《花樣跳繩教案》word版

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1、花樣跳繩《轉(zhuǎn)體180°正反跳繩》教案教材內(nèi)容:???????1、花樣跳繩:轉(zhuǎn)體180°正反跳繩2、游戲:?《跳繩跳格接力》重點(diǎn):跳搖配合協(xié)調(diào)、動(dòng)作連貫自然難點(diǎn):轉(zhuǎn)體時(shí)機(jī)和手臂動(dòng)作對(duì)繩子控制力教學(xué)目標(biāo):1、進(jìn)一步學(xué)習(xí)跳短繩的練習(xí)方法,提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性和上、下肢肌肉力量,發(fā)展學(xué)生跳躍能力。2、使學(xué)生積極參加到練習(xí)中,與同學(xué)合作交流自己的動(dòng)作方法,養(yǎng)成自主學(xué)習(xí)、共同協(xié)作意識(shí)以及自覺鍛煉的終身體育意識(shí)。3、在學(xué)習(xí)活動(dòng)中充分展現(xiàn)自我,培養(yǎng)學(xué)生勇于克服困難、不怕失敗、積極進(jìn)取、有良好的團(tuán)結(jié)協(xié)作和集體主義精神。教學(xué)程序?qū)W習(xí)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織與要求

2、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度??激發(fā)興趣9分鐘1、開課常規(guī):???2、準(zhǔn)備活動(dòng):《繩操》???3、游戲:《抓尾巴》方法:1、兩名學(xué)生一組,互相追逐,去抓對(duì)方同學(xué)的尾巴?! ?、盡量不讓同伴抓住自己的尾巴。1、師生問好,教師談話導(dǎo)入本節(jié)課的內(nèi)容。?2、教師指揮、口令。要求:動(dòng)作協(xié)調(diào)、優(yōu)美到位???3、指導(dǎo)學(xué)生游戲方法參與游戲。1、體育委員集合整隊(duì)報(bào)告人數(shù)。?2、學(xué)生按老師提示模仿練習(xí)????3、師生一起熱身,讓學(xué)生在愉悅的氣氛當(dāng)中達(dá)到熱身。集隊(duì)隊(duì)形:○○○○○○○○○○○○????☆散開隊(duì)形○?○?○?○?○?○○?○?○?○?○?○?要求:精神飽

3、滿?規(guī)則:1、不能推、踢、撞、抓對(duì)手,只能用手奪。2、任何人踏出場地外則失敗。?2????3?????4??1??????????小?中???掌握技能1、花樣跳繩:轉(zhuǎn)體180°正反跳繩重點(diǎn):跳搖配合協(xié)調(diào)、動(dòng)作連貫自然1、教師指導(dǎo)學(xué)生復(fù)習(xí)跳短繩方法。?2、教師計(jì)時(shí)30秒。1、學(xué)生復(fù)習(xí)跳短繩方法。?2、學(xué)生30秒跳短繩。??組織:原隊(duì)形??3′30″??30″?1??1??1?????20分鐘????難點(diǎn):轉(zhuǎn)體時(shí)機(jī)和手臂動(dòng)作對(duì)繩子控制力??1、花樣跳繩:轉(zhuǎn)體180°正反跳繩?重點(diǎn):跳搖配合協(xié)調(diào)、動(dòng)作連貫自然?難點(diǎn):轉(zhuǎn)體時(shí)機(jī)和手臂動(dòng)作對(duì)繩子控制

