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《氣虛體質(zhì)的人如何調(diào)理【最新精選】.doc》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在教育資源-天天文庫。
1、氣虛和陽虛陽虛則寒：機(jī)體陽氣虛損，失于溫熙，機(jī)能減退或虛衰。形成陽偏衰的主要原因，多由于先天稟賦不足，或后天飲食失養(yǎng)，或勞倦內(nèi)傷，或久病損傷陽氣所致。一般的說，其病機(jī)特點(diǎn)多表現(xiàn)為機(jī)體陽氣不足，陽不能制約陰，陰相對亢盛的虛寒證。陽氣不足，一般以脾腎之陽虛為主，其中尤以腎陽不足為最。因?yàn)槟I陽為人身諸陽之本。所以，腎陽虛衰（命門之火不足）在陽偏衰的病機(jī)中占有極其重要的地位。由于陽氣的虛衰，陽虛則不能制陰，陽氣的溫熙功能減弱，經(jīng)絡(luò)、臟腑等組織器官的某些功能活動(dòng)也因之而減弱衰退，血和津液的運(yùn)行遲緩，水液不化而陰寒內(nèi)盛，這就是陽虛則寒的主要機(jī)理。陽虛則寒，雖也可見到面色晄白、畏寒肢冷、舌淡、脈遲等寒相
2、，但還有喜靜蜷臥、小便清長、下利清谷等虛相。陰虛則熱：陰虛是指機(jī)體精、血、津液等物質(zhì)虧耗，以及陰不制陽，導(dǎo)致陽相對亢盛，機(jī)能虛性亢奮的病理變化。形成陰偏衰的主要原因，多由于陽邪傷陰，或因五志過極，化火傷陰，或因久病耗傷陰液所致。一般的講，其病機(jī)特點(diǎn)多表現(xiàn)為陰液不足及滋養(yǎng)寧靜功能減退，以及陽氣偏盛的虛熱證。陰虛之證，五臟俱有，但一般以肝腎為主，其他三藏之陰虛，久延不愈，最終多累及肝腎。臨床上以肺腎陰虛、肝腎陰虛為多見。因?yàn)槟I陰為諸陰之本，所以，腎陰不足在陰偏衰的病機(jī)中占有極其重要的地位。由于陰液不足，不能制約陽氣，從而形成陰虛內(nèi)熱，陰虛火旺和陰虛陽亢等多種表現(xiàn)，如五心煩熱、骨蒸潮熱、面紅生火
3、、消瘦、盜汗、咽干口燥、舌紅少苔、脈細(xì)數(shù)無力等，即是陰虛則熱的表現(xiàn)。氣虛：氣虛是指元?dú)獠蛔?，全身或某些臟腑機(jī)能衰退的病理變化。氣虛主要表現(xiàn)為元?dú)獠蛔?，臟腑功能活動(dòng)減退，以及機(jī)體抗病能力下降等方面，其形成的主要原因多是先天不足，或后天失養(yǎng)，或肺、脾、腎功能失調(diào)，也可因勞傷過度、久病耗傷、年老體弱所致。氣虛多見于慢性疾患，老年患者，營養(yǎng)缺乏，疾病恢復(fù)期以及體質(zhì)衰弱等病變。其臨床表現(xiàn)以少氣懶言，疲倦乏力，脈細(xì)軟無力等癥為特點(diǎn)。氣虛和陽虛，雖然都是臟腑組織機(jī)能活動(dòng)的衰退和抗病能力的減弱，但是氣虛則是指單純的機(jī)能減退，而陽虛則是在氣虛進(jìn)一步發(fā)展的基礎(chǔ)上，出現(xiàn)了陽氣虛少，所以氣虛屬于陽虛的范疇，氣虛可
