老年人通過參加體育鍛煉活動，不但起到健身的作用，更重要的是，體育鍛煉可以陶冶他們的情操，增強自信心和生活欲望。同時，體育鍛煉的集體活動形式也可以減小老年人離退休所帶來的不適，促進個體社

2、會角色的轉(zhuǎn)變，將社會角色間的沖突程度降低。也就是說，體育鍛煉的附帶效應(yīng)極大的促進了老年人身體和心理上的健康，在社會角色的轉(zhuǎn)變中對老年人的繼續(xù)社會化和角色沖突起到積極的緩解作用。一、對防止角色沖突的作用角色沖突，指在社會角色的扮演中，在角色之間或角色內(nèi)部發(fā)生了矛盾、對立和抵觸，妨礙了角色扮演的順利進行。退休作為老年期的開始標志，是人生的一個重大轉(zhuǎn)折時期。離退休老年人因其社會地位、經(jīng)濟地位、人際環(huán)境急劇變化，社會角色也發(fā)生了變化，從主要角色轉(zhuǎn)變?yōu)榕浣牵瑥慕煌秶鷱V、活動頻率高的動態(tài)型角色轉(zhuǎn)變?yōu)榻煌ψ营M窄、活動

3、趨向于相對靜態(tài)型的角色，從有規(guī)律的在職生活轉(zhuǎn)變?yōu)橛崎e的家居生活，對于曾是領(lǐng)導(dǎo)干部的老年人來說，還從權(quán)威型的社會角色變成了無權(quán)利的小人物。如果老年人不能很好地適應(yīng)這些角色的轉(zhuǎn)變，就會導(dǎo)致角色間的沖突與矛盾。因此，幫助老年人盡快適應(yīng)角色轉(zhuǎn)變、調(diào)整角色行為，平穩(wěn)過渡到有序的生活中非常重要。而體育活動的集體性和多樣性為老年人角色轉(zhuǎn)變提供了一個較為適應(yīng)的方式。二、對防止角色不清的作用角色不清指社會大眾或角色的扮演者對于某一角色的行為標準不清楚，不知道這一角色應(yīng)該做什么、不應(yīng)該做什么和怎樣去做。社會的急劇變遷，常常是造

4、成社會角色不清的最主要原因。在社會與文化的迅速變遷時期，很多社會角色都在發(fā)生變化。人們會感到，很多角色的行為規(guī)范都超出了他們過去習以為常的那個范圍。這樣發(fā)展的結(jié)果是，很多人對這些角色的行為規(guī)范究竟應(yīng)是什么樣子，感到“不得而知”。對于城市老年人來講，他們一旦退離單位，往往就會感覺到似乎生命的一半己經(jīng)沒有了。據(jù)調(diào)查，造成這種脫離感主要原因在于社會對老年人生活的估量不足，沒有為老年人提供新的角色和位置。城市老年人希望擁有健康和尊嚴，能夠更美好地享受今天的生活，然而社會支持系統(tǒng)相對滯后，不能滿足他們的精神文化需求，

5、使他們縱然擁有很多休閑時間卻不知所措。從而使得個體對其扮演的角色認識不清楚，或者公眾對社會變遷期間出現(xiàn)的新角色認識不清，還未能形成對這一新角色的社會期待，造成了角色不清。體育鍛煉一方面為老年人提供了健身的空間、交友的平臺，同時也為老年人的精神生活提供了很好的方式。很多傳統(tǒng)的活動和文化風俗都被吸納到老年人的體育活動中，使得老年人更有機會將傳統(tǒng)文化與社會發(fā)展、科技進步相銜接，并為老年人施展自己的才華和余熱提供了更為廣闊的空間，讓老年人感覺到自己的價值，并將價值運用到實際生活中，這也就從另外的方面提供給老年人可供

6、選擇的角色，防止角色不清帶給老年人的困擾。三、對防止角色中斷的作用角色中斷簡言之就是指一個人前后相繼承擔的兩種角色之間出現(xiàn)矛盾的現(xiàn)象。對于角色中斷的原因一般認為是，因為前一種角色與后一種角色之間存在沖突，或者說兩種角色差異較大，而處于角色之中的人顯然對兩種角色的轉(zhuǎn)變沒有做好充分的心理準備，致使兩種角色之間存在斷裂，導(dǎo)致了角色中斷。目前較為流行的“退休綜合癥”就是一種典型的角色中斷現(xiàn)象。對于老年群體而言，突然的退休使得他們的生活壓力驟減，同時原有的生活計劃被打亂，難免會出現(xiàn)諸多的不適應(yīng)，出現(xiàn)一系列由角色中斷引

7、發(fā)的問題。體育鍛煉在老年人角色轉(zhuǎn)變的過程中起到了兩種角色轉(zhuǎn)變的中介與橋梁作用，也可以說是兩種角色間的橋梁。體育鍛煉形式的多樣性和活動方式的集體性很輕易地就把老年人聚集在一起，以此應(yīng)對生活突變或工作環(huán)境突變帶來的無措感和孤獨感，這樣就讓兩種相距甚遠的角色之間有了一個緩沖，不至于忽然之間出現(xiàn)角色的中斷。也為老年人的下一個角色提供了準備時間和積極應(yīng)對策略，能有效促進角色轉(zhuǎn)變，防止社會角色的突然中斷。四、對防止角色失敗的作用角色失敗是角色扮演過程中發(fā)生的一種極為嚴重的失調(diào)現(xiàn)象。它是指由于多種原因使角色扮演者無法進行

8、成功的表演，最后不得不半途終止表演，或者雖然還沒有退出角色，但已經(jīng)困難重重，每前進一步都將遇到更多的矛盾。從角色失敗的結(jié)果上看，通?？煞譃閮煞N情況：一種是角色的承擔者不得不半途退出角色。另一種是雖然還處在某種角色的位置上，但其表現(xiàn)已被實踐證明是失敗的。角色失敗是最嚴重的角色失調(diào)，角色承擔者不得不退出舞臺，放棄原有角色。體育活動不僅給老年人提供了健身和娛樂的空間，同時也為老年人的交流提供了一個很好的場所。在體育鍛煉