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《兩歲寶寶的營養(yǎng)食譜.docx》由會員上傳分享，免費在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在應(yīng)用文檔-天天文庫。
1、兩歲寶寶的營養(yǎng)食譜兩歲寶寶的營養(yǎng)食譜大全篇一：兩至三歲寶寶每日營養(yǎng)食譜兩至三歲寶寶每日營養(yǎng)食譜早餐(7:00)：稀飯米25克肉松10克早點(9:00)：牛奶或豆?jié){150毫升，餅干兩塊午餐(11:30：青菜土豆肉沫飯（大米50克、肉沫50克），卷心菜蝦皮湯（卷心菜25克，蝦皮少許）午點(3:30)：赤豆卷（面粉25克、赤豆5克、糖10克），牛奶100毫升晚餐(7:30)：胡蘿卜魚丸碎菜面（胡蘿卜25克、魚丸25克、面條25克）2歲7個月寶寶每日營養(yǎng)食譜舉例A8：00早餐牛奶200毫升芝麻燒餅1個10：00早
2、點香蕉1個魚肝油3滴，鈣l克11：30午餐餡餅(面粉50克，肉末50克，蔥20克，白菜20克)小米粥(小米10克)15：00午點牛奶200毫升膨化玉米花10克18：00晚餐米飯1碗(米50克)豬肝炒黃瓜(豬肝30克，黃瓜30克，木耳10克)胡蘿卜蛋湯(胡蘿卜20克，蛋1個)2歲3個月寶寶每日營養(yǎng)食譜舉例A2歲3個月寶寶每日營養(yǎng)食譜舉例C8：00早餐牛奶200毫升豆粉10克烙餅(面粉10克，雞蛋1個)10：00早點橘子1個魚肝油3滴11：30午餐肉卷(面50克、肉末20克、蔥10克)紅紅豆腐(豬血20克、豆
3、腐20克)絲瓜蘑菇湯(各20克)15：00午點牛奶200毫升蛋卷1個18：00晚餐米飯1碗(米50克)燉牛肉、炒扁豆、洋白菜豆腐湯(洋白菜20克、豆腐20克)酸菜粉條湯(酸菜30克，粉條10克，肉片10克)8：00早餐牛奶200毫升果醬饅頭1～2片10：00早點豆腐腦1碗魚肝油3滴橘子1個11：30午餐米飯1碗(米50克)酥魚(魚50克)炒綠豆芽(豆芽50克)小白菜蝦米皮湯(菜10克，蝦米皮10克)15：00午點膨化米花l0克18：00晚餐豬肝片炒面條(面50克、肝20克、黃瓜30克、木耳10克)青菜豆腐
4、湯(青菜20克、豆腐20克)周三2歲8個月寶寶每日營養(yǎng)食譜舉例32歲1個月寶寶每日營養(yǎng)食譜舉例22歲1個月寶寶每日營養(yǎng)食譜舉例18：00早餐牛奶200毫升饅頭片1～2片10：00早點白啟水1杯餅干2塊11：30午餐米飯1小碗清蒸魚(50克)豆腐(30克)青菜(30克)15：00午點牛奶200毫升梨1個18：00晚餐饅頭1個(50克)蒸蛋羹(雞蛋1個)肉片炒洋白菜(肉20克、洋白菜30克)2歲1個月寶寶每日營養(yǎng)食譜舉例4周六早餐(7:00)：蛋花粥（米30克、蛋10克），饅頭片(20克）早點(9:00)：牛
5、奶或豆?jié){150毫升，餅干兩塊午餐(11:30)：青菜肝末胡蘿卜飯（米50克、青菜50克、胡蘿卜25克、肝末40克），黃豆芽豆腐湯（黃豆芽10克，豆腐20克）午點(3:30)：芝麻元宵（芝麻粉10克、糯米粉10克、藕粉10克、糖10克）晚餐(7:30)：碎菜煮干絲飯（米25克、干絲10克），青菜肉圓湯（青菜25克、肉末25克）24個月寶寶一日食譜舉例1早餐8：00豆?jié){200毫升、豆沙包1個早餐10：00水果1個午餐11：30小花卷1個、蔬菜拼盤(芹菜10克、胡蘿卜10克、蘋果半個、西紅柿1個)年占1氣：00
6、牛奶1杯鈣量餅干2塊晚餐18：30末蘑菇掛面(肉末10克、鮮蘑10克、木耳10克、雞蛋掛面50克)24個月寶寶一日食譜舉例2早餐8：00紅豆粥1碗、雞蛋1個早餐10：00果汁l杯、魚肝油數(shù)滴午餐11：30軟米飯、醬茄子、肉炒菜花午點15：00牛奶1杯、芝麻甜酥餅干晚餐18：00餡餅1個、蒜泥菠菜、西紅柿雞蛋湯1碗2歲6個月寶寶每日營養(yǎng)食譜舉例28：00早餐牛奶200毫升餅干2～4塊，雞蛋1個10：00早點桃子1個魚肝油3滴11：30午餐三鮮包子(肉終20克，蝦肉10克，雞肉10克)素炒三絲(芽菜30克，胡
7、蘿卜20克，絲瓜20克，豆腐10克，面40克)赤小豆小米粥1碗(小米10克，赤小豆10克)15：00午點牛奶200毫升全麥餅干1～2塊18：00晚餐米飯1碗(50克)紅燒鯉魚(魚30克)涼拌菜(黃瓜20克、胡蘿卜20克、紫菜10克)冬瓜湯(冬瓜30克、蝦米皮10克)8：00早餐牛奶200毫升肉包子1個10：00早點蘋果1個魚肝油3滴鈣劑l克11：30午餐肉卷1個(面50克，肉末20克，蔥lO克)蒸蛋羹1碗(蛋1個)冬瓜湯(冬瓜20克，蝦米皮10克)15：00午點牛奶200毫升曲奇餅1個18：00晚餐鹵面條
8、1碗(面50克，肉片20克，西紅柿20克，木耳5克)2歲1個月寶寶每日營養(yǎng)食譜舉例38：00早餐牛奶200毫升餅干2～4塊，雞蛋1個10：00早點桃子1個魚肝油3滴鈣劑l克11：30午餐三鮮包子(肉末20克，蝦肉10克，雞肉10克)素炒三絲(豆芽30克，胡蘿卜20克，絲瓜20克，豆腐10克，面40克)赤小豆小米粥1碗(小米10克，赤小豆10克)15：00午點牛奶200毫升全麥餅干1～2塊18：00晚餐紅燒鯉魚(魚30克)涼拌菜
