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1、教育研究衛(wèi)生職業(yè)教育Vol．292011No．8青少年學生考試焦慮的原因與相應對策分析陳怡名（平?jīng)鲠t(yī)學高等?？茖W校，甘肅平?jīng)?44000）關(guān)鍵詞：青少年學生；考試焦慮；原因；對策2.3影響考試焦慮的環(huán)境因素中圖分類號：G455文獻標識碼：A2.3.1家庭環(huán)境父母是孩子最重要的教師，父母的教育觀念文章編號：1671-1246（2011）08-0033-02會直接影響到孩子的人生觀及價值觀。因此，家長對子女期望值過高或一味地追求學習成績，都會使子女在無法達到父母期隨著科技的迅速發(fā)展，社會競爭日益激烈，各種心理
2、疾病望時感到焦慮、自卑。除此之外，過于嚴格的教育也會使孩子對層出不窮，而在學校，考試焦慮正成為青少年在緊張的學習過父母產(chǎn)生排斥、恐懼、緊張等情緒。程中最常碰到的問題?？荚嚱箲]癥是學生對考試情境的一種緊2.3.2學校環(huán)境學校生活在學生日常生活中占有非常重要的張類似擔憂的情緒反應。適度的焦慮是健康生活的必要保證，地位，所以學校環(huán)境對學生考試焦慮有很大的影響。如：教師給是促進人趨于健康、趨于最高效率的力量，但是強烈的焦慮情學生布置作業(yè)太多，考試過于頻繁，對成績要求過高，而學生在緒會使個體的心理出現(xiàn)不良表現(xiàn)，嚴重
3、者會造成各種焦慮癥的無法達到這些要求時，內(nèi)心就會產(chǎn)生被教師批評或告訴家長的出現(xiàn)。擔憂與恐懼感，這些情況都會使學生出現(xiàn)考試焦慮甚至厭學的現(xiàn)從分析學生在日常生活和學習中產(chǎn)生焦慮的原因入手，情緒。同時，學生之間在成績上的競爭，也會使學生過于看重學探求減輕學生考試焦慮的對策，以幫助學生更好地適應學習，習成績，各種壓力導致學生在學習時不能專心，在考試時負擔提高效率，促進其身心健康。過重，從而產(chǎn)生焦慮情緒。1學生考試焦慮的表現(xiàn)3解決學生考試焦慮的對策學生考試焦慮的表現(xiàn)有：（1）考前焦慮：表現(xiàn)為考試前持續(xù)3.1重視學校
4、與家庭的溝通的焦躁不安。（2）考中焦慮：表現(xiàn)為考試時怯場、暈場等。（3）考為防止家庭教育對學生考試焦慮造成影響，就要保持家庭后焦慮：表現(xiàn)為考試后忐忑不安，失眠，甚至開始恐懼、厭惡下與學校的溝通，這主要以教師經(jīng)常與學生家長溝通交流為主要一次考試。途徑。通過教師與家長雙方面對學生的學習生活情況進行了解2學生考試焦慮的原因與協(xié)調(diào)來幫助學生減輕壓力，鼓勵他們保持良好的心態(tài)，正確引起學生考試焦慮的因素很多，既有生理和心理因素，又對待學習。有家庭和社會因素，這些因素共同作用造成學生考試焦慮。3.2優(yōu)化課堂教學，創(chuàng)造和
5、諧的學習氛圍2.1影響考試焦慮的生理因素學生的學習興趣與課堂教學效果有直接的關(guān)系。課堂教學遺傳素質(zhì)是影響學生考試焦慮的重要因素。由于每個人的應多以啟發(fā)式教學為主，目的在于激發(fā)學生學習的積極性，讓學遺傳基因不同，每個人神經(jīng)類型的強弱也不一樣，較敏感的人生可以主動地去學習。同時，教師可以通過創(chuàng)造和諧的學習氛神經(jīng)系統(tǒng)反應較強，易激動，容易產(chǎn)生焦慮情緒。研究發(fā)現(xiàn)，大圍，讓學生在樂趣、興趣中學習，以取得輕負擔、高質(zhì)量的教學約15%的焦慮性神經(jīng)癥患者的父母也是容易焦慮的；大約50%效果。比如，首先，合理安排課程及作業(yè)
6、時間，避免學生因過度的焦慮性神經(jīng)癥患者的孿生者具有類似的癥狀。這表明，遺傳疲勞而產(chǎn)生厭倦感；其次，多安排非正式的隨堂小測驗，讓學生素質(zhì)對個體考試焦慮的程度會有影響。在比較寬松的氣氛中答題，鍛煉應試能力等。2.2影響考試焦慮的心理因素3.3輔導學生掌握正確的學習方法2.2.1考試動機動機是人行為的內(nèi)部動力，與個人的需要和教師應在考試前對學生進行學習方法輔導。要求學生消除愿望相關(guān)聯(lián)。動機適當可激發(fā)學生的興趣和學習動力，但過激緊張情緒，讓他們理解考試真正的意義，用平常心態(tài)面對考試。動機則會使學生對考試出現(xiàn)焦慮情
7、緒。適當?shù)慕箲]對學生此后并根據(jù)學生的實際情況，選擇學習記憶、學習興趣、考試焦慮等的學習有促進作用，但是過度焦慮會使人思維混亂、回憶受阻，問題進行講解，讓學生掌握正確的學習方法，學會科學用腦、科忘記原本已記住的東西。學記憶，可啟發(fā)他們采用注意轉(zhuǎn)移、自我暗示、控制等方法來調(diào)2.2.2自我接納自我接納反映了個體對自己的接受、滿意程節(jié)緊張的情緒，調(diào)動學生的非智力因素，讓學生克服自卑，提高度。自我接納程度低的人往往對自己有過高的要求，學生對考自信，充滿信心地考試。如：要求學生考前檢查考試所需用具是試抱有過高的期望就
8、會導致過分焦慮。多項實驗表明，自我接否齊全，試卷拿到后仔細審題，以“先易后難”為答題順序，安排納與考試焦慮成反比關(guān)系。好做題時間，答題完畢后耐心檢查等，讓學生掌握正確的應試-33-教育管理與評價衛(wèi)生職業(yè)教育Vol．292011No．8論中職校有效的課堂管理策略與措施顏盛鑒，馮建軍（玉林市衛(wèi)生學校，廣西玉林537000）摘要：有效的課堂管理是有效課堂教學的基礎。但是應怎樣提高課堂管理的有效性呢？我們在行動研究中，根據(jù)中職學生的特
