體育計劃總結(jié)之籃球興趣班計劃.doc

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1、體育計劃總結(jié)之籃球興趣班計劃　　一、培訓(xùn)目標：　　1.在活動中讓學(xué)生了解籃球的知識。　　2.學(xué)習(xí)基本的籃球技術(shù)，了解籃球競賽規(guī)則與方法?！　?.發(fā)展學(xué)生靈敏反應(yīng)素質(zhì)和控球能力，培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作的意識，讓學(xué)生對籃球項目產(chǎn)生濃厚的學(xué)習(xí)興趣。　　二、活動形式：　　1.訓(xùn)練與比賽相結(jié)合?！　?.比賽提高學(xué)習(xí)興趣。　　3.隊員當(dāng)助手?！　∪⑹谡n內(nèi)容：　　第一單元：（提高個人基本技術(shù)）　　1、移動、滑步　　2、傳接球、斷球　　3、如何運球　　4、投籃、跳投　　5、個人防守、集體防守　　6、搶藍板球、夾擊　　7、三步上籃、變向　　8、如何提高彈跳力　　第二單元：　　1、滑步防

2、守　　2、如何搶斷　　3、跨下變向運球　　4、突破運球、接后轉(zhuǎn)身投籃　　5、行進間運球時的投籃　　6、擠過、繞過配合　　7、交換防守、掩護配合　　訓(xùn)練原則：　　1、訓(xùn)練工作中突出練思想，練作風(fēng)，并強調(diào)基本功練習(xí)?！　?、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練要循序漸進從實戰(zhàn)出發(fā)，強調(diào)隊員的技術(shù)配合。　　3、“練”，“戰(zhàn)”結(jié)合，每天練習(xí)，找弱點?！　?、全隊在訓(xùn)練的過程中，要重視個人基本功訓(xùn)練，要區(qū)別對待，作到揚長避短。