學(xué)習(xí)坐位體前屈教案.pdf

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1、精品文檔體育課教案授課教師：楊昆授課班級(jí)：108、109、110班小墊子2個(gè)教內(nèi)學(xué)習(xí)坐位體前屈場(chǎng)地器材坐位體前屈2個(gè)容學(xué)1、認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)本課學(xué)習(xí)，使學(xué)生形成正確的跑的動(dòng)作概念。教2、技能目標(biāo)：通過(guò)本課學(xué)習(xí)，使學(xué)生主要掌握跑時(shí)手臂的擺動(dòng)動(dòng)作，學(xué)發(fā)展學(xué)生的下肢力量。目標(biāo)3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的組織紀(jì)律性。教學(xué)重教學(xué)重點(diǎn)：發(fā)展學(xué)生的柔韌素質(zhì)。點(diǎn)難點(diǎn)教學(xué)難點(diǎn)：發(fā)展學(xué)生的柔韌素質(zhì)。近期針對(duì)男生宿舍有學(xué)生故意損壞開(kāi)關(guān)這一現(xiàn)象，教育全校全體德師生要愛(ài)護(hù)學(xué)校的公共財(cái)產(chǎn)，學(xué)校是我們大家的，學(xué)校里的花草樹(shù)木、教育室、宿舍里的課桌椅、插座、開(kāi)

2、關(guān)等是學(xué)校的公共財(cái)產(chǎn)，任何人禁止故意教損壞，學(xué)校組織人員維修后，如發(fā)現(xiàn)還有人故意損壞的，學(xué)校將追究班主育任和損壞人的責(zé)任，并翻倍賠償，如找不到損壞人，則由全宿舍的同學(xué)來(lái)內(nèi)承擔(dān)，照價(jià)賠償。容1歡迎下載。精品文檔教練練學(xué)習(xí)習(xí)過(guò)教學(xué)內(nèi)容教學(xué)手段及教學(xué)組織時(shí)次程間數(shù)一、課堂常規(guī)1、體育委員，集合整一、隊(duì)形組織：隊(duì)報(bào)數(shù)，檢查學(xué)生人××××××××××數(shù)。××××××××××2OOOOOOOOOOO分2、師生問(wèn)好。OOOOOOOOOOO鐘△′3、宣布本節(jié)課內(nèi)容，集合要求：快齊靜揭示目標(biāo)和要求。4、進(jìn)行安全教育并安排見(jiàn)習(xí)生。準(zhǔn)備部分5、

3、組織學(xué)生做準(zhǔn)備活動(dòng)教法：（1）頭部運(yùn)動(dòng)教師喊口令，并帶學(xué)生做準(zhǔn)備活動(dòng)。（2）腹背運(yùn)動(dòng)要求：54×8（3）擴(kuò)胸振背運(yùn)動(dòng)口令聲音響亮，節(jié)奏快慢適當(dāng)，分拍動(dòng)作準(zhǔn)確、規(guī)范、到位。鐘（4）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（5）弓步壓腿隊(duì)形組織：（6）膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)××××××××××（7）手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)××××××××××OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO△2歡迎下載。精品文檔教學(xué)方法：1、并腿體前屈：（2X2個(gè)八拍）（1）兩腿左右開(kāi)立（大于肩寬），上體前屈，臀部自然后移，雙膝伸直，兩手先向左腿外側(cè)摸地面，復(fù)原姿勢(shì)20分后再向右腿外側(cè)摸地面，連續(xù)做。

4、鐘基（2）兩腿并立，上體前屈，兩手本部觸地，上體與腿盡量貼近，復(fù)原姿勢(shì)分后連續(xù)再做?！湟?、學(xué)習(xí)坐位體前屈2、單腿體前屈：（2X2個(gè)八拍）（1）學(xué)生伸出一條腿，要求膝關(guān)節(jié)不能彎曲，前腳掌抬起，雙手十指交叉，掌心向外，帶動(dòng)上體與腿盡量貼近，復(fù)原姿勢(shì)后連續(xù)再做。（2）學(xué)生伸出一條腿，要求膝關(guān)節(jié)彎曲，前腳掌抬起，雙手十指交叉，掌心向內(nèi)放于腳下，聽(tīng)到哨音后，把膝關(guān)節(jié)打直，堅(jiān)持三秒。3、兩腿并立，上體前屈，兩手放后由上而下，到達(dá)踝關(guān)節(jié)位置后抓緊小腿雙手用勁，帶動(dòng)身體往里貼堅(jiān)持三秒。要求：教師認(rèn)真講解動(dòng)作方法，要領(lǐng)，認(rèn)真做示范動(dòng)作，認(rèn)真

5、組織學(xué)生練習(xí)，認(rèn)真糾正學(xué)生存在的問(wèn)題，注意安全問(wèn)題。3歡迎下載。精品文檔二、課課練教法：教師在組織學(xué)生練習(xí)之前首先1、深蹲認(rèn)真講解清楚練習(xí)的運(yùn)動(dòng)量，深蹲女10生40個(gè)，男生50個(gè)，蛙跳男生女生分2、蛙跳一樣，認(rèn)真組織學(xué)生練習(xí)。鐘要求：教師在組織學(xué)生練習(xí)之前認(rèn)真強(qiáng)調(diào)安全問(wèn)題，學(xué)生練習(xí)完之后認(rèn)真組織學(xué)生做放松活動(dòng)，避免學(xué)生過(guò)度疲勞。1、集合整隊(duì)組織學(xué)生成廣播體操隊(duì)形散開(kāi)3分結(jié)鐘束2、組織學(xué)生做放松活教法：部動(dòng)講解示范法，讓學(xué)生雙手拍拍小分腿、大腿，抖抖雙手，踢踢雙腿，做整理運(yùn)動(dòng)，每人做2次深呼吸。3、小結(jié)本課要求：4、安排學(xué)生

6、收拾體育動(dòng)作到位、協(xié)調(diào)，自然大方，認(rèn)器材真做。5、下課教學(xué)反思：4歡迎下載。精品文檔歡迎您的下載，資料僅供參考！致力為企業(yè)和個(gè)人提供合同協(xié)議，策劃案計(jì)劃書，學(xué)習(xí)資料等等打造全網(wǎng)一站式需求5歡迎下載。