蘋果瘦身湯的做法.doc

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1、蘋果瘦身湯的做法功效:消脂減肥、清理腸胃、清肺熱、美肌膚,最適合臉色蒼白、皮膚干燥粗糙人士飲用。材料蘋果是十分適宜煲湯的水果,湯水酸甜可口,還有著不一般的去脂效果,其豐富的纖維可以促使排便。今天用蘋果配上有消水腫作用的海帶,讓一碗靚湯彌漫著淡淡的美顏風(fēng)。海帶:100克蘋果:2個(gè)瘦肉:250克生姜:3片水:6碗做法1.瘦肉洗凈切塊,汆水撈起;2.蘋果去皮去核,切塊;3.海帶洗凈,浸泡1-2小時(shí);4.煮沸清水,放入所有材料:大火煮20分鐘,轉(zhuǎn)小火煲一個(gè)小時(shí),下鹽調(diào)味即可食用。

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