喝茶能否清腸排毒減去贅肉

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1、2017年9月27日星期三養(yǎng)生保健15責編：劉群電子郵箱：joan_0402@163.com喝茶能否清腸排毒減去贅肉研究表明：沒有食物能夠燃燒脂肪，排毒飲食反而可能有害每天活動半小時死亡真能遠離你健身、散步、走路上班或是每天大魚大肉，吃得太葷，腸胃老是感覺不舒服，贅肉也多了不少，該怎么做家務，不管什么形式的活動，辦？很多人推薦喝茶，說喝茶可以幫助清腸排毒、解油膩、減肥……喝茶真的只要保證每天動起來的時間至能幫助清腸排毒嗎？少半小時，或是一周至少2.5小時，就可以幫助人們預防心臟問：茶葉里有什么？項研究對以前

2、的試驗進行薈萃分是沒有健康益處的炒作。對于特的人來說，應盡快實現(xiàn)均衡飲食病，遠離死亡風險。茶葉通常含有豐富的黃酮類析，結果發(fā)現(xiàn)，茶葉中的抗氧化物定病癥的人群，排毒飲食不僅沒和規(guī)律作息，并適當運動。不能這是加拿大、中國等國研抗氧化物質，如茶多酚、兒茶素質兒茶素、EGCG和咖啡因混合有好處，反而可能有害。將希望寄托在一杯所謂的清腸排究人員近日在英國《柳葉刀》雜等，也含有較多的咖啡因。同時物并不能幫助減肥?？傊瑢＜姨嵝?，對于希望調毒茶中。志上報告的一項最新研究成茶葉中含有多種生物堿，咖啡堿問：喝茶可以分解脂肪？

3、節(jié)身體狀態(tài)、以便應付繁忙工作（中國醫(yī)藥報）果。是其中之一，除此之外還有可可其實，人體內的脂肪不會因這項國際研究的對象涉及堿和條堿。其中以咖啡堿的含量為喝茶而減少，喝茶加速分解脂全球17個國家的13萬人，其年最多，約占2%～5%，具有興奮大肪并沒有臨床依據(jù)，沒有任何一齡介于35歲至70歲之間。調腦神經(jīng)和促進心臟機能亢進的作種食物能夠替你燃燒脂肪。查結果顯示，即使不去健身房用；其他含量甚微，所以茶葉中的2013年，英國研究人員對31運動，只是走路上班、午餐后散生物堿含量常以測定咖啡堿的含名成年男性進行了研究，研

4、究人步或是做家務，只要每天動起量為代表。員將這些人分成3組進行觀察實來的時間能達到半小時，或是問：咖啡因可以減肥嗎？驗，其中第一組服用綠茶提取物一周堅持運動2.5小時，也能使咖啡因使人興奮，人體的基（綠茶提取物的量相當于每天喝心臟病風險降低20％，死亡風礎代謝能量消耗增加，能量消耗8杯綠茶），第二組服用安慰劑，險降低28％。如果人們每周是會多一些，但是，它對基礎代謝第三組人員前6天服用安慰劑，快步走的時間能達到750分鐘的影響很小。所以，茶里的咖啡最后一天服用綠茶提取物，然后以上，更可以將死亡風險降低因并不

5、能幫助減肥。讓他們運動，并測定其血液中脂36％。問：抗氧化物能幫助減肥嗎？肪氧化的數(shù)據(jù)，結果發(fā)現(xiàn)，他們的世界衛(wèi)生組織建議，18歲的確，有些科學家發(fā)現(xiàn)茶葉脂肪氧化并沒有發(fā)現(xiàn)變化。2012至64歲的成年人每周應該運中的抗氧化物質可以幫助降低高年的薈萃分析發(fā)現(xiàn)，喝茶對于成動至少2.5小時。但利爾說，全脂老鼠腹部組織重量，也有研究年人的體重并沒有顯著影響，也球四分之一的人并沒有達到這發(fā)現(xiàn)這些抗氧化物質可能通過影沒有減肥的效果。實際上，能夠個水平。響脂肪細胞和前脂肪細胞的生理幫助你分解脂肪的方法最有效的（李雯）功能，

6、起到抑制肥胖的作用。但只有一種——運動。如果真的想是，動物實驗使用的茶葉提取茶減掉油脂，還是趕緊調節(jié)飲食，同多酚的量都很大，普通人每天很時抓緊時間多運動?！叭譄煛睂е码y喝那么多茶。人群研究的結果問：喝茶能排毒嗎？肝損傷和糖尿病又是怎么樣呢？2002年，在法國“排毒”本身就是一個營銷忽的一項有關中等肥胖個體的初步悠概念。實際上，我們人體的皮研究中，受試者服用特制的綠茶膚、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)就構建了美國科學家通過動物實驗提取物（AR25）12周后，平均體身體的防線，把許多有毒有害的發(fā)現(xiàn)，通過衣物、家具等接觸重

7、下降4.6%，腰圍下降4.5%。該物質擋住，防止它們進入體內?！叭譄煛?，會增加實驗鼠出現(xiàn)試驗中每日綠茶提取物劑量可為而免疫系統(tǒng)則能識別侵入體內的肝損傷和糖尿病等疾病的風人體提供270毫克EGCG和150外來物質，并把它們消除。肝臟險。毫克咖啡因，相當于每天6~7杯和腎臟則是過濾系統(tǒng)，把進入血吸煙會使煙草殘留物沾染綠茶。但隨后又有研究發(fā)現(xiàn)，即液和人體代謝產(chǎn)生的廢物濾掉。在人體和家居物品表面，積累使每天喝10杯綠茶，實驗對象的因此，所有的排毒飲食其實多種毒素，普通清潔劑無法去體重指數(shù)也沒有變化。而且實際是既沒

8、有必要，且是無用的，甚至除這些物質，形成“三手煙”污情況是，一般人根本不會每天喝還可能有害。實際上，近年來我染。此前已有研究發(fā)現(xiàn)，“三手很多綠茶。正因如此，2009年一們聽說了大量的排毒飲食，但都煙”會危害實驗鼠免疫系統(tǒng)。英國《新科學家》雜志最近報道說，美國加利福尼亞大學河邊分校研究人員讓窗簾、地毯等居室材料接觸香煙煙一次性紙杯，應該怎么用？霧，模擬吸煙者家中的情形，然后將這些布料放在實驗鼠籠子里。一次性紙杯在生