體育計劃總結之籃球興趣班計劃.doc

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1、體育計劃總結之籃球興趣班計劃　　一、培訓目標：　　1.在活動中讓學生了解籃球的知識?！　?.學習基本的籃球技術，了解籃球競賽規(guī)則與方法。　　3.發(fā)展學生靈敏反應素質和控球能力，培養(yǎng)學生團結協(xié)作的意識，讓學生對籃球項目產生濃厚的學習興趣。　　二、活動形式：　　1.訓練與比賽相結合?！　?.比賽提高學習興趣。　　3.隊員當助手?！　∪⑹谡n內容：　　第一單元：（提高個人基本技術）　　1、移動、滑步　　2、傳接球、斷球　　3、如何運球　　4、投籃、跳投　　5、個人防守、集體防守　　6、搶藍板球、夾擊　　7、三步上籃、變向　　8、如何提高彈跳力　　第二單元：　　1、滑步防

2、守　　2、如何搶斷　　3、跨下變向運球　　4、突破運球、接后轉身投籃　　5、行進間運球時的投籃　　6、擠過、繞過配合　　7、交換防守、掩護配合　　訓練原則：　　1、訓練工作中突出練思想，練作風，并強調基本功練習。　　2、戰(zhàn)術訓練要循序漸進從實戰(zhàn)出發(fā)，強調隊員的技術配合?！　?、“練”，“戰(zhàn)”結合，每天練習，找弱點?！　?、全隊在訓練的過程中，要重視個人基本功訓練，要區(qū)別對待，作到揚長避短。