4、力??3、教師示范(分開講解轉(zhuǎn)體180°正反跳繩)。4、教師安排小組練習(xí)。?5、教師巡回給予幫助指導(dǎo)。(要求:小組選出優(yōu)生班級(jí)展示。)6、教師找出優(yōu)生展示。?7、要求:小組長組織練習(xí)互助指導(dǎo)。(要求:學(xué)生根據(jù)學(xué)習(xí)內(nèi)容擴(kuò)展練習(xí)。)8、指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)《跳格》活動(dòng)。9、加強(qiáng)安全教育。3、學(xué)生原地練習(xí)轉(zhuǎn)體180°正反跳繩。4、學(xué)生小組練習(xí)轉(zhuǎn)體180°正反跳繩。5、組內(nèi)互動(dòng)交流。(選出優(yōu)生班級(jí)展示。)?6、觀摩優(yōu)生的展示,總結(jié)方法。?7、學(xué)生小組擴(kuò)展創(chuàng)編練習(xí)。???8、學(xué)生認(rèn)真練習(xí)。要求:注意安全,按要求認(rèn)真參與練習(xí)。????????小組隊(duì)形:???

5、???????????????????????????????要求:精神集中注意安全?4??3??1???2??3????3????1??1???1??1???2????????大?中?拓展能力8分鐘?2、游戲:?《跳繩跳格接力》????1、教師講解示范游戲方法與要求。?2、教師組織學(xué)生游戲。?3、教師講評(píng)。1、學(xué)生認(rèn)真聽講,積極動(dòng)腦,了解游戲方法。?2、按規(guī)則游戲,互相鼓勵(lì)。?3、學(xué)生認(rèn)真聽講。?????要求:積極參加到游戲中,注意安全。????8?????2?????中?小?恢復(fù)身心31、放松整理。?2、教師總結(jié)。?3、下課收器材。1

6、、放松整理?2、小結(jié)本課。?3、收回器材。1、教師指導(dǎo)放松整理。2、教師小結(jié)本課,布置作業(yè)。3、安排收回器材。?組織隊(duì)形:兩列橫隊(duì)1、學(xué)生認(rèn)真放松,調(diào)節(jié)身體機(jī)能。2、注意聽老師講評(píng)。??2??1????????小?分鐘?4、師生再見。4、宣布下課、再見。3、師生再見??????場地器材?1、短繩若干條2、秒表一塊?效果預(yù)計(jì)1、運(yùn)動(dòng)機(jī)能:跳繩技巧得到提高,跳繩方式能多樣化,身體綜合素質(zhì)有一定的發(fā)展2、情感意向:能友好合作,有較強(qiáng)的競爭意識(shí)和集體榮譽(yù)感。提高自覺鍛煉身體的認(rèn)識(shí)。3、運(yùn)動(dòng)密度:43%±5??平均心率:125±5/分鐘本課強(qiáng)度:中

7、等水平二(三年級(jí))《花樣跳繩》教學(xué)設(shè)計(jì)一、指導(dǎo)思想:根據(jù)新課改“健康第一”的指導(dǎo)思想和“以學(xué)生發(fā)展為中心”的理念,從增強(qiáng)學(xué)生的體能入手,通過教師的引導(dǎo),利用豐富多樣的跳繩練習(xí),培養(yǎng)學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的興趣和合作意識(shí),使學(xué)生在教師的激勵(lì)和引導(dǎo)下享受運(yùn)動(dòng)的樂趣、參與的樂趣、以及進(jìn)步和成功的樂趣,促進(jìn)學(xué)生健康活潑發(fā)展,為終身體育服務(wù)。二、教材分析:跳繩運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)古老、時(shí)尚、健康、快樂的體育健身項(xiàng)目,也是小學(xué)生十分喜歡的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。簡單易學(xué),課間、課外都能進(jìn)行,不受場地的限制,五彩的繩能夠有效地激發(fā)學(xué)生參與練習(xí)的興趣,在校園形成一道亮麗的校園健身

8、風(fēng)景線。通過跳繩,能夠促進(jìn)學(xué)生上、下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和內(nèi)臟機(jī)能的發(fā)展,提高彈跳力、靈敏和協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì),培養(yǎng)學(xué)生勇于嘗試,克服困難的良好品質(zhì),能有效地增強(qiáng)學(xué)生的合作意識(shí)和集體凝聚力。三、學(xué)

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