體育教案－快速跑.docx

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1、體育教案－快速跑李菁教材1、快速跑（3）2、素質(zhì)教學(xué)目標(biāo)1、通過復(fù)習(xí)和練習(xí)，使學(xué)生進(jìn)一步理解快速跑的兩種起跑方法的重要作用，能正確運(yùn)用兩種起跑方法。通過素質(zhì)練習(xí)，了解一些提高快速跑能力的方法。2、90%以上的學(xué)生能熟練完成兩種起跑的技術(shù)動(dòng)作及途中跑的技術(shù)動(dòng)作。能有所創(chuàng)新地完成一些發(fā)展快速跑能力的練習(xí)。3、學(xué)生練習(xí)中樂意接受老師的指導(dǎo)，能主動(dòng)參與練習(xí)，敢干發(fā)表不同見解，有創(chuàng)新意識(shí)。同時(shí)能團(tuán)結(jié)協(xié)作，刻苦訓(xùn)練，努力提高快速跑的能力，教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)練習(xí)次數(shù)準(zhǔn)備部分一、常規(guī)二、隊(duì)列教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地、器材，等候上課。在集合地點(diǎn)觀察、檢查學(xué)生服裝，并接受體育委員匯報(bào)。1、“

2、同學(xué)們好！”2、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示目標(biāo)和要求。3、安排見習(xí)生。教師講解隊(duì)列、隊(duì)形練習(xí)的內(nèi)容和要求。１、稍息、立正、看齊、報(bào)數(shù)、踏步等。２、二列橫隊(duì)——四列橫隊(duì)——還原３、復(fù)習(xí)二路縱隊(duì)——四路縱隊(duì)1分3~4分體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報(bào)出勤情況。１、班成二列橫隊(duì)集合。組織如圖一：×O×O△☆（圖一）２、“老師好?。海?、認(rèn)真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要等。４、見習(xí)生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。1、學(xué)生認(rèn)真聽講，記住練習(xí)的方法和要求。2、根據(jù)口令進(jìn)行集體練習(xí)。要求：精神飽滿，動(dòng)作一致。3、組織：如圖二教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)練習(xí)次數(shù)三、準(zhǔn)備活動(dòng)1、

3、慢跑教師講解跑動(dòng)的路線及有關(guān)要求：動(dòng)作整齊，紀(jì)律性強(qiáng)。哨音指揮學(xué)生練習(xí)，并慢跑伴隨。2、準(zhǔn)備操1~6節(jié)學(xué)生分成6小組，由各組長(zhǎng)負(fù)責(zé)練習(xí)。內(nèi)容自定。教師講解要求，并進(jìn)行分組巡回檢查練習(xí)情況，并進(jìn)行個(gè)別小組的糾正輔導(dǎo)。5~8分×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO☆（圖二）學(xué)生根據(jù)教師的要求進(jìn)行有序的練習(xí)?！睢痢痢痢罯OOOO××××OOOOO組織：圖三學(xué)生根據(jù)老師的要求，分組長(zhǎng)練習(xí)。要求：配合組長(zhǎng)的指揮，認(rèn)真積極練習(xí)組織：散點(diǎn)（集合場(chǎng)地附近）各4*8拍基本部分一、快速跑１、復(fù)習(xí)兩種起跑方式要求：動(dòng)作正確，快速協(xié)調(diào)２、組織學(xué)生完整技術(shù)練習(xí)1）中速跑15

4、m2）站立式起跑+50m3）站立式起跑+25m往返接力10~12分學(xué)生明確兩種不同起跑形式的起跑要求，按教師深的口令和節(jié)奏進(jìn)行練習(xí)。組織：圖四1次1次各2次教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)練習(xí)次數(shù)二、素質(zhì)1、內(nèi)容：1）深蹲走15m2）單足跳3）雙足跳4）跑跳結(jié)合練習(xí)跑10m+跳障礙5個(gè)+10m+下蹲5個(gè)——返回2、教法：教師講解并且示范組織學(xué)生練習(xí)，個(gè)別同學(xué)可進(jìn)行輔導(dǎo)。３、組織學(xué)生分析、討論提高快速跑能力的方法。４、組織學(xué)生自練20分1、、學(xué)生認(rèn)真聽講，記住動(dòng)作結(jié)構(gòu)，按老師的指揮有秩序地練習(xí)。2、組織1）、2）、3）同圖四5）如圖五圖五４、學(xué)生分組討論，提出不同的練習(xí)方法。５、以小組為

5、單位進(jìn)行自我創(chuàng)新練習(xí)。2次左右2次2次各2次自定結(jié)束部分1、組織學(xué)生進(jìn)行放松。2、小結(jié)本堂課的學(xué)習(xí)情況。3、布置課后作業(yè)，安排學(xué)生收器材。4、“同學(xué)們?cè)僖姪u”5分1、學(xué)生能積極進(jìn)行放松。2、學(xué)生認(rèn)真聽講，共同參與小結(jié)，明確存在的問題。3、值日生按要求回收器材。4、“老師再見！”實(shí)施情況記載班級(jí)預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí)平均42%135次/密度心率日期場(chǎng)地器材籃球場(chǎng)一、二片或空地