拒絕網(wǎng)癮、手機(jī)癮

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1、某中學(xué)一青少年因迷上網(wǎng)絡(luò)游戲，視力由1.2下降到0.2，丟魂失魄、喪失意志、無心學(xué)習(xí)、前途廢棄。起初在網(wǎng)吧呆上一、二個(gè)小時(shí)，越到后面越不可收拾，為了上網(wǎng)，不惜曠課，裝病請(qǐng)假，甚至演變到瞞著父母半夜偷偷溜出外面，整晚泡在網(wǎng)吧中。成績(jī)一落千丈，無法自拔。隨著上網(wǎng)吧的次數(shù)不斷增加，青少年的金錢像流水般不斷流失，最后為了錢財(cái)，走向了罪惡之路，為了金錢，他們想了許多辦法：偷竊，騙錢，搶劫，挾持，最終進(jìn)入了暗無天日的鐵牢中，留下了一段昏暗人生……拒絕網(wǎng)絡(luò)成癮、手機(jī)成癮鏡頭：炎夏日里，大街上熱浪滾滾，上班族們行色匆匆。街邊遍布網(wǎng)吧，幾乎家家座無虛席

2、，而且清一色都是在校的青少年學(xué)生，他們正在網(wǎng)上做的事情，基本上都是上網(wǎng)游戲和在QQ聊天。伸向青少年的魔爪——網(wǎng)吧手機(jī)能干什么打電話（煲電話粥），發(fā)短信，聊天，掛QQ（QQ聊天、更新QQ空間），看小說，聽音樂，看微博，玩各種在線小游戲,看手機(jī)報(bào)，上網(wǎng)，看股票、彩票等?！按蠖鄷r(shí)間我都掛著QQ，每隔幾分鐘就會(huì)摸摸手機(jī)，看看QQ留言。有時(shí)候睡到半夜會(huì)醒過來看看QQ群里在聊什么、有沒有人找我?！薄拔覀冇檬謾C(jī)上網(wǎng)，聊天、看小說、聽音樂、玩游戲”.甚至有時(shí)候半夜起來偷偷玩游戲，感覺挺好玩.挺得意。什么是網(wǎng)癮？手機(jī)上癮？網(wǎng)癮就是網(wǎng)絡(luò)成癮。是對(duì)光怪陸離

3、的網(wǎng)絡(luò)世界、稀奇古怪的網(wǎng)絡(luò)游戲等網(wǎng)絡(luò)信息產(chǎn)生強(qiáng)烈的好奇心而又缺乏一定的自制力，由此形成對(duì)網(wǎng)絡(luò)的過度迷戀，造成心理和行為的過度依賴。手機(jī)成癮，又稱手機(jī)濫用綜合征，手機(jī)綜合征、手機(jī)焦慮癥等，是指?jìng)€(gè)體因?yàn)槭褂檬謾C(jī)行為失控,導(dǎo)致其生理、心理和社會(huì)功能明顯受損的一種癡迷狀態(tài)。網(wǎng)癮的癥狀根據(jù)當(dāng)前網(wǎng)癮的臨床表現(xiàn)，網(wǎng)癮癥狀主要表現(xiàn)在：1、對(duì)上網(wǎng)產(chǎn)生精神依賴。2、上網(wǎng)時(shí)間失控，不能自拔。3、除上網(wǎng)之外，對(duì)其他事物失去興趣。4、出現(xiàn)厭學(xué)，逃學(xué)、叛逆現(xiàn)象。5、理智薄弱，行為反常。6、精神恍惚，產(chǎn)生幻覺。7、心理障礙，情緒異常，嚴(yán)重者頭昏眼花，疲乏無力，食欲

4、不振網(wǎng)癮的三個(gè)級(jí)別輕度：每天必上網(wǎng)打游戲，一放學(xué)就進(jìn)入網(wǎng)吧或回家上網(wǎng)打半小時(shí)至一個(gè)小時(shí)游戲，做作業(yè)之前要先上網(wǎng)打一會(huì)兒游戲，不上網(wǎng)就有點(diǎn)心神不寧。中度：每天上網(wǎng)約兩小時(shí)，不上網(wǎng)會(huì)焦慮、緊張、敏感、坐臥不安、注意力不集中，對(duì)許多事情都失去興趣。重度，其特征是：1、對(duì)上網(wǎng)產(chǎn)生精神依賴，把上網(wǎng)當(dāng)作最重要和最幸福的事情，每天上網(wǎng)時(shí)間越來越長(zhǎng)，甚至8小時(shí)以上，且無法自控，特別是晚上，常至深夜，而且不知疲倦；2、行為反常，理智薄弱。如：逃學(xué)，廢寢忘食，不與人交往，對(duì)人冷漠、暴躁，關(guān)機(jī)后急躁不安；3、心理障礙，情緒異常，嚴(yán)重出現(xiàn)頸背肌肉痛、口渴、咽

