學(xué)生考試焦慮的原因分析及應(yīng)對(duì)策略

《學(xué)生考試焦慮的原因分析及應(yīng)對(duì)策略》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在工程資料-天天文庫(kù)。

1、學(xué)生考試焦慮的原因分析及應(yīng)對(duì)策略學(xué)生考試焦慮的原因分析及應(yīng)對(duì)策略摘耍：對(duì)學(xué)生考試焦慮原因分別進(jìn)行比較分析，并提出應(yīng)對(duì)焦慮的措施，以期加強(qiáng)學(xué)生心理健康輔導(dǎo)，特別是針對(duì)學(xué)生的考試焦慮，使他們樹立良好的心態(tài)。關(guān)鍵詞：試焦慮；原因分析；應(yīng)對(duì)策略考試作為教師檢查教學(xué)效果和學(xué)生了解知識(shí)掌握狀況的一種重要手段，同時(shí)也是選拔人才的一種重要手段，在現(xiàn)階段還是不可缺少的。由于考試引起的焦慮癥狀在學(xué)生中并不少見。研究表明：考試焦慮可導(dǎo)致大腦神經(jīng)活動(dòng)興奮與抑制功能失調(diào)，影響心血管功能、消化系統(tǒng)功能等，還會(huì)使人的意識(shí)范圍變得狹窄，使人的情緒不穩(wěn)定等。為了進(jìn)一步了解中學(xué)生考試

2、焦慮的原因及表現(xiàn)，筆者做了一次調(diào)查。1調(diào)查對(duì)象與方法1.1調(diào)查對(duì)象在杭州市蕭山區(qū)第十高級(jí)中學(xué)抽取120名中學(xué)生，其中高一33人，高二75人；男生55名，女生65名。1?2調(diào)查方法1.2.1調(diào)查工具。調(diào)查工具為《考試焦慮自我檢查表》。內(nèi)容包括考試焦慮的原因，考試焦慮的表現(xiàn)以及一般性考試焦慮。1.2.2調(diào)查程序。采取整體測(cè)試法，現(xiàn)場(chǎng)發(fā)放問卷并收冋，問卷回收率為100%,無(wú)效問卷為12份。運(yùn)用獨(dú)立性檢驗(yàn)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)處理。2結(jié)果及分析若某個(gè)方面項(xiàng)目數(shù)有一半以上符合，即可認(rèn)為存在相應(yīng)方面的考試焦慮問題。經(jīng)統(tǒng)計(jì)，50.93%的學(xué)生有考試焦慮，部分學(xué)生的焦慮原因有一

3、種以上。表1不同考試焦慮原因的人數(shù)表2考試焦慮的原因在性別上的分布■注:x2=0.819(df=3)表3考試焦慮的原因在年級(jí)上的分布■注：x2二13.468**(df二3)從表1看，中學(xué)生考試焦慮的主要原因是擔(dān)心考糟了他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，其次是擔(dān)心對(duì)個(gè)人的自我形象增加威脅。從表2及分析結(jié)果來(lái)看，男女生在考試焦慮原因上的差異不顯著(X2>0.l)o考試焦慮的表現(xiàn)主要是思維阻抑，不同學(xué)&有不同程度的表現(xiàn)，有25人已超出標(biāo)準(zhǔn)。3討論3.1隨著口我意識(shí)的發(fā)展，青少年的情感體驗(yàn)具有敏感性的特點(diǎn)，十分在意他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，高屮生尤其是那些刻苦學(xué)習(xí)的學(xué)生為了維護(hù)自

4、己是有能力的積極形象，就特別看重考試。在人們普遍以成績(jī)的好壞來(lái)衡量學(xué)生是否有能力的今天，青少年認(rèn)為學(xué)習(xí)成績(jī)的好壞會(huì)影響他人對(duì)自己的看法，而學(xué)習(xí)成績(jī)的評(píng)價(jià)主要來(lái)源于考試，因此在一定程度上，擔(dān)心他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)成為了考試焦慮的主要原因。再者，青少年的自尊心在逐漸增強(qiáng)，需要維護(hù)自我形象，而學(xué)生的自我形象，在以學(xué)習(xí)成績(jī)來(lái)評(píng)價(jià)一個(gè)學(xué)生的今天，主要體現(xiàn)在考試成績(jī)上。3.2從獨(dú)立性檢驗(yàn)的另一種結(jié)果來(lái)看，學(xué)生在考試焦慮原因上不具有顯著差杲，但結(jié)合《考試焦慮自我分析表》可以發(fā)現(xiàn)男女生不同的特點(diǎn)：女生較其他原因擔(dān)心考糟了他人對(duì)自己評(píng)價(jià)的程度更高。這與女生的心理、生理特

