懷孕前準(zhǔn)備知識大全.doc

《懷孕前準(zhǔn)備知識大全.doc》由會員上傳分享，免費在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在教育資源-天天文庫。

1、撒旦法離開教室離開打發(fā)懷孕前準(zhǔn)備知識大全●多吃富含維生素及蛋白質(zhì)的食物，以供給精、卵充足的營養(yǎng)；孕前三個月時準(zhǔn)備服用鈣和葉酸。孕前戒煙戒酒，特別是受孕當(dāng)天。●時間選擇早上起床前：晚上人比較疲勞，而早上經(jīng)過休息，精力充沛，且早上女性易測排卵期，男性激素水平高。未滿月的孩子，不要怕見光，見光可以刺激寶寶的視神經(jīng)的發(fā)育，同時還可以及時的發(fā)現(xiàn)寶寶有沒黃疸，即皮膚發(fā)黃，小孩黃疸一定要及時治療，不要聽老人的，以后就會自然好的，黃疸的后果很嚴(yán)重可以導(dǎo)致腦癱，兒童醫(yī)院每年都收治大量的應(yīng)黃疸造成的腦癱兒●保持樂觀穩(wěn)定的情緒狀態(tài)。撒旦法離開教室離開打發(fā)●懷孕、養(yǎng)育小寶寶不僅辛

2、苦，而且需要一定的物質(zhì)基礎(chǔ)，因此您在準(zhǔn)備要孩子的時候，就要學(xué)會有計劃地消費，為懷孕做一定的積蓄?！窠邮芪磥砑彝バ睦砜臻g的變化：小生命的誕生會使夫妻雙方的二人生活格局變?yōu)槿松罡窬?，夫妻雙方應(yīng)接受這種心理空間的變化?！褡龊檬芾鄣臏?zhǔn)備：孩子的出生會給家庭增添許多家務(wù)，夫婦雙方要共同分擔(dān)，特別是在妻子懷孕時，丈夫更要主動承擔(dān)家務(wù)，切忌大男子主義?！裢Ｖ惯^量食用辛辣和高糖食物至少應(yīng)在懷孕前3個月開始健身，確定理想體重。每年農(nóng)歷的二、三、七、八月是受孕的最佳季節(jié)；撒旦法離開教室離開打發(fā)●懷孕前兩個月：你可以整理你的居室環(huán)境，以方便你懷孕后的行動；把可能絆腳的物品重

3、新歸置，留出最大的空間；●懷孕前兩個月：在衛(wèi)生間及其他易滑倒的地方加放防滑墊；在馬桶附近安裝扶手，使你孕晚期時更加方便；此外盡量使你的工作環(huán)境保持良好的通風(fēng)狀態(tài)?！駪言星皟蓚€月：經(jīng)常使用的物品要放在你站立時方便取放的地方，清理一下床下與衣柜上的東西，調(diào)整一下廚房用品的位置；●懷孕前一個月：把美容品、化妝品放在一邊，留下護(hù)膚品，你的護(hù)膚品應(yīng)選擇知名品牌，以防皮膚過敏對胎兒造成傷害。撒旦法離開教室離開打發(fā)●懷孕前一個月：電視、電腦、微波爐、手機都會造成未滿月的孩子，不要怕見光，見光可以刺激寶寶的視神經(jīng)的發(fā)育，同時還可以及時的發(fā)現(xiàn)寶寶有沒黃疸，即皮膚發(fā)黃，小孩黃

4、疸一定要及時治療，不要聽老人的，以后就會自然好的，黃疸的后果很嚴(yán)重可以導(dǎo)致腦癱，兒童醫(yī)院每年都收治大量的應(yīng)黃疸造成的腦癱兒電磁污染，對胎兒發(fā)育極其不利，已經(jīng)面市的“護(hù)胎寶”防護(hù)罩可有效防磁，建議你預(yù)先購買一套?！駪言星耙粋€月：準(zhǔn)備至少一套孕婦服，兩雙平底軟鞋，受孕時間不要選擇長途出差、疲勞而歸不滿兩周的時候。撒旦法離開教室離開打發(fā)優(yōu)質(zhì)蛋白是指容易消化吸收的蛋白，如雞、鴨、魚、瘦肉、蝦、雞蛋、豆腐、豆制品等；維生素以A、D、C、B為主。新鮮蔬菜和水果含有豐富的維生素、礦物質(zhì)及微量元素，其中以鈣、鐵、磷、鋅、碘最為重要。鈣、磷對胎兒骨骼及牙齒的形成和發(fā)育，鐵對

5、造血功能，鋅、碘對胎兒的智力發(fā)育和預(yù)防畸形，都有直接關(guān)系。牛奶、雞蛋、骨頭湯、動物肝臟、蝦皮、水產(chǎn)品、堅果類食物，均含未滿月的孩子，不要怕見光，見光可以刺激寶寶的視神經(jīng)的發(fā)育，同時還可以及時的發(fā)現(xiàn)寶寶有沒黃疸，即皮膚發(fā)黃，小孩黃疸一定要及時治療，不要聽老人的，以后就會自然好的，黃疸的后果很嚴(yán)重可以導(dǎo)致腦癱，兒童醫(yī)院每年都收治大量的應(yīng)黃疸造成的腦癱兒有這類物質(zhì)。