蹲踞式跳遠(yuǎn)及輔助性練習(xí)

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1、《蹲踞式跳遠(yuǎn)及輔助性練習(xí)》教學(xué)設(shè)計(jì)一、指導(dǎo)思想本課以健康第一為指導(dǎo)思想，注重學(xué)生對(duì)蹲踞式跳遠(yuǎn)基本技術(shù)的掌握與實(shí)踐應(yīng)用。教師嘗試運(yùn)用新的教學(xué)理念和教學(xué)方法，充分強(qiáng)調(diào)學(xué)生的主體地位，注意發(fā)揮骨干學(xué)生的模范帶頭作用，在班內(nèi)形成一個(gè)個(gè)強(qiáng)而有力的學(xué)習(xí)團(tuán)隊(duì)，使學(xué)生在愉快、團(tuán)結(jié)的學(xué)練氛圍中激發(fā)對(duì)跳遠(yuǎn)的強(qiáng)烈興趣，感受練習(xí)帶來的快樂，并從中培養(yǎng)學(xué)生的堅(jiān)強(qiáng)意志，協(xié)作競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和創(chuàng)新精神。二、教材分析初二跳遠(yuǎn)教材進(jìn)行跳躍練習(xí)，對(duì)發(fā)展青少年力量，速度、靈敏、協(xié)調(diào)柔韌等身體素質(zhì)有積極的促進(jìn)作用，尤其對(duì)發(fā)展腿部力量，提高爆發(fā)力和彈跳能力有直接作用，通過跳躍教材的學(xué)習(xí)和練習(xí)，來

2、自生活、勞動(dòng)、工作的基本活動(dòng)，應(yīng)用到課堂發(fā)展同學(xué)們的跳躍能力，淡化競(jìng)技技術(shù)教學(xué)，使學(xué)生在輕松愉快地探索性學(xué)習(xí)中掌握技術(shù)動(dòng)作達(dá)到淡化技術(shù)教學(xué)而不放松技術(shù)教學(xué)。三、學(xué)情分析??初二年級(jí)男學(xué)生的跳躍能力已有一定的基礎(chǔ)，身體素質(zhì)較好，接受能力較強(qiáng)，富有創(chuàng)造精神和團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。但是女生的體質(zhì)相對(duì)較弱，大部分在體育課中興趣不高。四、教學(xué)目標(biāo)和重點(diǎn)、難點(diǎn)1、教學(xué)目標(biāo)：???運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：通過體驗(yàn)式，探究式學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育課的興趣和愛好。??運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)基本動(dòng)作，學(xué)生能夠安全進(jìn)行體育課活動(dòng)。??身心健康目標(biāo):發(fā)展學(xué)生跳躍能力和彈跳能力。??心

3、理健康目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷、積極進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì);體驗(yàn)成功的樂趣，獲得自尊和自信。??社會(huì)適應(yīng)能力目標(biāo)：學(xué)會(huì)在日常生活中遇到困難，勇于克服困難。2、教學(xué)重點(diǎn)：起跳踏板有力、雙腳落地緩沖?????教學(xué)難點(diǎn)：助跑與起跳的銜接五、教法與學(xué)法1、說教法??（一）示范法：利用初二年級(jí)學(xué)生模仿能力強(qiáng)，好動(dòng)及愛表現(xiàn)自己等特征，應(yīng)用規(guī)范優(yōu)美的完整動(dòng)作示范，以激起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。??（二）指導(dǎo)、糾正錯(cuò)誤法：在學(xué)生練習(xí)過程中，通過應(yīng)用全體與個(gè)別的指導(dǎo)、糾正錯(cuò)誤相結(jié)合的方法，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)規(guī)范優(yōu)美的動(dòng)作。2、說學(xué)法??（一）水平階段練習(xí)法：根據(jù)個(gè)人身體素質(zhì)與學(xué)習(xí)的接受

4、能力做的力所能及的動(dòng)作練習(xí)或在教師的指導(dǎo)下學(xué)習(xí)。??目的：做到因人施教，保持學(xué)習(xí)興趣并兼顧部分學(xué)生的學(xué)習(xí)需要。（二）學(xué)生自我評(píng)價(jià)法六、教學(xué)過程準(zhǔn)備部分（8分鐘）1、課堂常規(guī)：集合列隊(duì)、檢查到課人數(shù)、學(xué)生問好及宣布本次課內(nèi)容2、喊數(shù)抱團(tuán)游戲練習(xí)，目的在于振奮精神，激發(fā)學(xué)生興趣，把學(xué)生引領(lǐng)進(jìn)一個(gè)輕松愉悅的學(xué)習(xí)氛圍中，為學(xué)生學(xué)習(xí)作好生理和心理的準(zhǔn)備，充分活動(dòng)關(guān)節(jié)，減少運(yùn)動(dòng)損傷。基本部分（32分鐘）（一）在學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)之前，簡介跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)的種類和技術(shù)構(gòu)成，使學(xué)生了解跳遠(yuǎn)基礎(chǔ)知識(shí)。（二）首先讓同學(xué)們自己嘗試去跳遠(yuǎn)，教師記錄成績。（三）分解與完整動(dòng)作練習(xí)1、

