心衰病人如何做好冬季日常居家保健.docx

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心衰病人如何做好冬季日常居家保健心力衰竭（簡(jiǎn)稱(chēng)“心衰”）是各種心臟疾病的嚴(yán)重表現(xiàn)或晚期階段。心臟就像一個(gè)“水泵”，不停地通過(guò)動(dòng)脈把血液輸送到全身，同時(shí)接受靜脈從周?chē)M織臟器輸送回心臟的血液。心臟泵血功能衰退，輸出血量不能滿(mǎn)足身體代謝需要（射血功能下降）；器官和組織中的血液也不能順利回流到心臟，導(dǎo)致身體其他組織淤血腫脹，可能出現(xiàn)呼吸困難、乏力、水腫等心衰表現(xiàn)。有數(shù)據(jù)顯示，心衰患者的5年生存率與惡性腫瘤相近，如果不進(jìn)行有效的防治，心衰發(fā)病5年內(nèi)約50%患者會(huì)死亡。因此，不要因?yàn)樾乃ミM(jìn)展緩慢而忽視了它的破壞性，必須盡早干預(yù)和治療。1心態(tài)平和，培養(yǎng)興趣，家人關(guān)懷寒冷加陰天，常會(huì)使人觸景生情，保持情志恬淡安靜，寡欲少求可使人神氣內(nèi)收，利于養(yǎng)藏。生活上不過(guò)分依賴(lài)別人，但也不要逞強(qiáng)。對(duì)自己的病應(yīng)重視，但也不要過(guò)分關(guān)注，放松心情，以免因過(guò)于緊張而誘發(fā)急性心衰。家人盡量讓心衰病人心情愉悅，保持平和的心態(tài)，盡量滿(mǎn)足心衰病人生活中的合理要求?；颊呖膳囵B(yǎng)一些興趣愛(ài)好，如書(shū)法、閱讀等，家人多陪伴，若病人長(zhǎng)時(shí)間處于焦慮或抑郁狀態(tài)，可尋求心理醫(yī)生的幫助。2辯證進(jìn)補(bǔ)，少量多餐、低鹽飲食天氣寒冷，很多人都會(huì)想著進(jìn)補(bǔ)，但藥物進(jìn)補(bǔ)包括中醫(yī)的膏方進(jìn)補(bǔ)都需要辯證論治，不要盲信廣告，而且進(jìn)補(bǔ)需循序漸進(jìn)的。同時(shí)，心衰病人吃太飽會(huì)加重心臟和胃腸負(fù)擔(dān)，因此要少量多餐。為防止身體出現(xiàn)浮腫， 要限制鹽的攝入，含鈉多的醬油和味精都要少放。同樣一道菜，能選清蒸就不要紅燒，能清燉就別油炸，少吃泡菜和腌制、熏醬的東西，適量補(bǔ)充一些蛋類(lèi)、瘦肉和魚(yú)類(lèi)，多食一些新鮮的水果蔬菜及粗纖維食物，保持大便通暢。堅(jiān)持每日測(cè)體重。家里準(zhǔn)備一臺(tái)電子體重秤，每天早晨測(cè)量一次，如1-2天內(nèi)體重快速增加，應(yīng)考慮是否有水鈉潴留。3防寒保暖，合理休息，適當(dāng)活動(dòng)心衰病人宜早睡晚起，尤其要注意，千萬(wàn)不要清早空腹外出鍛煉，最好在太陽(yáng)出來(lái)后再外出，下午4~5點(diǎn)也可以。遇到空氣污濁的天氣，盡量不要外出，在室內(nèi)鍛煉就好，以免誘發(fā)呼吸道疾病，加重心臟負(fù)擔(dān)。急性期和重癥心衰患者應(yīng)臥床休息，當(dāng)心功能好轉(zhuǎn)后，應(yīng)下床進(jìn)行適當(dāng)活動(dòng)，如散步等。當(dāng)脈搏大于110次/分或感到心慌、氣急和異搏感時(shí)，應(yīng)停止活動(dòng)并休息。心衰病人不宜做重體力活，還要避免強(qiáng)烈的精神刺激，注意保暖，防著涼。4堅(jiān)持治療，定期復(fù)診，遵囑服藥要嚴(yán)格按醫(yī)囑按時(shí)服藥，不可擅自停藥或換藥，以免發(fā)生嚴(yán)重不良后果；熟悉常用藥物的毒副作用，以利于早發(fā)現(xiàn)、早治療。心衰病人要遵囑定期復(fù)診，外出時(shí)做好保暖工作。復(fù)查項(xiàng)目包括心電圖、心功能測(cè)定、體重與水腫情況，還要注意定期抽血復(fù)查地高辛濃度和血鉀、鈉、鎂以及尿素氮、肌酐等，若發(fā)現(xiàn)異常，要及時(shí)就醫(yī)。