教學設計跳遠齊飛

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1、蹲踞式跳遠教案班級：人數(shù)：時間：教師：齊飛教學內(nèi)容蹲踞式跳遠：跳遠輔助性練習及技術動作練習教學目標1.認知目標：使所有學生了解蹲踞式跳遠的作用及意義。2.技能目標：使80%以上的學生能初步掌握蹲踞式跳遠的技術動作。3?情感目標：通過學習，提高學生們的果斷自信及吃苦耐勞的精神。重、難點重點：單起雙落、提膝收腹難點：助跑與起跳的銜接課的部分課的內(nèi)容教師活動學生活動組織與要求時間次數(shù)準備部分1、課堂常規(guī)2、熱身活動1）趣味跑2）徒手操1、師生問好2、宣布本節(jié)課內(nèi)容、安排見習生3、帶領大家做熱身活動1、集合整隊、報告人數(shù)2、仔細聽講、按老師的要求做熱身活動ttttttttttttttttttt

2、ttttttttt?趣味跑、徒手操：ttttt????t?t??ttttt7?8分鐘1次基本部分1、輔助練習：單腳跳收腹跳立定跳遠（如圖）2、講解示范2、提出要求1、仔細觀察2、認真練習28-30分鐘數(shù)次1116-1?1*2、蹲踞式跳遠技術動作3、分組練習4、口我展示3＞完整示范：講解技術要領教學方法：1）講解示范2）口令指揮學生進行分解與完整動作練習。3）引導學生體會由易到難、循序漸進的練習方式4、穿插指導5、發(fā)現(xiàn)學生練習中的錯誤并糾正3、認真觀察4、跳遠技術動作練習1）利用大體操墊進行練習（如圖）2）分組練習、相互糾錯3）利用小體操墊做障礙練習、提髙練習效果4）展示自我◎?????

3、□□□1□::u??◎??分組練習短距離體會助跑一起跳一騰空一落地技術思考：如何準確起跳？并嘗試解決方法標志物、返跑丈量步點結束部分1＞放松小結、歸還器材1、帶領學生做放松活動2、小結本課1、跟隨老師做放松練習2、自評、體會收獲tttttttttttttttttttttttttttt?做“瑜伽”放松練習3、4分鐘1次場地器材大體操墊6塊、小體操墊12塊、體操踏板6塊、音響一臺預計練習密度45%-50%運動量：屮等預計心率：最大心率145次/分鐘左右平均心率115次/分鐘左右蹲踞式跳遠教學設計一、指導思想根據(jù)新課程理念，樹立“以生為本、健康第一”的指導思想，發(fā)展學生跳躍能力，提高身體綜合

4、機能。在教學中通過改變教學策略及學習方法，提高學生的學習積極性，感受體育樂趣，從而獲得更好的練習效果。二、教材分析蹲踞式跳遠是人教版水平四的教學內(nèi)容，能很好的發(fā)展青少年的跳躍能力及身體綜合機能。完整的跳遠技術有助跑、起跳、騰空和落地四個部分組成，它們是相互聯(lián)系的統(tǒng)一體，在教學過程中要給學生樹立整體教學觀念。教學方法的選擇強調(diào)各技術壞節(jié)的銜接和技術的完整性，并在教學小建立以速度為核心的指導思想。本單元設計四個課時，本課為第一課時。三、學情分析本次授課為借班上課，對象是銀川十五中的學生，據(jù)了解其在體育教學中未系統(tǒng)的學過跳遠技術，因此對新授課有一定的新鮮感和好奇心，但隨著教學的深入，田徑課的

5、單一性和枯燥性就會顯露出來，學生會逐漸失去學習興趣，因此需要多種教學方法。初屮生的身體發(fā)育處于一個關鍵時期，學習跳遠對其身體發(fā)育有著良好的促進作用，以及增強白信心。四、教學目標1、認知目標：樹立跳遠技術是由四部分組成一個不可分割的整體觀念，了解其在生活中的作用和意義。2、技能目標：使80%以上的學生能掌初步握蹲踞式跳遠技術，發(fā)展學生下肢力量及身體綜合機能。3、情感目標：增強學生自信心、培養(yǎng)克服困難、果敢的精神。五、教學流程準備部分：熱身活動，做趣味跑和相關部位徒手操，為學習做好準備，人概需要8分鐘左右時間。基本部分：1）跳遠相關技術動作練習，包括單腳跳、立定跳遠、收腹跳等，目的是在正式

6、學習跳遠運動前先接觸其當中的分解動作，6分鐘。2）教師示范蹲踞式跳遠完整動作，然后分組進行練習，首先是單腳起跳雙腳落地。在熟悉了這個技術動作Z后再加助跑練習，助跑由1—3步到3-5步逐漸增加練習。Z后是設置障礙練習，在踏板與沙坑（大體操墊）將小體操墊豎立起來以增加難度。最后是挑戰(zhàn)難度練習，每組可根據(jù)實力自行調(diào)整踏板距離及障礙高度，以比賽形式進行。每項練習之間可穿插個人展示，本環(huán)節(jié)約22分鐘。3）結束部分：跟隨音樂做瑜伽放松活動，小結本課，4分鐘。六、場地器材操場、大體操墊6塊、小體操墊12塊、標志桶6個、音響一臺。