5、點(diǎn)有一定的相關(guān)，女生敏感程度較高，更重視細(xì)節(jié)問題，對(duì)他人的言語(yǔ)、行為更為關(guān)注，因而對(duì)他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，特別是成績(jī)、能力方面更為重視。男生敏感性較女生弱。高中生大部分開始進(jìn)入青春期，男女生之間的差距加大，在焦慮上的一個(gè)表現(xiàn)就是女生特質(zhì)焦慮明顯高于男生，具有焦慮特質(zhì)的學(xué)生，在考試中乂易于產(chǎn)生考試焦慮。女生考試焦慮顯著高于男生，還可能是因?yàn)橐韵乱恍┰颍和饨缦麡O觀念的影響。社會(huì)上許多人都存在著這樣一種觀點(diǎn)，認(rèn)為女生在小學(xué)階段成績(jī)比男生好，但進(jìn)入屮學(xué)以后男生很快就會(huì)超過女生。在這種觀點(diǎn)的影響下，許多人就會(huì)對(duì)男女生的學(xué)習(xí)產(chǎn)生不同的期待，這種不同的期待就會(huì)影響

6、到男女生的學(xué)習(xí)態(tài)度、口信心。尤其是當(dāng)教師也持這種觀點(diǎn)的話，女生就會(huì)很容易產(chǎn)生焦慮，對(duì)考試信心不足，擔(dān)心考試的成敗。3.3從獨(dú)立性結(jié)果來(lái)看，高中學(xué)生考試焦慮原因具有顯著的差異。從生理原因上來(lái)看，高中生腦的結(jié)構(gòu)和機(jī)能已經(jīng)達(dá)到成人水平，興奮與抑制處于一種平衡狀態(tài)，但由于外界的影響（面臨升學(xué)與就業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)）較大，考試焦慮水平顯著提高。從心理原因上來(lái)看，高中是學(xué)生面臨升學(xué)還是就業(yè)的一個(gè)至關(guān)重要的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，在這個(gè)轉(zhuǎn)折吋期學(xué)生普遍焦慮水平高，而造成考試焦慮傾向有所減弱。據(jù)調(diào)查，擔(dān)心考糟了他人對(duì)口己的評(píng)價(jià)這一原因較其他原因而言是使中學(xué)生造成考試焦慮的主要原因。在學(xué)習(xí)生

7、活屮，一些學(xué)校家長(zhǎng)學(xué)生僅以成績(jī)來(lái)評(píng)價(jià)學(xué)生的品行、能力、人格等各個(gè)方面，使學(xué)生更重視用分?jǐn)?shù)來(lái)提升口己在他人心中的地位，而重視程度過高，往往會(huì)造成考試過度緊張，焦慮。3.4考試焦慮引起的思維阻抑主要表現(xiàn)在容易分散和阻斷注意過程、干擾凹憶過程、瓦解思維過程。當(dāng)人處于考試焦慮狀態(tài)中，就很難把注意力集中在考卷上，而是在有限的吋間內(nèi)把注意力分散在各種各樣的擔(dān)心和多余的動(dòng)作上，這樣勢(shì)必?cái)_亂應(yīng)試的過程。目前中學(xué)的各種考試大多是閉卷考試，這就需要學(xué)生良好的回憶能力，考試焦慮者在考試中頭腦昏沉，記憶庫(kù)儲(chǔ)存的信息出現(xiàn)混亂，該提的信息提不出來(lái)，嚴(yán)重影響考試成績(jī)。同吋，由于

8、焦慮情緒的困擾，應(yīng)試者的思維活動(dòng)陷入混亂狀態(tài)和凝固狀態(tài)，無(wú)法進(jìn)行止常的思維過程，止因?yàn)檫@樣，考試焦慮以思維阻抑的形式出現(xiàn)，