學習坐位體前屈教案.pdf

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1、精品文檔體育課教案授課教師：楊昆授課班級：108、109、110班小墊子2個教內學習坐位體前屈場地器材坐位體前屈2個容學1、認知目標：通過本課學習，使學生形成正確的跑的動作概念。教2、技能目標：通過本課學習，使學生主要掌握跑時手臂的擺動動作，學發(fā)展學生的下肢力量。目標3、情感目標：培養(yǎng)學生的組織紀律性。教學重教學重點：發(fā)展學生的柔韌素質。點難點教學難點：發(fā)展學生的柔韌素質。近期針對男生宿舍有學生故意損壞開關這一現象，教育全校全體德師生要愛護學校的公共財產，學校是我們大家的，學校里的花草樹木、教育室、宿舍里的課桌椅、插座、開

2、關等是學校的公共財產，任何人禁止故意教損壞，學校組織人員維修后，如發(fā)現還有人故意損壞的，學校將追究班主育任和損壞人的責任，并翻倍賠償，如找不到損壞人，則由全宿舍的同學來內承擔，照價賠償。容1歡迎下載。精品文檔教練練學習習過教學內容教學手段及教學組織時次程間數一、課堂常規(guī)1、體育委員，集合整一、隊形組織：隊報數，檢查學生人××××××××××數?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢?OOOOOOOOOOO分2、師生問好。OOOOOOOOOOO鐘△′3、宣布本節(jié)課內容，集合要求：快齊靜揭示目標和要求。4、進行安全教育并安排見習生。準備部分5、

3、組織學生做準備活動教法：（1）頭部運動教師喊口令，并帶學生做準備活動。（2）腹背運動要求：54×8（3）擴胸振背運動口令聲音響亮，節(jié)奏快慢適當，分拍動作準確、規(guī)范、到位。鐘（4）體轉運動（5）弓步壓腿隊形組織：（6）膝關節(jié)運動××××××××××（7）手腕踝關節(jié)運動××××××××××OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO△2歡迎下載。精品文檔教學方法：1、并腿體前屈：（2X2個八拍）（1）兩腿左右開立（大于肩寬），上體前屈，臀部自然后移，雙膝伸直，兩手先向左腿外側摸地面，復原姿勢20分后再向右腿外側摸地面，連續(xù)做。

4、鐘基（2）兩腿并立，上體前屈，兩手本部觸地，上體與腿盡量貼近，復原姿勢分后連續(xù)再做。′一、學習坐位體前屈2、單腿體前屈：（2X2個八拍）（1）學生伸出一條腿，要求膝關節(jié)不能彎曲，前腳掌抬起，雙手十指交叉，掌心向外，帶動上體與腿盡量貼近，復原姿勢后連續(xù)再做。（2）學生伸出一條腿，要求膝關節(jié)彎曲，前腳掌抬起，雙手十指交叉，掌心向內放于腳下，聽到哨音后，把膝關節(jié)打直，堅持三秒。3、兩腿并立，上體前屈，兩手放后由上而下，到達踝關節(jié)位置后抓緊小腿雙手用勁，帶動身體往里貼堅持三秒。要求：教師認真講解動作方法，要領，認真做示范動作，認真

5、組織學生練習，認真糾正學生存在的問題，注意安全問題。3歡迎下載。精品文檔二、課課練教法：教師在組織學生練習之前首先1、深蹲認真講解清楚練習的運動量，深蹲女10生40個，男生50個，蛙跳男生女生分2、蛙跳一樣，認真組織學生練習。鐘要求：教師在組織學生練習之前認真強調安全問題，學生練習完之后認真組織學生做放松活動，避免學生過度疲勞。1、集合整隊組織學生成廣播體操隊形散開3分結鐘束2、組織學生做放松活教法：部動講解示范法，讓學生雙手拍拍小分腿、大腿，抖抖雙手，踢踢雙腿，做整理運動，每人做2次深呼吸。3、小結本課要求：4、安排學生

6、收拾體育動作到位、協調，自然大方，認器材真做。5、下課教學反思：4歡迎下載。精品文檔歡迎您的下載，資料僅供參考！致力為企業(yè)和個人提供合同協議，策劃案計劃書，學習資料等等打造全網一站式需求5歡迎下載。