《集體雙腳連續(xù)向前跳》教案.doc

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1、《集體雙腳連續(xù)向前跳》教案教師：班級(jí)：人數(shù)：人課次：時(shí)間：第周教學(xué)內(nèi)容（一）集體雙腳連續(xù)向前跳。（二）游戲：“開(kāi)火車”“快快跳起來(lái)”“斗智斗勇”。教學(xué)重點(diǎn)連續(xù)向前跳的連貫動(dòng)作。教學(xué)難點(diǎn)在各種情況下連續(xù)向前跳時(shí)，如何做到起跳協(xié)調(diào)、動(dòng)作連貫、落地輕巧。教學(xué)目標(biāo)（一）認(rèn)知目標(biāo)：知道和掌握連續(xù)向前跳和課上活動(dòng)的動(dòng)作方法，并能學(xué)會(huì)運(yùn)用，能連貫輕巧地連續(xù)跳躍。（二）技能目標(biāo)：通過(guò)情境游戲活動(dòng)練習(xí)，能做出雙腳連續(xù)向前跳，90%的學(xué)生會(huì)集體合作連續(xù)前跳，動(dòng)作連貫、協(xié)調(diào)。（三）情感目標(biāo)：在練習(xí)中獲得與同伴的合作交往能力，體驗(yàn)到與同伴合作的快樂(lè)。場(chǎng)地器材場(chǎng)地：

2、跑道。器材：繩子。安全措施（一）學(xué)生自查或互查是否帶有危險(xiǎn)物品。（二）平坦的操場(chǎng)、跑道。教學(xué)順序課的內(nèi)容組織、教法學(xué)法和要求時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)開(kāi)始部分課堂常規(guī)1.整隊(duì)集合。2.清點(diǎn)人數(shù)。3.檢查服裝。4.宣布課內(nèi)容。5.安排見(jiàn)習(xí)生。1.指定集合地點(diǎn)（見(jiàn)圖1）。2.觀察集合情況，聽(tīng)體育委員匯報(bào)出席人數(shù)。3.師生問(wèn)好。4.宣布本課的教學(xué)內(nèi)容與要求。5.安排見(jiàn)習(xí)生。1.在指定地點(diǎn)快速集合。2.體育委員整隊(duì)向教師匯報(bào)人數(shù)。3.師生問(wèn)好。4.認(rèn)真聽(tīng)取課堂內(nèi)容與要求。圖1要求：快、靜、齊。2分鐘1小準(zhǔn)備部分（一）熱身跑（二）徒手操擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)振臂

3、運(yùn)動(dòng)肩繞環(huán)腹背運(yùn)動(dòng)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)前后弓步壓腿繞膝運(yùn)動(dòng)手腕、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)學(xué)生分兩路縱隊(duì)，體育委員領(lǐng)跑（見(jiàn)圖2）。1.將學(xué)生分成四組（見(jiàn)圖3）。2.教師領(lǐng)做，用口令指揮。圖2要求：隊(duì)形整齊。1.學(xué)生分成四個(gè)小組。圖32.學(xué)生跟教師進(jìn)行練習(xí)。要求：動(dòng)作舒展大方，充分伸展身體各個(gè)關(guān)節(jié)。2分鐘3分鐘11小中基本部分游戲（一）游戲：“開(kāi)火車”（二）游戲：“快快跳起來(lái)”1.教師畫(huà)兩條相距10米的平行線，將學(xué)生按3～5人分成若干小組，成縱隊(duì)站立。2.教師講解開(kāi)火車游戲動(dòng)作方法要領(lǐng)。方法：每組排頭扮演火車頭雙手叉腰，后面的同學(xué)雙手依次放在前一名同伴的肩上。3.游戲開(kāi)

4、始后，各組“火車頭”的帶領(lǐng)下，有節(jié)奏地用雙腳連續(xù)起跳的方法向前跳進(jìn)。要求：火車“脫節(jié)”，必須回到起點(diǎn)重新開(kāi)始。1.學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講動(dòng)作方法和要領(lǐng)。2.學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)教師講解游戲規(guī)則，按教師的要求分組站好。3.學(xué)生按開(kāi)火車的游戲規(guī)則進(jìn)行練習(xí)。圖41.學(xué)生按教師分組隊(duì)列站好，各隊(duì)第一、二人各握短跳繩一端，在前側(cè)站立。8分鐘13大大（三）游戲：“斗智斗勇”這個(gè)游戲也叫“斗雞”。通過(guò)練習(xí)，發(fā)展學(xué)生跳躍能力及身體靈敏性、平衡性和協(xié)調(diào)能力。培養(yǎng)學(xué)生機(jī)智、勇敢、頑強(qiáng)和應(yīng)變能力。1.教師將學(xué)生分成相等的四組，間隔3米，各成一路縱隊(duì)。隊(duì)員前后相距1米。各隊(duì)分1條繩子

5、。2.教師講解游戲的方法和規(guī)則。方法：各隊(duì)持繩的2人低手拉繩從本隊(duì)兩側(cè)向排尾迅速跑過(guò)，每個(gè)隊(duì)員依次雙腳跳起讓繩子從腳下通過(guò)。1.教師在場(chǎng)地上畫(huà)兩條相距6米的平行線，兩線中間畫(huà)若干直徑1.5米的圓圈，將學(xué)生分成人數(shù)相等的兩隊(duì)。2.教師講解游戲的方法與規(guī)則。勝者得一分，全隊(duì)做完后以得分最多的隊(duì)為勝。規(guī)則：不得用頭撞人，不得用手推、拉人。提起的腿落地或被撞出圈為失敗。圖62.學(xué)生執(zhí)照游戲方法進(jìn)行雙腳跳練習(xí)。、要求：持繩隊(duì)員平行前行，如路途繩子脫手，必須從脫手地點(diǎn)握好繩后繼續(xù)進(jìn)行。其它同學(xué)必須按規(guī)定的動(dòng)作跳躍過(guò)繩（雙腳同時(shí)起跳、同時(shí)落地。）1.學(xué)生

6、按教師的分組分別站在兩線后相對(duì)站立，每個(gè)圈內(nèi)各隊(duì)出一個(gè)人為對(duì)手。2.學(xué)生按游戲規(guī)則開(kāi)始活動(dòng)，圓圈中的學(xué)生雙手交叉抱肩，邊做單腳連續(xù)跳邊用肩互相沖撞（先做練習(xí)后開(kāi)始比賽）。圖78分鐘8分鐘2中結(jié)束部分（一）整隊(duì)集合（二）放松練習(xí)1.慢走抖腿。2.原地坐下拍、揉腿，并播放音樂(lè)。（三）課堂總結(jié)（四）收還器材（五）下課1.教師整隊(duì)（見(jiàn)圖1）。2.教師播放音樂(lè)帶領(lǐng)學(xué)生做放松練習(xí)。3.課堂總結(jié)。4.安排學(xué)生收器材。5.師生再見(jiàn)。1.學(xué)生集合（要求快、靜、齊）。2.身心放松，跟教師一起做放松活動(dòng)。3.靜聽(tīng)教師總結(jié)。4.值日生收還器材。5.師生再見(jiàn)。3分鐘

7、1小平均心率90～130次/分練習(xí)密度40～45%運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大運(yùn)動(dòng)量中等運(yùn)動(dòng)負(fù)荷曲線課后小結(jié)