實施健康教育提高老年住院病人自我保健水平

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1、實施健康教育提高老年住院病人自我保健水平摘要：對于老年住院病人強化自我保健意識，進行健康指導(dǎo)，提高自我保健能力，強調(diào)生活規(guī)律，合理營養(yǎng)，改變不良習(xí)慣，保持樂觀情緒，適宜的戶內(nèi)、戶外運動。對于控制疾病的發(fā)展，提高生活質(zhì)量，延年益壽是很重要的。關(guān)鍵詞：老年人健康教育自我保健Doi：10.3969/j.issn.1671-8801.2013.01.114【中圖分類號】R-1【文獻標(biāo)識碼】B【文章編號】1671-8801(2012)01-0127-01所謂自我保健，就是對自身的健康由單純依靠醫(yī)療單位和醫(yī)生，轉(zhuǎn)移為依靠自己和家庭。對于老年住院病人強化自我保健意識，提高自我保健能力，強調(diào)生活規(guī)

2、律，合理營養(yǎng),改變不良習(xí)慣，保持樂觀情緒。對于控制疾病的發(fā)展，提高生活質(zhì)量，延年益壽是很重要的。近年來，我國冠心病、高血壓、糖尿病、腦血管意外的慢性病患者日益增多，如何實施健康教育，提高老年住院病人自我保健水平，筆者有幾點粗淺的體會。1滿足老年住院病人對疾病有關(guān)信息的需要，提高知識水平，增強自我保健意識以“病人為中心”的醫(yī)學(xué)模式，使病人的觀點日益受到重視，老年住院病人對有關(guān)病情、治療、自我護理的知識與技能需求比較迫切［1］。因此，在治療護理過程中我們注意了解病人對疾病相關(guān)信息的需求，根據(jù)病人不同的知識背景和心理承受力，選擇適當(dāng)?shù)男问胶蜁r機，滿足病人的需求，幫助病人更清楚地了解自己的

3、健康狀況及可能的對策，提高他們在醫(yī)療保健過程中的自主性和參與性，消除其焦慮緊張的心理情緒。不失時機地宣傳自我保健的方法，包括：堅持鍛煉，保持愉快的心情；養(yǎng)成健康的生活方式：保證睡眠，不過度勞累，掌握勞逸結(jié)合；合理營養(yǎng)：注意葷素搭配，減少鹽及糖的攝入；改變不良習(xí)慣：不吸煙，少喝酒，講究衛(wèi)生；提高和強化自我抗衰老意識等。只有不斷提高自我保健的知識水平，醫(yī)療保健意識才會不斷增強，從而讓主動掌握在自己手中，使病人產(chǎn)生一種安全感，滿足感。據(jù)科學(xué)家們調(diào)查，人有病到最好的醫(yī)院，找最好的醫(yī)生，吃最好的藥，也只能延長三年壽命，而做好自我保健可延年益壽。2向老年住院病人進行健康指導(dǎo)，以提高自我保健能力

4、健康教育是以醫(yī)院為基地，依患者及家屬為對象。通過護理人員有計劃、有目的的教育過程，達到使患者了解增進健康知識，改變他的健康行為和問題，使其行為向有利健康的方向發(fā)展［2］。根據(jù)老年住院病人的特點和健康需求，定期組織老年人進行保健知識講座，通過板報、報刊宣傳，訂閱有關(guān)老年預(yù)防保健及醫(yī)學(xué)科普知識雜志，發(fā)健康處方，出院后提供健康咨詢等多種形式，講解老年生理特點，老年常見病，多發(fā)病，預(yù)防保健知識，幫助他們理解身體功能、疾病原因以及治療方法。對老年人要進行不斷的誘導(dǎo)，者重使他們了解影響健康的因素，女口：行為和生活方式，環(huán)境和衛(wèi)生保健等，使其多接觸社會，在力所能及的情況下適當(dāng)參加社會服務(wù)工作，分

5、散注意力，從而獲得精神上的樂趣和生活的信心。積極做好各種保健工作和老年常見病的防治指導(dǎo)，增強老年人自我保健能力，對老年的健康長壽無疑是至關(guān)重要的，同時自我保健也在慢性病防治工作中起到不可缺少的重要作用。3提高和強化老年住院病人自我保健的具體做法3.1針對每位老年住院病人的具體病情和身體狀況，有針對性的進行健康教育，發(fā)高血壓、冠心病、糖尿病等健康處方，力求讓患者盡快明白和相信增進健康的知識，并且使學(xué)到的知識長期記憶，堅持做下去，以達到最終的目的，即改變患者的健康行為和問題，使其行為向著有利于健康的方向發(fā)展。如對高血壓、冠心病等各種老年病的預(yù)防保健知識,避免誘發(fā)因素，注意控制體重，調(diào)節(jié)

6、體力活動，改善不良生活方式和精神狀態(tài)。如：劉某，男性，70歲，患冠心病住院2個多月，病情基本穩(wěn)定，想出院回家治療?；颊咭幌氲匠鲈夯丶遥榫w就激動，冠心病就發(fā)作，連續(xù)3次出院都不成。根據(jù)該病人情況，向病人又強化了情緒與疾病的關(guān)系，冠心病發(fā)作時的自救，然后安排病人可以先回家看看，如果在家情緒穩(wěn)定，病情無變化，再來辦出院手續(xù)。病人回家后能控制好情緒，感覺很好，沒有再發(fā)作心絞痛。3.2注重老人的心理狀態(tài)，老人主要有孤獨感，抑郁感,衰老感，老而無用感。這些負性情緒嚴重影響老人的生活質(zhì)量和身體健康，應(yīng)該向他們宣傳樂觀情緒可以使體內(nèi)的神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)的自我調(diào)節(jié)作用處于最佳狀態(tài)，有利于促進身體健康。

7、保持平和，舒暢，樂觀，愉快的心情，能保持體內(nèi)環(huán)境平衡，使免疫系統(tǒng)發(fā)揮有效的調(diào)節(jié)作用，從而達到抵抗疾病的目的。我們非常注意尊重老年住院病人，每天早晚兩次查房，主動問好，征求病人的意見，詢問飲食、睡眠等一些生活問題，使病人感到親切，消除他們的孤獨感、抑郁感。護理中,注意觀察并掌握老年患者的生活規(guī)律和習(xí)慣，工作有預(yù)見性，及時解決病人存在的問題。從不喊病人的床號，而是喊“某老”或“某老師”，好多入院時脾氣古怪的老年住院病人入院后都能與我們密切配合，露出慈祥的笑容。3.3生命在