4、發(fā)展為陽虛，但氣虛不一定陽虛。其區(qū)別在于：氣虛是虛而無寒相，而陽虛則是虛而有寒相。由于氣與血、津液的關(guān)系極為密切，因而在氣虛的情況下，必然會(huì)影響及血和津液，從而引起血和津液的多種病變。如氣虛可導(dǎo)致血虛、血瘀、出血，也可引起津液的代謝障礙，如脾氣虛不能運(yùn)化水濕而形成痰飲、水腫等氣虛失治，進(jìn)一步發(fā)展，導(dǎo)致臟腑功能衰減較重的病證就叫陽虛。氣虛——什么叫氣虛？ 簡單地說氣虛就是人體臟腑的功能減弱?！?dú)馓撚惺裁幢憩F(xiàn)？ 氣虛表現(xiàn)為神疲乏力，少氣懶言，說通俗點(diǎn)就是沒力氣，沒精神，頭昏、自汗，這些癥狀在活動(dòng)時(shí)或工作時(shí)加重，舌淡苔白，還有一個(gè)典型的癥狀是脈虛弱無力?！ ∑渲?，神疲乏力、少氣懶言、脈虛弱
5、無力是氣虛的三大主要癥狀。五臟氣虛表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面： 心氣虛：心慌心跳，稍累即加重。 肺氣虛：咳喘無力，氣少不足以息（氣弱），呼吸無力、語言無力。 脾氣虛：食少腹脹，肢體倦怠，少氣懶言?！ 「螝馓摚荷鷻C(jī)不振，疲勞萎靡，脅肋不舒?！ ∧I氣虛：精神萎靡，頭暈乏力，腰酸膝軟，夜尿多、滑精帶下。陽虛——什么叫陽虛？ 氣虛失治，進(jìn)一步發(fā)展，導(dǎo)致臟腑功能衰減較重的病證就叫陽虛。所以，陽虛往往由氣虛發(fā)展而來。但是也有陰損及陽，就是說陰虛日久，由于物質(zhì)基礎(chǔ)缺乏，致使臟腑功能下降而導(dǎo)致氣虛及陽虛。所以，陰虛也會(huì)導(dǎo)致陽虛?！柼撚惺裁窗Y狀？ 陽虛表現(xiàn)為氣虛加寒冷癥狀，所謂“陽虛則寒”。就是神疲乏
6、力，少氣懶言，脈虛弱無力再加上形寒怕冷，小便清長，甚至大便稀溏。五臟陽虛各有不同表現(xiàn)?！ ∧I陽虛：頭昏神疲，腰酸膝軟，精神萎靡，畏寒肢冷，下肢發(fā)涼，精冷帶涼，陽痿，小便清長，夜尿多，或有大便溏，脈沉弱，苔胖舌質(zhì)淡或浮腫?！ ⌒年柼摚盒幕判募隆舛瘫餁?，活動(dòng)后加重，畏寒肢冷，心胸部發(fā)涼，面色白，脈弱無力，舌白舌淡?！ 》侮柼摚簹馍俜αΓ却瓱o力，聲音低怯，面色白，背部發(fā)涼，自汗畏風(fēng)，痰液清稀，脈虛弱無力，舌淡苔白?！ ∑㈥柼摚菏成俜αΓ姑浉∧[，四肢不溫，腹冷喜溫，大便稀溏，舌淡苔白，脈沉弱無力?！ 「侮柼摚荷鷻C(jī)不振，精神萎靡，缺少活力，脅肋不舒，兩肋發(fā)涼，脈沉弱無力，舌淡苔白?！獮槭裁?/p>
7、會(huì)出現(xiàn)陽虛？ 氣虛失治就會(huì)發(fā)展為陽虛。所以出現(xiàn)氣虛癥狀時(shí)要趕快尋找原因進(jìn)行調(diào)整，及時(shí)就醫(yī)檢查。 少吃寒涼之品，以免損傷陽氣。冬天要保暖防寒以免耗傷陽氣。氣虛體質(zhì)的人常見疲勞乏力，語聲低怯，肺脾兩臟相對不足，抵抗力和消化功能比較弱。氣虛體質(zhì)的人要多做運(yùn)動(dòng)，不要過度思慮，要吃性平偏溫、具有補(bǔ)益作用的食物。主要表現(xiàn)：氣虛體質(zhì)和陽虛體質(zhì)比較相近，但是又各有特點(diǎn)。陽虛體質(zhì)以陽氣虛、熱量不夠、缺乏溫煦、畏寒怕冷為主；而氣虛體質(zhì)雖
