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《家常菜--美味的湯(附圖片)》由會員上傳分享,免費在線閱讀,更多相關(guān)內(nèi)容在學(xué)術(shù)論文-天天文庫。
1、玉米蘿卜大骨湯原材料:玉米棒150克,排骨250克,紅蘿卜50克,生姜、紅棗少許作法:1、玉米棒去外皮,切成段,紅蘿卜切塊,排骨砍成塊,生姜切處,紅棗洗凈,備用。排骨汆一下去血水。2、煲內(nèi)注入清水(水量自己看著辦,多一些),水開后加入姜片、玉米棒、排骨塊,用大火煲開,改中火煲40分鐘。枸杞煲豬手原材料:豬手(豬蹄)300克,花生米50克、枸杞50克,生姜5克,紅蘿卜20克,蔥少許。調(diào)味料:鹽,雞精(味精也可),黃酒,胡椒粉。作法:1、豬手砍成塊,花生米泡透洗凈,枸杞洗凈,生姜去皮切片,紅蘿卜去皮切塊,蔥切花。2、鍋內(nèi)加水,待水開時放入豬手、紅蘿卜煮透,
2、撈起待用。3、在煲內(nèi)加入豬手、紅蘿卜、黃酒、花生米、枸杞、生姜、注入清湯加蓋煲45分鐘蝗,調(diào)入鹽、雞精、胡椒粉,再煲5分鐘,撒上蔥花即可食用。豆苗蘑菇湯原材料:豆苗、口蘑、金針菇(量上自己看著辦哦)備料:豆苗、金針菇洗凈,口蘑洗凈切片,姜去皮切片。做法:1、水中放姜片煮,水熱后加入口蘑,蓋上蓋。2、水開后加入金針菇,稍煮,加入豆苗。3、水再開后加入適量的色拉油,雞精,味精,調(diào)好味即關(guān)火要點:1、豆苗易熟,放進豆苗后不要蓋蓋子,否則燒出來的顏色會黃黃的。2、若有現(xiàn)成的雞湯,可以加一些,呵呵,味道不要太好哦。冬瓜丸子湯煲湯原料:冬瓜500克、五花肉250克
3、、蔥10克、生粉少許、鹽適量、味精適量制作過程:1.將冬瓜去皮并清洗干凈,切成小方塊待用。2.把剁碎后的五花肉,加入鹽與生粉,捏成肉丸。(不喜歡吃肥的,就用純精肉吧)3.先將肉丸放置鍋中,并加入適量的凈水用小火燜煮。4.20分鐘后再將冬瓜放入,小火煮15分鐘,加入調(diào)料,撒上蔥花盛出即可。制作要點:捏肉丸時,一定別忘了加入少量生粉,它可以增強肉丸的牢固性。保持其形狀,使肉丸不易被煮碎。若嫌麻煩,直接超市里肉丸也行。竹筍香菇湯用料:香菇25克,竹筍15克,金針110克,清湯300克?! ∽鞣ǎ?、香菇切絲,姜切絲,金針打結(jié),竹筍切絲。2、將竹筍、姜絲放在湯
4、鍋中加適量清水煮15分鐘,再放香菇、金針煮5分鐘。放精鹽,味精即可?!∵@款湯采用全素的原料做成,口味極鮮美,而且營養(yǎng)豐富哦,做法也簡單,大家試試哦。栗子蓮藕湯材料:蓮藕750g,栗子20個,葡萄干1/3杯(可有可無)作法:1、將蓮藕表面洗凈,皮用刀背刮去薄膜后,切0.5公分的片狀,藕節(jié)須切除。栗子去殼、去膜后備用。2、將蓮藕、栗子與水入煲,放到爐火上加熱至沸后,改中火煲40分鐘。3、加入葡萄干,再煲5分鐘,加入調(diào)料即可(喜甜的可放糖,或者加入鹽來調(diào)味)豬舌西洋菜湯材料:豬舌1條(約600克)、西洋菜500克、無花果4個、陳皮1小片。功效:清肝潤肺方法:
5、豬舌用開水燙過,刮去舌苔洗凈,西洋菜摘好洗凈,無花果切開,陳皮浸軟刮瓢洗凈,清水煲滾后放料煲滾20分鐘,小火2小時。調(diào)味即可。巴戟杜仲海龍瘦肉湯用料:巴戟60克,海龍15克,杜仲15克,豬瘦肉300克。功效:補腎壯陽。用于腎虛陽衰,癥見性欲減退、舉而不堅、早泄遺精、腰膝酸軟者。方法:將巴戟、海龍、杜仲洗凈;豬瘦肉洗凈,切塊。全部用料放入鍋內(nèi),加清水適量,武火煮沸后,改用文火煲2小時,調(diào)味即可。飲湯吃肉。劍花豬肺湯用料:劍花30克,豬肺300克,蜜棗4枚作用:清肺潤燥、止咳、化痰。做法:1.豬肺洗凈切小塊,用少許食油在鐵鍋中炒透。2.然后加少量開水,與劍
6、花(用清水浸泡過)、蜜棗同放入鍋內(nèi),煲2小時。3.以少許鹽調(diào)味,便可食用。西洋菜排骨湯特點:提神醒腦,增強活力功能:清熱、潤肺、養(yǎng)神、養(yǎng)顏美容材料:西洋菜500克、排骨250克、南北杏20克、羅漢果12個、姜3片作法:1將西洋菜泡水、洗凈。2將排骨洗凈后切塊,用水氽燙后撈起備用。3將排骨放入鍋中,煮至水開后,再放入姜、西洋菜、南北杏、羅漢果,以中火煮約1個小時,最后加入鹽調(diào)味即可。參須紅棗燉鱸魚特點:強身健體,青春活力功能:活血、生機、美膚、健體材料:參須30克、紅棗12粒、鱸魚一條(約500克)、姜3片、熱水2000毫升作法:1先熱鍋,倒入油,再把
7、姜放入油鍋中煎香。接著放入鱸魚,煎至兩面表皮呈金黃色后起鍋備用。2取一燉盅,放入煎好的鱸魚及姜片,再把參須、紅棗、米酒加入,注入熱水,放入蒸籠鍋中,以小火燉2小時,最后加入鹽調(diào)味即可?;瓷借坭綗鯙蹼u特點:滋陰補氣,增加活力功能:滋陰補氣、增加活力材料:烏雞1只(約500克)、干淮山40克、枸杞20克、姜4片調(diào)味料:紹興酒少許、鹽適量作法:1將淮山、枸杞泡水20分鐘后備用。2將烏雞氽燙后去除血水備用。3將所有材料放入燉盅內(nèi),加入紹興酒及熱水,放入蒸蘢或鍋中以大火先蒸20分鐘后,再轉(zhuǎn)中火燉2小時即可起鍋,起鍋前加入鹽調(diào)味即可。參須枸杞燉羊肉特點:明眸亮眼,
8、滋養(yǎng)補虛功能:養(yǎng)腎、補肝、明眸材料:參須15克、枸杞20克、羊肉500克、姜2片調(diào)味料:紹興酒