仰臥推起成橋教案.doc

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1、《仰臥推起成橋》教學方案衡山星源小學賀亞娟人數(shù)40男20女20教學目標認知目標：使學生了解仰臥推起成橋的動作概念機“孤島取寶”的游戲方法和規(guī)則。技能目標：使學生較好的掌握仰臥推起成橋的動作方法，發(fā)展學生脊柱部位的柔韌性。情感目標：培養(yǎng)學生的團隊意識和合作精神，拓展學生思維，提高學生自主學習的能力，激發(fā)學生的潛能，促進學生身心健康的發(fā)展。教學內容1.仰臥推起成橋2.游戲：孤島取寶內容主題組織要求紐帶之光1.師生問好2.整理服裝3.準備活動炒豆豆肩上推手、互背墊上練習：仰臥兩頭起學生分組鼓舞士氣教師引導語言提示學生2人一組合作練習每人一床墊子做各種墊上練習精神飽滿團結合作信心十足精力集中紐帶之光

2、俯臥手扶腳、跪墊挺腰雙手扶腳、專門性練習：仰臥屈腿提腰挺髖積極參與相信自己注意安全內容主題組織要求橋的暢想1.暢想練習2.嘗試練習3.學導練習4.目標練習5.自主練習6.探究練習創(chuàng)設空間，激發(fā)學生主動參與看正確動作示范教師引導看分解動作，提出問題引導學生設立練習目標鼓勵學生向高一級目標挑戰(zhàn)探究新的成橋方法學生分組發(fā)揮想象用身體造橋，取一個好聽的名字嘗試仰臥推起成橋分組討論，總結動作要領兩人一組，一練一幫同學展示，團隊互幫互練，爭取獨立完成動作自主練習一人成橋另一人從橋下鉆過其他的成橋的方法發(fā)揮想象勇于創(chuàng)新主動參與大膽實踐互相幫助體會學練根據(jù)實際設立目標自由發(fā)揮激發(fā)潛能合作探究大膽展示快樂參與

3、游戲：孤島取寶，四個團隊用墊子搭橋按指定路線過海取寶激發(fā)興趣增強信任拓展思維熔煉團隊溝通合作信任團結挑戰(zhàn)創(chuàng)新放松身心全身放松教師領做語言提示動作輕柔充分放松場地器材體操墊42床籃球4個籃球場一塊預計運動負荷練習密度：45﹪，平均心率在130—135次/分左右，最高心率在165次/分左右。