人體與運動體育教學(xué)

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1、《人體與運動》教學(xué)設(shè)計尹昭東一、設(shè)計理念：本課以學(xué)生為本，將學(xué)生的全面發(fā)展作為目標(biāo)，貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，以促進(jìn)學(xué)生身心健康和諧發(fā)展為出發(fā)點，使學(xué)生理解人體的運動系統(tǒng)是如何作為一個整體使人體能夠運動，從而為學(xué)生學(xué)習(xí)體育與健康打下相應(yīng)的基礎(chǔ)。二、教學(xué)目標(biāo)：①知識與技能目標(biāo)：a、通過本課學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解骨骼、關(guān)節(jié)、骨骼各肌的構(gòu)造和功能；掌握青少年骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉的發(fā)育特點。b、滲透《中華人民共和國體育法》,體育運動分為三種:社會體育、學(xué)校體育和競技體育。②過程與方法目標(biāo)：通過本課學(xué)習(xí)，讓學(xué)生想出一種發(fā)展身體某一肌肉群的方法。能力

2、目標(biāo)增加了一定難度，但是大多學(xué)生可以通過努力實現(xiàn)這一目標(biāo)，并體驗到成功。這種積極的體驗，有助于增強學(xué)生的自信心，可以提高學(xué)生的動機水平。③情感態(tài)度與價值觀目標(biāo)：通過展示精彩視頻與直觀的圖片，充分調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒。適當(dāng)將競賽引入課堂，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性。①重點：骨骼、關(guān)節(jié)的基本構(gòu)造和功能；②難點：骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉如何相互協(xié)調(diào)完成運動過程。三、教學(xué)對象：九年制初中八年級學(xué)生。初中八年級學(xué)生對體育與健康兩者的概念與聯(lián)系不是很清楚，學(xué)生需要了解基本的運動的基本原理，為今后的體育鍛煉奠定良好的基礎(chǔ)。課程資源：《人體與運動》一課，是全日制

3、初中《體育與健康》課中第一章《你的身體健康》中的第一節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，是體育理論課。教材由“骨骼和關(guān)節(jié)”、“肌肉”、“骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運動系統(tǒng)的關(guān)系”三部分內(nèi)容組成。他們在賽場上自由馳騁，是依靠自身的什么完成的？四、教學(xué)過程無論是優(yōu)秀的運動員還是一般人，只要從事體育運動，就必需依賴與自身的運動系統(tǒng)。人體的運動系統(tǒng)主要包括那幾個部分？人體運動系統(tǒng)——骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉。1、骨骼骨骼:正常成年人的骨骼數(shù)為206塊,可以分為附肢骨骼和中軸骨骼兩部分,其中附肢骨骼包括上肢骨和下肢骨，中軸骨包括椎骨、胸廓骨和顱骨。（主要學(xué)學(xué)生能了解什么是中軸

4、骨什么是附肢骨）長骨：由股骨所代表的那種長大的骨，主要存在于四肢，呈長管狀。短骨：為形狀各異的短柱狀或立方形骨塊，多成群分布于手腕、足的后半部和脊柱等處。短骨能承受較大的壓力，常具有多個關(guān)節(jié)面與相鄰的骨形成微動關(guān)節(jié)，并常輔以堅韌的韌帶，構(gòu)成適于支撐的彈性結(jié)構(gòu)。骨骼按形態(tài)可分為長骨、短骨、扁骨和不規(guī)則骨。扁骨：呈板狀，主要構(gòu)成顱腔和胸腔的壁，以保護內(nèi)部的臟器，扁骨還為肌肉附著提供寬闊的骨面，如肢帶骨的肩胛骨和髖骨。不規(guī)則骨：形狀不規(guī)則且功能多樣，有些骨內(nèi)還生有含氣的腔洞，叫做含氣骨，如構(gòu)成鼻旁竇的上頜骨和蝶骨等。2、關(guān)節(jié)試一試：膝蓋