5、干、喉部梗塞、手腳麻木、頭脹等；4、經(jīng)常在網(wǎng)上與陌生人聊天、通電話、約會(huì)等；5、腦里常出現(xiàn)暴力、色情、賭博等畫面；6、有說謊隱瞞上網(wǎng)的情況及程度等行為；7、寧肯借錢上網(wǎng)或甘冒一定危險(xiǎn)，如去偷錢或偷用別人賬號(hào)上網(wǎng)等。你對(duì)手機(jī)上癮了嗎？出現(xiàn)三種現(xiàn)象要小心！1.從來不關(guān)手機(jī)。40%的人24小時(shí)手機(jī)不離身，83%的人睡覺時(shí)把手機(jī)放在床邊，這些都會(huì)對(duì)身體造成不同程度的傷害。2.經(jīng)常邊走邊發(fā)短信。47%青少年認(rèn)為社交生活離不開短信，42%的青少年稱自己發(fā)短信能“盲打”。3.利用手機(jī)來避開一些社交活動(dòng)。15%的人承認(rèn)，如果不想和陌生人交談，他們會(huì)拿

6、出手機(jī)來；超過50%的人喜歡以虛擬的形式交談勝過面對(duì)面交談。4.每次出門必帶手機(jī)。5.每天會(huì)用手機(jī)登QQ或者瀏覽網(wǎng)頁。6.上廁所時(shí)也用手機(jī)。40%的人在上廁所時(shí)接過電話。7.半夜起床接電話或用手機(jī)上網(wǎng)。8.寧愿玩手機(jī)而不愿看電視。9.一天沒用手機(jī)會(huì)魂不守舍、精神恍惚。最新統(tǒng)計(jì)我國(guó)網(wǎng)民超過一億，其中青少年網(wǎng)民占80％，青少年上網(wǎng)大多以玩游戲和聊天為主。我國(guó)網(wǎng)絡(luò)成癮的青少年高達(dá)250萬人，14歲~24歲是網(wǎng)癮最高發(fā)的時(shí)期，占整個(gè)網(wǎng)癮青少年的90%。濟(jì)南在押的1500名少年犯中，80％是“網(wǎng)癮”造成的，北京更是有90％的青少年犯罪案與“網(wǎng)癮

7、”有關(guān)?！爱a(chǎn)生網(wǎng)癮的時(shí)候也就是悲劇人生開始的時(shí)候”“中國(guó)千萬個(gè)青少年的墮落，千萬個(gè)家長(zhǎng)的不幸都是從不健康的網(wǎng)絡(luò)游戲開始……”“每一個(gè)網(wǎng)癮少年的背后都有一個(gè)不幸的家庭和一對(duì)可憐的父母”中國(guó)著名的戒除網(wǎng)癮專家陶宏開教授說：網(wǎng)絡(luò)成癮的害處一.危害身體健康由于上網(wǎng)時(shí)間過長(zhǎng)，造成青少年視力下降、生物鐘紊亂、神經(jīng)衰弱等生理特征。不能維持正常的睡眠周期，出現(xiàn)失眠、頭痛、注意力不能集中和持久、記憶力減退、消化不良、惡心厭食、體重下降。大腦神經(jīng)中樞持續(xù)處于高度興奮狀態(tài)，會(huì)引起血壓升高，神經(jīng)功能紊亂。此外，還會(huì)誘發(fā)心血管疾病、胃腸神經(jīng)官能癥、緊張性頭痛等

8、病癥。網(wǎng)絡(luò)成癮的害處二.造成人格異化暴力和色情游戲充斥著網(wǎng)絡(luò)，網(wǎng)絡(luò)欺騙、賭博、人身攻擊、反動(dòng)言論、犯罪行為以及各種網(wǎng)絡(luò)垃圾等都可能使青少年受到傷害，對(duì)道德觀的形成有極其不良的影響。網(wǎng)絡(luò)世界的虛擬性也會(huì)使青少年網(wǎng)民產(chǎn)生一種