蹲踞式跳遠及輔助性練習

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1、《蹲踞式跳遠及輔助性練習》教學設(shè)計一、指導思想本課以健康第一為指導思想，注重學生對蹲踞式跳遠基本技術(shù)的掌握與實踐應用。教師嘗試運用新的教學理念和教學方法，充分強調(diào)學生的主體地位，注意發(fā)揮骨干學生的模范帶頭作用，在班內(nèi)形成一個個強而有力的學習團隊，使學生在愉快、團結(jié)的學練氛圍中激發(fā)對跳遠的強烈興趣，感受練習帶來的快樂，并從中培養(yǎng)學生的堅強意志，協(xié)作競爭意識和創(chuàng)新精神。二、教材分析初二跳遠教材進行跳躍練習，對發(fā)展青少年力量，速度、靈敏、協(xié)調(diào)柔韌等身體素質(zhì)有積極的促進作用，尤其對發(fā)展腿部力量，提高爆發(fā)力和彈跳能力有直接作用，通過跳躍教材的學習和練習，來

2、自生活、勞動、工作的基本活動，應用到課堂發(fā)展同學們的跳躍能力，淡化競技技術(shù)教學，使學生在輕松愉快地探索性學習中掌握技術(shù)動作達到淡化技術(shù)教學而不放松技術(shù)教學。三、學情分析??初二年級男學生的跳躍能力已有一定的基礎(chǔ)，身體素質(zhì)較好，接受能力較強，富有創(chuàng)造精神和團結(jié)協(xié)作精神。但是女生的體質(zhì)相對較弱，大部分在體育課中興趣不高。四、教學目標和重點、難點1、教學目標：???運動參與目標：通過體驗式，探究式學習，培養(yǎng)學生對體育課的興趣和愛好。??運動技能目標：學習蹲踞式跳遠基本動作，學生能夠安全進行體育課活動。??身心健康目標:發(fā)展學生跳躍能力和彈跳能力。??心

3、理健康目標:培養(yǎng)學生勇敢、果斷、積極進取的優(yōu)良品質(zhì);體驗成功的樂趣，獲得自尊和自信。??社會適應能力目標：學會在日常生活中遇到困難，勇于克服困難。2、教學重點：起跳踏板有力、雙腳落地緩沖?????教學難點：助跑與起跳的銜接五、教法與學法1、說教法??（一）示范法：利用初二年級學生模仿能力強，好動及愛表現(xiàn)自己等特征，應用規(guī)范優(yōu)美的完整動作示范，以激起學生的學習興趣。??（二）指導、糾正錯誤法：在學生練習過程中，通過應用全體與個別的指導、糾正錯誤相結(jié)合的方法，引導學生學習規(guī)范優(yōu)美的動作。2、說學法??（一）水平階段練習法：根據(jù)個人身體素質(zhì)與學習的接受

4、能力做的力所能及的動作練習或在教師的指導下學習。??目的：做到因人施教，保持學習興趣并兼顧部分學生的學習需要。（二）學生自我評價法六、教學過程準備部分（8分鐘）1、課堂常規(guī)：集合列隊、檢查到課人數(shù)、學生問好及宣布本次課內(nèi)容2、喊數(shù)抱團游戲練習，目的在于振奮精神，激發(fā)學生興趣，把學生引領(lǐng)進一個輕松愉悅的學習氛圍中，為學生學習作好生理和心理的準備，充分活動關(guān)節(jié)，減少運動損傷?；静糠郑?2分鐘）（一）在學習蹲踞式跳遠之前，簡介跳遠運動的種類和技術(shù)構(gòu)成，使學生了解跳遠基礎(chǔ)知識。（二）首先讓同學們自己嘗試去跳遠，教師記錄成績。（三）分解與完整動作練習1、

5、學習跳的專門練習1）跨步跳，目地是讓學生體會后腿用力蹬伸，落地時小腿積極后拉，腳掌扒地，手臂上提擺至肩高制動。2）單足跳，目地是讓學生體會擺動腿屈膝收緊，跳躍腿用力蹬地后屈膝積極前上擺，落地時腳掌積極向后扒地，手臂在體側(cè)協(xié)調(diào)擺動。2、針對學生實際情況有針對性的練習，體驗簡單的確定助跑距離方法，用反向助跑法嘗試，可采用4—8步或10—12步進行助跑，經(jīng)過不斷調(diào)整后能大致跑準步點，助跑時輕松自然，步點準確。起跳練習：3-5步助跑起跳，體會上步起跳的銜接。3、學生在反復嘗試中充分體現(xiàn)了自主性學習的原則，發(fā)揮了學生的主體地位，讓學生自己去摸索，怎樣去跳？

6、怎么樣才能跳得更遠呢？4、教師給予正確引導，當好學生的參謀，合作者，對學生的點滴進步給予評價。使學生樹立戰(zhàn)勝困難的勇氣和信心。結(jié)束部分（5分鐘）1、聽著音樂在教師帶領(lǐng)下做放松練習。2、教師總結(jié)講評3、課后作業(yè)：（1）常規(guī)性作業(yè)：自我摸索2-3種發(fā)展跳躍能力的練習方法。???（2）體驗作業(yè)：聯(lián)系實際，現(xiàn)實生活中遇到坑坑坎坎你是怎樣度過？《蹲踞式跳遠及輔助性練習》教案教材內(nèi)容蹲踞式跳遠及輔助性練習場地田徑場器材沙坑、皮尺教學目標運動參與目標：通過體驗式，探究式學習，培養(yǎng)學生對體育課的興趣和愛好。運動技能目標：學習蹲踞式跳遠基本動作，學生能夠安全進行體

7、育課活動。身心健康目標:發(fā)展學生跳躍能力和彈跳能力。心理健康目標:培養(yǎng)學生勇敢果斷、積極進取的優(yōu)良品質(zhì);體驗成功的樂趣，獲得自尊和自信。社會適應能力目標：學會在日常生活中遇到困難，勇于克服困難。重點起跳踏板有力、雙腳落地緩沖。難點助跑與起跳的銜接。課的部分課的內(nèi)容組織教法和學練法時間次數(shù)教師活動學生活動一、課堂常規(guī)：1、教師提前到場準備器材與場地。課堂常規(guī)：1、課前認真檢查場地，消除不安全的隱患。課堂常規(guī)：1、認真檢查服裝，以精神飽滿的狀態(tài)進入課堂2準備部分2、體育委員整隊并檢查人數(shù)，向老師報告。3、師生問好。4、宣布課的內(nèi)容及目標。5、檢查服裝

8、，安排見習生隨堂見習。二、準備活動1.游戲：喊數(shù)抱團教師可令學生站成一個圓圈，沿逆時針方向慢跑，當教師突然喊：“4個”、“2個”、“6個