雙腳連續(xù)向前跳教案.doc

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1、體育與健康實(shí)踐課教案學(xué)習(xí)階段水平一（一年級(jí)）教學(xué)內(nèi)容跳躍：雙腳連續(xù)向前跳（小袋鼠學(xué)本領(lǐng)）游戲：搬運(yùn)比賽學(xué)習(xí)目標(biāo)1、能知道雙腳連續(xù)跳的動(dòng)作方法；2、在練習(xí)跳躍中提高跳躍能力，發(fā)展力量、靈敏和協(xié)調(diào)素質(zhì)；3、初步具有自我挑戰(zhàn)精神和團(tuán)隊(duì)意識(shí)。4、課前安全教育。重點(diǎn)、難點(diǎn)重點(diǎn)：初步學(xué)會(huì)雙腳連續(xù)向前跳動(dòng)作；難點(diǎn)：練習(xí)時(shí)能控制住身體的平衡。學(xué)習(xí)步驟學(xué)習(xí)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度一、引導(dǎo)啟發(fā)激發(fā)興趣一、課堂常規(guī)二、準(zhǔn)備活動(dòng)1、隊(duì)列練習(xí)，語言激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)和練習(xí)興趣；2、師生問好，以問題的形式揭示本課任務(wù)：小袋鼠學(xué)本領(lǐng)及獎(jiǎng)勵(lì)要求；3、徒手操（小袋鼠醒

2、來做運(yùn)動(dòng)）伸伸腰、踢踢腿、扭扭屁股、扭扭腳蹲一蹲、蹲跳起4、慢跑（弧線跑）1、成四列縱隊(duì)站立；2、聽口令練習(xí)原地踏步走，思想集中，動(dòng)作正確，精神飽滿；3、很有興趣地回答老師的問題并了解本課內(nèi)容及獎(jiǎng)勵(lì)方法；4、根據(jù)老師的口令進(jìn)行徒手操練習(xí)；5、一路縱隊(duì)隨教師慢跑（弧線跑，跑到呼啦圈區(qū)域，一人一個(gè)呼啦圈站好）；72中二、知識(shí)探究學(xué)習(xí)技能跳躍：雙腳連續(xù)向前跳1、出示寫有動(dòng)作名稱的卡紙，小袋鼠要學(xué)習(xí)的本領(lǐng)是7個(gè)字，先出示5個(gè)字“雙腳、向前跳”，解釋。2、要求學(xué)生以呼啦圈為起點(diǎn)，自己理解動(dòng)作；3、講解示范動(dòng)作，要求學(xué)生模仿老師進(jìn)行練習(xí)，上體稍前傾，強(qiáng)調(diào)雙腳

3、同時(shí)，強(qiáng)調(diào)輕輕落地。4、巡回指導(dǎo)1、了解小袋鼠需要學(xué)習(xí)的本領(lǐng)，信心滿滿地準(zhǔn)備學(xué)習(xí)，逐字理解學(xué)習(xí)。2、根據(jù)老師的場(chǎng)地要求進(jìn)行自我理解體會(huì)，并大膽地展示出來，獲得獎(jiǎng)勵(lì)。3、觀察老師的正確動(dòng)作，體會(huì)練習(xí)，根據(jù)老師的口令：“雙腳同時(shí)向前——跳”18???4-6???4-6?中5、讓學(xué)生根據(jù)自己的能力擺放呼啦圈的位置，安全提示。6、要求學(xué)生在呼啦圈中休息，休息時(shí)學(xué)習(xí)“連續(xù)”希望學(xué)生能理解。老師示范袋鼠跳并講解動(dòng)作要領(lǐng)：身體稍前傾，兩手在胸前屈肘，兩腳用力蹬地起跳，落地時(shí)要輕巧，然后繼續(xù)向前跳。起跳時(shí)要注意挺胸。7、指導(dǎo)學(xué)生先布置場(chǎng)地再練習(xí)，巡回指導(dǎo)。8、“

4、看到你們練得那么開心，老師也想來一次，好不好?。　笔痉跺e(cuò)誤動(dòng)作，重心過于前傾導(dǎo)致摔跤。（注：此環(huán)節(jié)視學(xué)生的表現(xiàn)安排在“連續(xù)”之前或此處；可以由我來演示錯(cuò)誤，或在學(xué)生展示時(shí)出現(xiàn)這樣的錯(cuò)誤而引出本次課的教學(xué)難點(diǎn)）要求學(xué)生觀察，提示學(xué)生分析為什么摔跤？再次強(qiáng)調(diào)練習(xí)時(shí)對(duì)身體的控制，身體稍前傾，跳時(shí)挺胸。9、再次示范正確動(dòng)作，組織學(xué)生練習(xí)。10、評(píng)價(jià)，放松來練習(xí)動(dòng)作4、以線為起點(diǎn)，把呼啦圈作為終點(diǎn)，努力向前跳出。5、休息時(shí)，理解“連續(xù)”的意思并注意觀察老師的示范，記住動(dòng)作的重點(diǎn)，保持身體的平衡。6、根據(jù)老師的講解布置場(chǎng)地，練習(xí)時(shí)能依次進(jìn)行。7、觀看老師的練

5、習(xí)，發(fā)現(xiàn)問題，討論，幫老師解決問題。8、為老師加油，繼續(xù)練習(xí)。9、放松，評(píng)價(jià)。4-51輪2輪大三、能力拓展游戲：搬運(yùn)比賽1、在學(xué)生休息時(shí)提出建議：我們比賽吧！2、講解游戲的方法。1、調(diào)整身體，聽老師講解游戲的規(guī)則、方法。2、明確游戲的重點(diǎn)：輪流。3、游戲。4、評(píng)價(jià)，再來一次，將呼啦圈再依次擺好。102次大一人一個(gè)呼啦圈，輪流將呼啦圈放到指定的地點(diǎn)后回來跟后面的同學(xué)拍手示意下一位同學(xué)開始，自己到隊(duì)伍的最后去排隊(duì)，記得排好隊(duì)，記得前面的人跟你拍完手后你才能開始，先完成的一組獲得勝利！強(qiáng)調(diào)按一定的順序比賽！培養(yǎng)合作意識(shí)。3、要求學(xué)生根據(jù)老師的要求擺放場(chǎng)

6、地，并進(jìn)行比賽5、給隊(duì)友加油！自己也加油為本組的勝利而努力！6、評(píng)價(jià)，放松（一人一個(gè)呼啦圈）四、放松身心1、放松：敲小腿、大腿、臀部、手臂；甩腿、甩手。2、身心調(diào)整階段：坐到呼啦圈中，隨教師的口令調(diào)整身心。3、小結(jié)本課學(xué)生的表現(xiàn)。4、師生再見。1、積極地模仿教師動(dòng)作，注意節(jié)奏。2、學(xué)生根據(jù)老師的提示做放松練習(xí)。3、師生再見，協(xié)助老師收回器材。52小預(yù)計(jì)負(fù)荷平均強(qiáng)度中上平均心率：135次/分-140次/分練習(xí)密度35-40%場(chǎng)地操場(chǎng)草坪器材呼啦圈若干小黑板即時(shí)貼卡紙注：本課中出現(xiàn)的組織效果圖：弧線跑