教師也需要學(xué)會(huì)“減負(fù)”.doc

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1、教師的心態(tài)跟不上時(shí)代的發(fā)展和社會(huì)的要求，教師對(duì)孩子的引導(dǎo)作用就無法發(fā)揮。因此，只有好的教師才能教出好的學(xué)生。教師在教書育人的同時(shí)，要照顧好自己的身體，調(diào)節(jié)好自己的心理狀態(tài)，尋找有效的、適合的放松和排遣途徑，這既是對(duì)自己負(fù)責(zé)，也是對(duì)學(xué)生負(fù)責(zé)。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，有意識(shí)地增強(qiáng)健康意識(shí)，及時(shí)、有效地克服和化解不良情緒，才能保持一個(gè)強(qiáng)健的體魄和一種健康的心態(tài)?！　∫淖冞@一切，老師自己首先應(yīng)該轉(zhuǎn)變觀念?！安粫?huì)休息就不會(huì)工作”，作為一名好教師，就應(yīng)該是工作出色，同時(shí)，又會(huì)享受生活。本市某中學(xué)一位教師告訴記

2、者，他的減壓方法就是旅游。“教師一年有兩個(gè)長(zhǎng)假，這和其它的職業(yè)比起來優(yōu)勢(shì)不小。我和妻子經(jīng)常利用這些假期外出旅游，看看外面的世界，開闊眼界的同時(shí)也能放松一下緊張而疲憊的心情?！泵看温糜位貋恚约憾紩?huì)增長(zhǎng)很多見識(shí)，心情也開闊起來，特別容易投入新學(xué)期的工作，干起活兒來也是精力充沛。　　“教師減壓的方法還有很多，比如運(yùn)動(dòng)、和朋友吃飯聊天、參加集體活動(dòng)等，就看你適合哪種形式了?！币晃唤處熣f過，他就很喜歡爬山，周末只要有時(shí)間，他都會(huì)到附近的山里去，呼吸新鮮空氣，體味人生的快樂。而對(duì)家長(zhǎng)來說，教師也是社會(huì)眾多職業(yè)中的一種，教師

3、也是普通人，也有自己的喜怒哀樂，家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)多給予理解。理性的家長(zhǎng)表示，如果教師的身體不好、心理壓力過重，會(huì)嚴(yán)重影響到教學(xué)質(zhì)量，只有讓老師真正愉快地工作、健康地生活，孩子才能快樂地學(xué)習(xí)。