體育快速跑教案4.docx

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1、初一體育與健康教案班級：初一人數(shù)：57上課時間：第6周第16課時教1、認知目標：通過教學使學生掌握全程跑技術(shù)場籃球、足球各6個、學地羽毛球、乒乓球各32、技能目標：發(fā)展學生跑的能力。目器副、跳繩10條、錄3、情感目標：提高學生的體能，培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)，激發(fā)學習興趣。標材音機一臺教學1、短跑：全程跑內(nèi)容2、自選興趣項目教學集合隊伍→準備運動→游戲→學習全程跑→自選興趣項目→放松運動順序順時達成目標負學習內(nèi)容教師指導學生學習序間荷1、隊列練習：四面轉(zhuǎn)法1、教師宣布內(nèi)容、目1、集體進行隊列練習。1讓全體學生2、游戲：找朋友標、

2、注意事項。2、將學生分成男女各一個充分活動身3、徒手操：7節(jié)2、教師口令指揮圓進行游戲。（圖一）體各部位。A、擴胸運動3、講解游戲的方法并十B、肩繞環(huán)運動組織練習。2、培養(yǎng)良好C、踢腿運動4、指導學生練習。一分的組織紀律小D、腹背運動鐘E、膝關(guān)節(jié)運動性。F、壓腿運動踝3、在教師指導下，學生自3、調(diào)動學生H、腕關(guān)運動領(lǐng)操。情緒。要求：積極配合，動作有力到位。1、全體學生一、短跑：全程跑1、教師講解、示范，1、原地擺臂練習。積極參與，體提出要求，語言鼓勵，驗動作，相互激勵練習。2、小步跑和小步跑轉(zhuǎn)入途觀察，相互學中跑。習，2、

3、讓學生自己體會學習動作3、高抬腿跑和高抬腿跑轉(zhuǎn)十入途中跑。二五2、培養(yǎng)學生中3、點撥、引導學生學分認真學習、進習4、后蹬跑過度到途中跑。鐘取、頑強拼搏、戰(zhàn)勝自我4、教育學生注意安全5、用中等速度反復跑的精神；80—100米。體會蹬、擺技大術(shù)結(jié)合。3、提高自我檢測、自我評定、自我管理的水平。順時達成目標負教師指導學生學習序間學習內(nèi)容荷1、提高學生自選項目：1、教師根據(jù)各個不同1、學生根據(jù)自己的情況和學習興趣，明籃球、足球、乒乓球、羽項目提示指導，由各興趣，選擇適合自己難度的確學習目標。毛球、跳繩小組長負責組織練項目進行。2、

4、學生積極習。參與，發(fā)揮個2、要求：自尊自信、大膽性特長。2、教師啟發(fā)、提倡創(chuàng)練習十3、培養(yǎng)學生新。競爭、合作意3、組織：散點進行，自由二識和自尊、自中3、表揚創(chuàng)新合作精站位練習三分信、勇于創(chuàng)新神。鐘的品質(zhì)。激發(fā)鍛煉興趣，樹4、教育學生注意安全立終身體育的觀念。1、學會用太1、放松（太極音樂）1、教師帶領(lǐng)學生并指1、學生在教師的帶領(lǐng)下進極放松的方導學生進行放松練行放松。法，跟隨音樂習。發(fā)揮個人意2、師生評價念，達到全身2、小結(jié)。三放松的效果。分小四鐘2、要求：充分放松，消除疲勞140運130動120負脈搏110荷次/分100

5、曲90線80預(yù)測510152025303540時間（分鐘）平均心率：110次/分最高心率：135次/分練習密度：35％±5基本部分練習密度：45％±3教后小記本次課，學生能夠積極參與教學活動，課堂氣氛良好。安全1一切行動聽指揮，服從教師安排措2不要到非安全區(qū)域內(nèi)進行活動施3不要在老師指定的限制線外活動4在進行有身體接觸或危險的練習時，不能開玩笑