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1、中職生手機成癮的心理分析與對策桐鄉(xiāng)技師學(xué)院（籌）沈玉林314500【摘要】目前，基本上每人一部手機，甚至兩部，在中職學(xué)校，高頻率使用手機的現(xiàn)象到處可見，由此引發(fā)的中職學(xué)生手機成癮問題日益突出，本文就對中職學(xué)生手機成癮的危害，原因進行分析，并提出相應(yīng)的對策，期望中職學(xué)生能提高對手機成癮的認識，提高自律能力，科學(xué)文明地使用手機?！娟P(guān)鍵詞】中職生；手機成癮；心理分析及對策?如今，在中職校園，學(xué)生基本上是每人一部手機，甚至兩部。手機的功能不僅僅是打電話和發(fā)短信。智能手機固然給學(xué)生提供了一個快捷方便的交流平臺，但也引發(fā)了手機使用頻率過高，甚至手機依賴的問題，我們現(xiàn)在稱之為手機
2、成癮。一、中職生手機成癮概述手機成癮是一種行為成癮，是指長時間依賴于玩手機，和上網(wǎng)成癮本質(zhì)一樣，是由于某些原因過度地濫用手機而導(dǎo)致手機使用者出現(xiàn)生理或心理上的不適應(yīng)的一種現(xiàn)象。中職學(xué)生由于在?？沼鄷r間多，使用手機比較頻繁，逐漸對手機形成了依賴性，這種重復(fù)地使用手機而導(dǎo)致慢性或周期性的著迷狀態(tài)，久而久之就產(chǎn)生了強烈的、持續(xù)的需求感和依賴感的心理和行為。二、中職生手機成癮的危害?1、影響中職生的學(xué)業(yè)?通過問卷調(diào)查和訪談，有33%的被調(diào)查學(xué)生每天使用手機在6個小時以上，51%的學(xué)生均在4個小時以上。使用手機除了正常打電話和發(fā)短信，主要集中在微信、QQ聊天和逛淘寶等購物網(wǎng)站
3、，還有玩網(wǎng)絡(luò)游戲和單機游戲等，甚至被調(diào)查的學(xué)生有長時間看色情小說和圖片的現(xiàn)象等。遇到考試的時候，學(xué)生使用手機作弊，現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)發(fā)達，使用作弊軟件，可以直接掃描試題就能獲得答案。這些情況足以說明手機會使學(xué)生荒廢學(xué)業(yè)，不利于其個人發(fā)展。?2、影響中職生的價值觀學(xué)生使用手機很容易受到社會上各種不良信息的浸染。許多不符合學(xué)生身份的思想蜂擁而入，讀書無用論、性開放、及時行樂、互相攀比、愛慕虛榮、個人英雄主義、畸形戀愛思想等已經(jīng)嚴重腐蝕了我們的學(xué)生。還有垃圾信息、詐騙5.1-9,,services,andmakethecitymoreattractive,strengthening
4、publictransportinvestment,establishedasthebackboneoftheurbanrailtransitmulti-level,multi-functionalpublictransportsystem,thusprotectingtheregionalpositionandachieve短信等侵蝕著青年學(xué)生的心靈。對于中職學(xué)生來說，他們處于青春期，心理發(fā)展正處于幼稚向成熟過渡期，制止力薄弱的學(xué)生就難于抵制手機網(wǎng)絡(luò)上的種種誘惑，甚至還會陷入漩渦，從而偏離正常的價值取向。3、影響中職生的人際交往有些性格偏內(nèi)向的學(xué)生，內(nèi)心渴望交友，
5、但又不愿把自己的心扉向自己身邊的同學(xué)和朋友敞開，選擇了具有間接性、虛擬性、相對自由得多的手機聊天工具。他們在這里暢聊，塑造著理想的自我。久而久之，這些學(xué)生越來越脫離正常的交往圈子，使其人際關(guān)系也越來越惡化，變得更加孤僻，從而導(dǎo)致交往恐懼癥不斷加劇。4、影響中職生的身心健康學(xué)生對手機形成強烈的依賴后，手機無形中就在中職學(xué)生的心里占據(jù)了不可替代的位置。一旦手機沒帶或者手機沒電等就會引起較強烈的情緒波動，如煩躁、焦慮、脾氣暴躁不安等，沒有手機在身邊，做任何事情都提不起精神。而且，長時間使用手機打電話會使聽力下降，而長時間盯著手機屏幕會造成視力下降，手指抽筋，頸椎勞損等癥狀
6、，手機輻射對人的頭部危害較大，它會對人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)造成機能性障礙，引起頭痛、頭昏、失眠、多夢和脫發(fā)等癥狀，有的人面部還會有刺激感。這些都會嚴重影響中職生的身心健康。三、中職生手機成癮的心理分析1、外在因素目前市場上的手機，基本上都是智能手機，功能齊全，游戲、音樂、微信聊天、貼吧、淘寶購物等都給中職生帶來很大的吸引力。據(jù)調(diào)查顯示，手機成癮的中職生主要使用手機的時間集中在微信QQ、貼吧、淘寶購物和游戲上?，F(xiàn)在的學(xué)生一有空隙時間就拿出手機，在虛擬的世界里暢游，沉迷于暢聊和游戲，因為網(wǎng)絡(luò)空間是言論自由的，網(wǎng)絡(luò)給他們提供了“自由發(fā)揮”的空間。2、個體心理因素 ?。?）孤獨心
7、理5.1-9,,services,andmakethecitymoreattractive,strengtheningpublictransportinvestment,establishedasthebackboneoftheurbanrailtransitmulti-level,multi-functionalpublictransportsystem,thusprotectingtheregionalpositionandachieve由于青春期是自我意識發(fā)展的時期，這個時期的中職學(xué)生經(jīng)常產(chǎn)生孤獨感與強烈的交往需要的矛盾。他們無法正確地去解開自己的心情，而