5、學(xué)習(xí)跳的專門練習(xí)1）跨步跳，目地是讓學(xué)生體會(huì)后腿用力蹬伸，落地時(shí)小腿積極后拉，腳掌扒地，手臂上提擺至肩高制動(dòng)。2）單足跳，目地是讓學(xué)生體會(huì)擺動(dòng)腿屈膝收緊，跳躍腿用力蹬地后屈膝積極前上擺，落地時(shí)腳掌積極向后扒地，手臂在體側(cè)協(xié)調(diào)擺動(dòng)。2、針對(duì)學(xué)生實(shí)際情況有針對(duì)性的練習(xí)，體驗(yàn)簡單的確定助跑距離方法，用反向助跑法嘗試，可采用4—8步或10—12步進(jìn)行助跑，經(jīng)過不斷調(diào)整后能大致跑準(zhǔn)步點(diǎn)，助跑時(shí)輕松自然，步點(diǎn)準(zhǔn)確。起跳練習(xí)：3-5步助跑起跳，體會(huì)上步起跳的銜接。3、學(xué)生在反復(fù)嘗試中充分體現(xiàn)了自主性學(xué)習(xí)的原則，發(fā)揮了學(xué)生的主體地位，讓學(xué)生自己去摸索，怎樣去跳？

6、怎么樣才能跳得更遠(yuǎn)呢？4、教師給予正確引導(dǎo)，當(dāng)好學(xué)生的參謀，合作者，對(duì)學(xué)生的點(diǎn)滴進(jìn)步給予評(píng)價(jià)。使學(xué)生樹立戰(zhàn)勝困難的勇氣和信心。結(jié)束部分（5分鐘）1、聽著音樂在教師帶領(lǐng)下做放松練習(xí)。2、教師總結(jié)講評(píng)3、課后作業(yè)：（1）常規(guī)性作業(yè)：自我摸索2-3種發(fā)展跳躍能力的練習(xí)方法。???（2）體驗(yàn)作業(yè)：聯(lián)系實(shí)際，現(xiàn)實(shí)生活中遇到坑坑坎坎你是怎樣度過？《蹲踞式跳遠(yuǎn)及輔助性練習(xí)》教案教材內(nèi)容蹲踞式跳遠(yuǎn)及輔助性練習(xí)場(chǎng)地田徑場(chǎng)器材沙坑、皮尺教學(xué)目標(biāo)運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：通過體驗(yàn)式，探究式學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育課的興趣和愛好。運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)基本動(dòng)作，學(xué)生能夠安全進(jìn)行體

7、育課活動(dòng)。身心健康目標(biāo):發(fā)展學(xué)生跳躍能力和彈跳能力。心理健康目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生勇敢果斷、積極進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì);體驗(yàn)成功的樂趣，獲得自尊和自信。社會(huì)適應(yīng)能力目標(biāo)：學(xué)會(huì)在日常生活中遇到困難，勇于克服困難。重點(diǎn)起跳踏板有力、雙腳落地緩沖。難點(diǎn)助跑與起跳的銜接。課的部分課的內(nèi)容組織教法和學(xué)練法時(shí)間次數(shù)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)一、課堂常規(guī)：1、教師提前到場(chǎng)準(zhǔn)備器材與場(chǎng)地。課堂常規(guī)：1、課前認(rèn)真檢查場(chǎng)地，消除不安全的隱患。課堂常規(guī)：1、認(rèn)真檢查服裝，以精神飽滿的狀態(tài)進(jìn)入課堂2準(zhǔn)備部分2、體育委員整隊(duì)并檢查人數(shù)，向老師報(bào)告。3、師生問好。4、宣布課的內(nèi)容及目標(biāo)。5、檢查服裝

8、，安排見習(xí)生隨堂見習(xí)。二、準(zhǔn)備活動(dòng)1.游戲：喊數(shù)抱團(tuán)教師可令學(xué)生站成一個(gè)圓圈，沿逆時(shí)針方向慢跑，當(dāng)教師突然喊：“4個(gè)”、“2個(gè)”、“6個(gè)