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1、陳允斌飲食養(yǎng)生百科全說陳允斌談飲食保健一、你扔掉的治病良藥蔥須、蘿卜皮、梨子皮、雞蛋殼、橘子皮、桂園殼和皮 1、蔥須：功效是散風寒，消炎殺菌，預防感冒和支氣管炎，通閉塞。治療初期感冒：蔥根加蔥須煮水，一日三次。涼拌蔥須的方法：切下蔥須清洗干凈、用鹽腌10分鐘、加糖和醋就可以食用了。治療風寒重感冒的方法：蔥須連蔥白整個切下，加幾片生姜、一個陳皮煮水，水開后煮3-5分鐘(上火、風熱感冒不能放姜)。如何區(qū)分風熱、風寒感冒——風熱感冒：嗓子疼、痰是黃色；風寒感冒：嗓子不疼，較癢、痰是白色。?2、白蘿卜皮
2、：1、含有芥辣素?？梢韵?、殺菌，2、有順氣、化痰、止咳作用；可以治療風熱感冒，3、可以消水腫（孕婦也可以消腳腫，消水腫必須單獨吃蘿卜皮）白蘿卜皮主要作用于肺；紅蘿卜主要作用于脾胃 紅蘿卜皮的功效：幫助小孩開胃，助消化，化痰 紅蘿卜和白蘿卜不能混在一起吃，放在一起吃，功效就抵消了?！ ∷械纳氖澄锒际顷幮缘?，煮熟可以增加陽性，但不會改變食物本身的屬性3、梨子皮功效：止腹瀉，治療風熱咳嗽， 冰糖燉梨的方法：梨子去核加川貝、冰糖一起燉。適用于:1、肺燥咳嗽。2、陰虛火旺，老年人干咳無痰，川貝燉
3、梨不適合給小孩子吃,一般人適合吃紅酒煮梨。3、肺缺乏滋潤，體質屬于陰虛心火 紅酒煮梨做法：梨子去梗切塊（不要去皮），放入鍋中，倒入紅酒沒過梨面，不要蓋鍋蓋，用大火煮，水開后用小火煮10分鐘就可以吃 紅酒煮梨的功效：可以潤肺、祛斑美容養(yǎng)顏，冬天可消痰火、積食 祛除水果表皮農藥的方法：在清水中加入少量的面粉，將水果放入浸泡10分鐘后洗凈，不能用鹽洗水果，鹽有固濁的作用?4、雞蛋殼吃蛋殼不會得結石。吃法，先把雞蛋殼洗干凈，再在鍋里煮10分鐘，再用粉碎機打成粉，加溫水或和粥一起食用10可輸陳允斌相關
4、文章和視頻看視頻陳允斌飲食養(yǎng)生 雞蛋殼的功效：補鈣，彌補吃雞蛋帶來的后遺癥，調理胃潰瘍，連續(xù)吃一兩周可以消除胃潰瘍?！ 〉皻し鄣挠昧浚?歲小孩1克，2歲小孩2克，以此類推，10歲以上都用10克，成年人一次只能吃10克雞蛋殼粉。5、橘子渾身都是寶1、橘絡：吃橘子時應當把橘絡一起吃掉，避免上火。橘絡的功效是疏通經絡，輔助治療慢性疾病和亞健康。吃法；直接用開水沖泡，當茶喝。2、鮮桔皮功效：①消炎、殺菌、祛風寒。②助眠、安神、去異味祛風寒。感冒初期用洗凈的鮮桔皮+甜酒來治療，做法是先把鮮桔皮用細鹽搓洗干
5、凈并切成細塊，再用甜酒送服。也可以把鮮桔皮洗凈（一定要細鹽搓破皮上的油脂膜），放嘴里嚼碎，用溫開水送下。用開水沖泡鮮桔皮飲用可以治便秘、除口臭。3、陳皮功效：⑴理氣、化痰、止咳、健脾胃、溫胃、散寒。⑵對所有藥材都有輔助作用。妙用：⑴煮肉的時放陳皮可以幫助消化，去腥味。⑵退燒：一個陳皮、30克蠶沙、30克竹茹一起煮水，冷水入鍋，煮開5分鐘后就可以用了。39、40度高燒都可有效，安全無副作用，喝上三劑，每劑分二次服，三小時服一次，普通的人三次可以退燒。治風寒重感冒：蔥須邊蔥白整個切下，加幾片生姜、一個
6、陳皮共煮水，水開后煮3—5分鐘。用沸水泡陳皮當茶喝，可以減肥、祛濕、治便秘。4、桔子葉：治產婦乳腺炎。用一大把桔子葉燉豬蹄，吃蹄喝湯，也有預防作用。（不加任何調料）桔子葉燉豬肺治肺熱咳嗽（一到兩次見效）桔子葉燉豬肺的方法：把豬肺洗凈，冷水入鍋，加入大把桔子葉。（不加任何調料）6、桂園殼與桂園核1、桂園殼：預防頭昏、耳聾，（作用于身的上半部分）2、桂園核：行氣散濕、散腫塊、祛下焦?jié)駳?。用桂園核治濕疹：桂園核煮30分鐘（大人）；小寶寶患濕疹，則用金銀花煮水洗澡二、飲食誤區(qū)胡椒：它有暖胃、引火歸元，引火
7、入腎，降虛火的功效，它不會上火。吃羊肉一定要加胡椒粉，長期想吃冰東西，口腔潰瘍、牙齦腫痛就吃胡椒煮蛋胡椒燉蛋的做法：水煮開后打入雞蛋，加胡椒粉，凝固就可以吃了。不吃味精和雞精，用蘑菇粉和黃豆粉代替。10可輸陳允斌相關文章和視頻看視頻陳允斌飲食養(yǎng)生泡菜：可以吃。有些泡菜含有亞硝酸鹽。其實泡菜進壇第三天才產生亞硝酸鹽，第十天以后逐漸減弱，一個月后就基本上沒有了。泡菜有豐富的乳酸菌，乳酸菌有利于腸道健康，還可以幫助腸道分解脂肪和毒素，頭痛腦熱吃點泡菜就好了。做腥味時放泡菜可分解里面的毒素。富貴病患者更可
8、以吃泡菜。泡菜的制作方法；甜酒釀2斤+20克花椒+20克紅糖先入壇，接著放菜，再放點辣椒和生姜（提味的，不是吃的），最后放粗鹽，蓋上蓋。一個月后就可以吃了。壇子最好是粗瓷壇。三、補品吃對了是補藥，吃錯了毒藥阿膠：阿膠是大補的好東西，主要作用是止血的，大多數人不適合吃阿膠，只有出血較多而脾胃又好的人才能吃。吃阿膠應用黃酒和胡椒配著吃，夏天和經期不能吃，女人應吃玫瑰花糖。玫瑰花糖是用玫瑰花和紅糖腌制而成的，它血氣雙補，能使人情緒穩(wěn)定，解憂郁。人參：大補元氣但只適合虛弱的人食用，正常人慎
