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1、淺談跳遠助跑速度利用率對跳遠成績的影響昌黎縣新集鎮(zhèn)崖上初級中學河北秦皇島066604摘要：木文主要是從助跑速度利用率對跳遠成績的影響來分析的。速度利用率是素質水平、技術水平以及能力的體現(xiàn)，跳遠助跑速度利用率是運動員在跳遠助跑過程中對自身最高速度的使用水平，通常用運動員助跑中的最高速度與平跑中的最高速度的比值來表示。關鍵詞：跳遠助跑速度速度利用率跳遠成績一、研究方法1.文獻資料研究法通過在山兩師范大學體育學院電子閱覽室查閱相關資料，收集國內(nèi)外優(yōu)秀跳遠選手助跑速度利用率的相關系數(shù)進行分析。2.數(shù)理統(tǒng)計法對原始數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計學處理，采用世界高水平運動員的助跑速度利用率與
2、成績關系進行比較。二、結果與分析1.速度是跳遠運動的核心，速度利用率是關鍵速度在跳遠中起決定性作用，提高絕對速度對跳遠運動員來說并不是最終目的，最重要的是通過一定的訓練手段把運動員的絕對速度最大限度地轉化為跳遠助跑的“可控速度”，科學合理地提高跳遠助跑速度的利用率。2.正確認識助跑速度利用率助跑速度利用率是指運動員在助跑過程中對自身最高速度的使用水平,通常用運動員助跑中最高速度與平跑中最高速度的比值來表示。也可以說是助跑后10m的速度與絕對速度的比值，是衡量運動員利用絕對速度能力的指標。良好的速度利用率使運動員的絕對速度水平在助跑過程中得以很好地發(fā)揮，從而有效地
3、挖掘了運動員的速度潛力，也為創(chuàng)造良好成績奠定了基礎。表1.國內(nèi)外優(yōu)秀跳遠運動員助跑速度利用率與跳遠成績姓名國籍成績平均最高速度助跑速度利用率(m)(m/s)(%)黃庚中國8.1810.8198.98劉玉煌中國8.1410.4998.86陳尊榮中國8.2610.4798.75鮑威爾美國8.9511.6193.54劉易斯美國8.9112.0593.36比蒙美國8.9011.4193.78根據(jù)1992年王清研究結果及之后十幾年研究人員的監(jiān)測，通過表1可知，我國高水平運動員的助跑速度利用率一直為97%-98%，而絕大多數(shù)世界優(yōu)秀水平運動員在93%-95%。助跑速度利用率
4、的提高，往往給冇效地起跳帶來更人的難度，同吋也對起跳提出了更高的要求。波波夫認為，助跑速度增加0.2%，要求運動員增大2%的踏板力量。因此，我們常常可以看到有些運動員在助跑速度利用率較高的情況下卻不能跳出好成績，這是因為他們在獲取了較高助跑速度利用率的同吋，他們所具備的起跳能力又無法適應快速的助跑速度的結果。1.助跑速度利用率與跳遠成績的關系(1)并不是助跑速度的利用率越高，跳遠成績就越好。趙國雄經(jīng)對前男子跳遠亞洲記錄保持者劉玉煌在7次大賽中16次跳躍的有關數(shù)據(jù)研宄發(fā)現(xiàn)，其助跑速度利用率在89.5-93.6%吋，反復跳出7.96m以上的成績，而在助跑速度利用率為
5、94.4%以上吋卻很少跳出7.90m以上的成績。許多文獻提供的數(shù)據(jù)表明，世界上跳出8.70m以上的5名優(yōu)秀運動員都是助跑速度利用率在93%-95%吋取得最好成績的。(1)S前我國跳遠運動員之間的差距是非常大的。國外很多優(yōu)秀運動員，像劉易斯、鮑威爾等，他們都具奮相當高的絕對速度水平，因此他們有降低助跑速度利用率的余地與“資本”。而我國運動員的絕對速度有時只能用“可憐”二字來形容，就多年的研究及測試結果來看，即使我國運動員的助跑速度利用率己經(jīng)達到了98%左右，他們的助跑速度仍然要低于世界優(yōu)秀運動員93%左右的助跑速度利用率跑出的速度。在此種情況下，如果我國運動員再將
6、助跑速度利用率下降到95%左右，那么他們的助跑速度與世界優(yōu)秀運動員的差距又會加大，用這樣的速度去與世界高水平跳遠運動員進行競爭，蘇結果可想而知。三、結語從論文中我們可以看到：我國優(yōu)秀跳遠運動員與世界優(yōu)秀跳遠運動員還有一定的差距，我們要正視我國跳遠運動員的絕對速度還處于較低水平；助跑速度有待于提高，助跑速度利用率過高，應適當降低速度利用率；助跑距離與助跑節(jié)奏是制約助跑速度的基本因素，助跑是跳遠技術的基礎；對青少年運動員的選材應加以重視。參考文獻[1】陸瑞當謝偉中外優(yōu)秀男子跳遠運動員起跳技術參數(shù)的研究[」].體育科技，2001,3,(22),14一17。[2】黃志平
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