《花樣跳繩教案》word版

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1、花樣跳繩《轉(zhuǎn)體180°正反跳繩》教案教材內(nèi)容：???????1、花樣跳繩：轉(zhuǎn)體180°正反跳繩2、游戲：?《跳繩跳格接力》重點：跳搖配合協(xié)調(diào)、動作連貫自然難點：轉(zhuǎn)體時機和手臂動作對繩子控制力教學目標：1、進一步學習跳短繩的練習方法，提高學生的協(xié)調(diào)性和上、下肢肌肉力量，發(fā)展學生跳躍能力。2、使學生積極參加到練習中,與同學合作交流自己的動作方法，養(yǎng)成自主學習、共同協(xié)作意識以及自覺鍛煉的終身體育意識。3、在學習活動中充分展現(xiàn)自我，培養(yǎng)學生勇于克服困難、不怕失敗、積極進取、有良好的團結協(xié)作和集體主義精神。教學程序?qū)W習內(nèi)容教師活動學生活動組織與要求

2、運動負荷時間次數(shù)強度??激發(fā)興趣9分鐘1、開課常規(guī):???2、準備活動：《繩操》???3、游戲：《抓尾巴》方法：1、兩名學生一組，互相追逐，去抓對方同學的尾巴。　　2、盡量不讓同伴抓住自己的尾巴。1、師生問好，教師談話導入本節(jié)課的內(nèi)容。?2、教師指揮、口令。要求：動作協(xié)調(diào)、優(yōu)美到位???3、指導學生游戲方法參與游戲。1、體育委員集合整隊報告人數(shù)。?2、學生按老師提示模仿練習????3、師生一起熱身，讓學生在愉悅的氣氛當中達到熱身。集隊隊形：○○○○○○○○○○○○????☆散開隊形○?○?○?○?○?○○?○?○?○?○?○?要求：精神飽

3、滿?規(guī)則：1、不能推、踢、撞、抓對手，只能用手奪。2、任何人踏出場地外則失敗。?2????3?????4??1??????????小?中???掌握技能1、花樣跳繩：轉(zhuǎn)體180°正反跳繩重點：跳搖配合協(xié)調(diào)、動作連貫自然1、教師指導學生復習跳短繩方法。?2、教師計時30秒。1、學生復習跳短繩方法。?2、學生30秒跳短繩。??組織：原隊形??3′30″??30″?1??1??1?????20分鐘????難點：轉(zhuǎn)體時機和手臂動作對繩子控制力??1、花樣跳繩：轉(zhuǎn)體180°正反跳繩?重點：跳搖配合協(xié)調(diào)、動作連貫自然?難點：轉(zhuǎn)體時機和手臂動作對繩子控制

4、力??3、教師示范（分開講解轉(zhuǎn)體180°正反跳繩）。4、教師安排小組練習。?5、教師巡回給予幫助指導。（要求：小組選出優(yōu)生班級展示。）6、教師找出優(yōu)生展示。?7、要求：小組長組織練習互助指導。（要求：學生根據(jù)學習內(nèi)容擴展練習。）8、指導學生練習《跳格》活動。9、加強安全教育。3、學生原地練習轉(zhuǎn)體180°正反跳繩。4、學生小組練習轉(zhuǎn)體180°正反跳繩。5、組內(nèi)互動交流。（選出優(yōu)生班級展示。）?6、觀摩優(yōu)生的展示，總結方法。?7、學生小組擴展創(chuàng)編練習。???8、學生認真練習。要求：注意安全，按要求認真參與練習。????????小組隊形：???

5、???????????????????????????????要求：精神集中注意安全?4??3??1???2??3????3????1??1???1??1???2????????大?中?拓展能力8分鐘?2、游戲：?《跳繩跳格接力》????1、教師講解示范游戲方法與要求。?2、教師組織學生游戲。?3、教師講評。1、學生認真聽講，積極動腦，了解游戲方法。?2、按規(guī)則游戲，互相鼓勵。?3、學生認真聽講。?????要求：積極參加到游戲中，注意安全。????8?????2?????中?小?恢復身心31、放松整理。?2、教師總結。?3、下課收器材。1

6、、放松整理?2、小結本課。?3、收回器材。1、教師指導放松整理。2、教師小結本課，布置作業(yè)。3、安排收回器材。?組織隊形：兩列橫隊1、學生認真放松，調(diào)節(jié)身體機能。2、注意聽老師講評。??2??1????????小?分鐘?4、師生再見。4、宣布下課、再見。3、師生再見??????場地器材?1、短繩若干條2、秒表一塊?效果預計1、運動機能：跳繩技巧得到提高，跳繩方式能多樣化，身體綜合素質(zhì)有一定的發(fā)展2、情感意向：能友好合作，有較強的競爭意識和集體榮譽感。提高自覺鍛煉身體的認識。3、運動密度：43%±5??平均心率：125±5/分鐘本課強度：中

7、等水平二（三年級）《花樣跳繩》教學設計一、指導思想：根據(jù)新課改“健康第一”的指導思想和“以學生發(fā)展為中心”的理念，從增強學生的體能入手，通過教師的引導，利用豐富多樣的跳繩練習，培養(yǎng)學生參與體育運動的興趣和合作意識，使學生在教師的激勵和引導下享受運動的樂趣、參與的樂趣、以及進步和成功的樂趣，促進學生健康活潑發(fā)展，為終身體育服務。二、教材分析：跳繩運動是一項古老、時尚、健康、快樂的體育健身項目，也是小學生十分喜歡的一項體育運動。簡單易學，課間、課外都能進行，不受場地的限制，五彩的繩能夠有效地激發(fā)學生參與練習的興趣，在校園形成一道亮麗的校園健身

8、風景線。通過跳繩，能夠促進學生上、下肢肌肉、關節(jié)、韌帶和內(nèi)臟機能的發(fā)展，提高彈跳力、靈敏和協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)，培養(yǎng)學生勇于嘗試，克服困難的良好品質(zhì)，能有效地增強學生的合作意識和集體凝聚力。三、學