敲膽經(jīng)-敲肝經(jīng)-敲心包經(jīng).doc

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1、敲膽經(jīng)敲肝經(jīng)敲心包經(jīng)?陳玉琴老師專題（轉(zhuǎn)）1、敲膽經(jīng)方法：身體平坐（坐在床上或者椅子上，保持一定高度使進(jìn)一步操作方便即可），將一條腿擱在另一條腿上面，用自己的拳頭從屁股開始敲，沿大腿外側(cè)一直敲到膝蓋，另一條腿也是這樣，每次敲時(shí)要一下一下來，不要太快，不需要要很用力，把自己的手舉起來，隨勢(shì)下降敲打就可以了，大概100多下就可。每條腿每天敲兩分鐘左右就夠了，敲的時(shí)間自己決定，目的是刺激膽經(jīng)，使他的膽汁分泌好一點(diǎn)，從而讓人體吃下去的食物得到最好的吸收，為人體造血準(zhǔn)備足夠的材料。注意事項(xiàng)：1、老人敲膽經(jīng)不要敲得太多，因?yàn)檠锰烊梭w的調(diào)節(jié)也會(huì)快，這樣比較不舒服。2、懷孕的人不能敲，也不能讓孕婦有痛感

2、，會(huì)對(duì)寶寶有影響，膽可以輕輕地拔罐，當(dāng)然不允許拔出紅的印子來，如果腳有水腫，可以把手指放在腎經(jīng)經(jīng)絡(luò)上，用冥想的方法讓水退下去，或輕輕的在上面動(dòng)來動(dòng)去，總之不能讓孕婦有痛的感覺。2、敲肝經(jīng)現(xiàn)象判別：晨起會(huì)有天旋地轉(zhuǎn)的現(xiàn)象應(yīng)該責(zé)之于肝，你自己摸一下頭頂百會(huì)穴部位的溫度是不是比頭部其他地方熱，看一下自己早晨第一次的尿是否比較黃，號(hào)一下自己左右手寸關(guān)尺的脈，是否左手中間的脈比較強(qiáng)，如果是的話，請(qǐng)壓你自己的肝經(jīng)。方法：????????大腿上，肝經(jīng)集中在大腿的內(nèi)側(cè)；操作時(shí)一是可以采用平坐，一條腿平放在另一條腿上，從大腿跟部一直敲打到腳部；或者平躺在床上，一條腿伸直，另一條腿向內(nèi)彎曲，然后請(qǐng)人幫忙敲打；每條

3、腿三到五分鐘。或者使用真空拔罐器拔罐來替代。注意事項(xiàng)：注意，不要象傳統(tǒng)的拔罐那樣拔罐，罐留在皮膚上的時(shí)間最多十到二十秒，甚至罐上去就拿下來。只要皮膚有一點(diǎn)紅色就可以了，千萬不要拔出紅印子，沿經(jīng)拔，可以三次或四次。3、敲胃經(jīng)方法：大腿部胃經(jīng)絡(luò)，敲打大腿的前表面（平面）；另外可以晚上睡覺時(shí)，放雙手在胃部做順時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)，意念留在胃部，做十分鐘。4、敲心包經(jīng)方法：先壓腳跟外側(cè)昆侖穴（腳掌上面外測(cè)那個(gè)突出的骨頭的后方窩里就是）；你認(rèn)真去找，很痛的點(diǎn)就對(duì)，不用很用力，但要時(shí)間長一點(diǎn)，每個(gè)腳跟壓二分鐘；然后平臥，用你的手指壓在兩乳連線的正中膻中穴，靜靜的冥想這一點(diǎn)，十分鐘左右，如果你無法集中你的注意力于這一點(diǎn)