5、不彎曲跑步，手指不彎曲寫字。關(guān)節(jié)的基本分類：球窩關(guān)節(jié)滑車關(guān)節(jié)微動關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)的基本分類：球窩關(guān)節(jié)、滑車關(guān)節(jié)與微動關(guān)節(jié)。球窩關(guān)節(jié)能向各個方向轉(zhuǎn)動和旋轉(zhuǎn)的關(guān)節(jié)叫球窩關(guān)節(jié)滑車關(guān)節(jié)只能向前或者向后轉(zhuǎn)動的關(guān)節(jié)叫滑車關(guān)節(jié)，比如肘關(guān)節(jié)微動關(guān)節(jié)只允許平面間或往返運動的關(guān)節(jié)叫微動關(guān)節(jié)1、為什么球窩關(guān)節(jié)可以向各個方向轉(zhuǎn)動或旋轉(zhuǎn)?關(guān)節(jié)頭呈圓形,關(guān)節(jié)窩為項應(yīng)的凹面.圓球體的接口為關(guān)節(jié)的旋轉(zhuǎn)提供了良好的形態(tài)基礎(chǔ)。2、找找身體上哪些是球窩關(guān)節(jié)哪些是滑車關(guān)節(jié)？球窩關(guān)節(jié)與滑車關(guān)節(jié)的明顯區(qū)別在哪里？3、是不是微動關(guān)節(jié)活動的范圍小就表示此關(guān)節(jié)不如前面兩種關(guān)節(jié)？它有什么特

6、定的作用？3、肌肉肌肉分為：骨骼肌，平滑肌、心?。?）、骨骼?。汗趋兰⊥ㄟ^收縮，牽拉骨繞關(guān)節(jié)運動軸轉(zhuǎn)動，因而是運動系統(tǒng)中的動力源。骨骼肌是體內(nèi)最多的組織，約占體重的40%。在骨和關(guān)節(jié)的配合下，通過骨骼肌的收縮和舒張，完成人和高等動物的各種軀體運動。大多數(shù)骨骼肌借肌健附著在骨骼上。分布于軀干和四肢的每塊肌肉均由許多平行排列的骨骼肌纖維組成，它們的周圍包裹著結(jié)締組織。骨骼肌平滑?。浩交V泛分布于血管壁和許多內(nèi)臟器官，又稱內(nèi)臟肌。主要功能：通過收縮和舒張來推動食物通過消化道。平滑肌纖維呈長梭形，無橫紋。平滑肌廣泛分布于血管壁和許多內(nèi)臟

7、器官,又稱內(nèi)臟肌。主要分布于血管、氣管、胃、腸等壁內(nèi)。心?。盒募∈墙M成心臟的一種特殊的肌肉，它一天24小時都在收縮和舒張，推動血液流遍全身算一算：如果一個人心臟每分鐘跳60次，那么：每個小時跳：3600次。一晝夜夜跳：86400次。每年跳：31536000次。如果這個人的壽命是80年，那么他的心一共跳了：2522880000次（通過運算，體會心肌的重要性，知道體育鍛煉能提高心肌功能，從某種意義上來說就是延緩了一個人的壽命。）（五）、總結(jié)：骨骼:賦予了人體基本形態(tài)，并起著保護、支持和運動的作用。關(guān)節(jié):人體的骨骼主要以關(guān)節(jié)的形式連接在

8、一起，每一個關(guān)節(jié)都有其特定的作用。肌肉:大部分的運動都是由骨骼肌的收縮得以實現(xiàn)，同時肌肉還起到了保護骨骼、關(guān)節(jié)及其他器官的功能。六、思考：骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉在運動中的關(guān)系？如射門動作，首先是以大腿的股骨以髖關(guān)節(jié)為軸轉(zhuǎn)動，同時帶動小腿轉(zhuǎn)動，當(dāng)轉(zhuǎn)動到一定