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《23《六祖壇經(jīng)》的啟示、放下貪嗔癡、慈悲善行快樂人--出自《德建身心療法》一書》由會員上傳分享，免費在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在教育資源-天天文庫。
1、《六祖壇經(jīng)》的啟示、放下貪嗔癡、慈悲善行快樂人--出自《德建身心療法》一書《六祖壇經(jīng)》的啟示《六祖壇經(jīng)》是我修持的主要經(jīng)文，已經(jīng)看了多年?！读鎵?jīng)》是一部比較容易明白的經(jīng)書，但卻蘊含深奧的佛理。禪宗的修行方法之一是參悟，看著簡單的文字，慢慢參悟內(nèi)里深入的意義?！读鎵?jīng)》正是一本文字容易，意義高深的佛經(jīng)，我參悟了10年，每天還在參悟它的內(nèi)容。每逢經(jīng)過不同的人生階段，《六祖壇經(jīng)》給我的感悟也不同。每遇到不同的事情，《六祖壇經(jīng)》內(nèi)的句子讓我參悟到的隨之而不同，深感“萬法唯心造”的道理及壇經(jīng)的奧妙。?以下慧能大師的幾句開示，是足以使人參悟了一生：心平何勞持戒
2、，行直何用修禪。恩則孝養(yǎng)父母，義則上下相憐。謙則尊卑和睦，忍則眾惡無喧。若能鉆木取火，淤泥定生紅蓮?？嗫诘氖橇妓帲娑厥侵已?。改過必生智慧，護短心內(nèi)非賢。日用常行饒益，成道非由施錢。菩提只向心覓，何勞向外求玄。聽說依此修行，天堂只在眼前。?慧能大師已很簡單地講出做人最要緊是心平行直。再者，便是孝養(yǎng)父母，和睦相處。還有的是切勿妄語，知錯能改，接納別人對自己的批評，這正是好好的修行方法。最后一句“菩提只向心覓，何勞向外求玄”，真正講出禪宗禪修的要旨，也是德健師父常提及的心魔，須由自己去除卻，不可倚賴別人。每個人自心內(nèi)都有菩提，只要明心見性，就可眾人成佛。成
3、佛可能距離我們很遠(yuǎn)，但至少可以活得開心，身體健康，心性也比較健康。?放下貪嗔癡西方有很多心理學(xué)派，用不同的理論解釋人的心理問題。例如，弗洛依德解釋人的心理不平衡是因為童年陰影和自身內(nèi)在三層人性掙扎。認(rèn)知心理學(xué)派認(rèn)為人的心理問題來自對現(xiàn)實的不明了。從佛理的角度看人的心理問題，主要是來自人的貪、嗔、癡。?1.貪人的物欲是無窮無盡的，但是可能滿足人欲望的資源是有限。以有限的資源滿足無限的欲望是不可能的！所以人往往不斷地努力為滿足自己的欲望，但因為資源有限，所以當(dāng)滿足不到的時候，心中便產(chǎn)生不安及不愉快。出現(xiàn)心理問題，漸漸又影響身體的健康，造成生活的困苦。要脫離欲
4、望的痛苦，不是不斷努力去滿足自己的欲望，而是把自己的欲望盡量減低，即清除貪心的念頭。什么是貪心？有人誤解不貪心就是甚么都不做、不要。這是一個誤解。消滅貪心不是沒有上進心，而是不懷有非份之想，一切隨緣，不追求不應(yīng)屬于自己的事物，也不追求自己不需要的事物，但卻努力做好自己的責(zé)任。身為學(xué)生便努力求學(xué)，身為教師便努力辦好教育，不作非自己本份的貪欲。?一個60歲的老翁，患憂郁病，最后在家自殺。追根究底病態(tài)的原因是這個老翁因為想有人照護他，所以回中國娶了一個20多歲的妻子。又因為想有下一代，所以要這個年輕的妻子生一個男孩。不到兩年，妻子把他的錢全拿去，一走不回。老翁
5、因此患上憂郁病，而導(dǎo)致有自殺的行為。這個案例，正好用“貪欲”來解釋心理病的成因。老翁有非份之想，就是要個年輕的妻子。心中明知是一段沒感情的婚姻，卻要滿足自己的貪欲而為之，以為可以使自己快樂，卻使自己更加痛苦。最后使自己身體及心理都受到嚴(yán)重創(chuàng)傷。貪戀是現(xiàn)代人很多心理問題的源頭。?2.嗔生氣，怨怒便是嗔。從心理學(xué)的角度去理解怨怒，是不自覺地保護心理的一種方法。香港是一個十分緊張的城市，而且人口稠密，所以人就很容易動怒，我常常在街上聽到有人破口大罵，很多時侯都是因為一些小事情。?有一次在銀行聽到一個婦人大罵銀行職員要她“苦等”足足十五分鐘。?又有一次看到兩人在
6、街上大罵因為停車的問題。?其實憤怒往往不是解決問題的最好方法，就如上述的婦人憤怒銀行職員要她等候15分鐘，即使她大罵，也是要等候，她可能快了數(shù)分鐘，但又有可能因此耽誤更長時間。不管有沒有使等候時間減短，她肯定傷害了自己的身體。?因為，動怒是十分傷害身體的，中醫(yī)認(rèn)為怒傷肝，過份而長期的動怒會使肝功能失常。?怒不單傷肝，還會傷心，傷胃，傷神而導(dǎo)致臟腑功能失調(diào)，多種疾病的發(fā)生。?現(xiàn)代西方的研究也指出怒氣使人血壓提高，影響食欲，容易患高血壓甚致癌癥。所以，在治療的方向應(yīng)首先感悟到怒怨對身體的害處，從而建立一個明確的動機去培養(yǎng)用一個心平氣和的態(tài)度面對問題。?在臨床
7、上，動機(motivation)是十分重要，如果病者不理解控制憤怒是對自己的心理及身體健康有好處，便可能感到被迫去壓制自己，而且很難主動改善憤怒。?一個婦人怨恨她的丈夫?qū)λ恢遥言购蘖?0年，甚至她丈夫死了，她還不能放下這個怨恨。她有很嚴(yán)重的憂郁病，也有很多身體的疾病，這種種的問題都可以從放下怨恨著手去改善。這個婦人因怨恨而自己得一生病痛，對事情無補于事。所以，一個人應(yīng)明白，怨恨他人最受傷害的不是被你怨恨的人，而是你自己。西方的科學(xué)研究已經(jīng)指出，人的免疫功用與人的情緒有很大關(guān)系，一個怨恨很深的人，免疫系統(tǒng)會降低，比較容易患病，甚至癌癥。所以，如果能放下
8、怨恨，對個人的心理及身體健康有莫大益處。?別外，有很多人告訴我，他們都知道動怒是