4、，那么你就坐在一個(gè)桌子的角上，讓自己的膻中穴(即兩乳連線的正中點(diǎn))頂在桌子尖上(只要頂在那兒有感覺就可以了)，人可以趴在桌子上假眠十分鐘。這樣心包的積水就會(huì)減少。小木棍（或者老頭樂）是作為工具而已，長短無所謂，你自己拿著方便就可以。心包經(jīng)絡(luò)還包括其他的一些穴位，例如天池,曲澤,內(nèi)關(guān),大陵,勞宮穴注意事項(xiàng)：????????心包經(jīng)應(yīng)該是兩邊都要壓，壓時(shí)要得氣，不要太快，因?yàn)槲覀兪且ㄟ^每一點(diǎn)傳到心包上，使心包上的積液，脂肪逐步排除，讓心臟的搏動(dòng)力增強(qiáng)，壓時(shí)可以在腹部聽，開始可能什么也聽不到，但時(shí)間久了或壓了幾次后一定能聽到流水聲，聲音也會(huì)由渾濁不清到清楚，甚至?xí)艽舐?。開始每晚睡前做半小時(shí)。等到心

5、包經(jīng)壓起來的水聲比較流暢時(shí)，可以每周做兩次，情況改善后，就可以隨意了?？梢韵冗x一些穴位來做，如，膻中穴(是心包的募穴，在心包經(jīng)別上)，天池，曲澤，內(nèi)關(guān)，大陵，勞宮穴。以后再沿心包經(jīng)別，心包經(jīng)一路一點(diǎn)一點(diǎn)指壓下來，所以我的推拿是有點(diǎn)特別，我是坐在那兒慢慢地壓，每次要一個(gè)小時(shí)以上，但每次有一到二條經(jīng)是重點(diǎn)，其他只是招呼一下，實(shí)際上，人體也不會(huì)亂彈琴的，它每次一定有一個(gè)主要問題，而問題所在的地方就是我們要壓的地方，也一定是最痛的地方，因?yàn)槟抢镉蟹e水。只有有問題的地方才會(huì)有積水。所以會(huì)號(hào)脈判斷就比較容易，不會(huì)的話，一是根據(jù)主訴不適。二是去找痛的地方，反過來來考慮問題的來龍去脈。5、人體的造血時(shí)間時(shí)間是

6、天黑以后到1:40分以前。6、血流經(jīng)不同內(nèi)臟器官的時(shí)間膽：11：00---凌晨1：00肝：凌晨1;00---3:00肺：凌晨3;00---5:00大腸：5：00---7：00胃：7;00---9:00脾：9：00---11：00心：11：00---1：00（午后）小腸：1：00---3：00膀胱：3：00---5：00腎：5：00---7;00心包：7：00---9：00三焦：9：00---11：00注意事項(xiàng)：一些不方便壓的時(shí)間可以取十二對(duì)時(shí)，象肝經(jīng)你可以在下午1：00---3：00去壓。另外要注意的是我們國家只有一個(gè)時(shí)區(qū)，但因?yàn)榈胤酱?，所以要做一些調(diào)整，上海就好像比北京時(shí)間早半個(gè)小時(shí)。血上升

7、后心包打通了，肝經(jīng)壓到不痛了，就開始?jí)盒慕?jīng)，心經(jīng)也壓到不太痛的時(shí)候，人的個(gè)性就變了，會(huì)開朗，會(huì)有信心的。血上升后，會(huì)進(jìn)入內(nèi)臟，到底先進(jìn)哪個(gè)臟器由人體自身決定，但肯定是一個(gè)一個(gè)進(jìn)的，如腎臟、肝臟等都不會(huì)左右同時(shí)進(jìn)的，血進(jìn)右面肝臟時(shí)，與肺的關(guān)系比較密切，往往表現(xiàn)出打噴嚏等感冒的癥狀，進(jìn)左面肝臟時(shí)，與胃的關(guān)系比較密切，有口腔潰瘍、胃疼等癥狀7、怎樣觀察人體狀況????????人體是在上升與否最好的觀察方