陳允斌飲食養(yǎng)生

《陳允斌飲食養(yǎng)生》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線(xiàn)閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在工程資料-天天文庫(kù)。

1、陳允斌飲食養(yǎng)生百科全說(shuō)陳允斌談飲食保健一、你扔掉的治病良藥蔥須、蘿卜皮、梨子皮、雞蛋殼、橘子皮、桂園殼和皮　　1、蔥須：功效是散風(fēng)寒，消炎殺菌，預(yù)防感冒和支氣管炎，通閉塞。治療初期感冒：蔥根加蔥須煮水，一日三次。涼拌蔥須的方法：切下蔥須清洗干凈、用鹽腌10分鐘、加糖和醋就可以食用了。治療風(fēng)寒重感冒的方法：蔥須連蔥白整個(gè)切下，加幾片生姜、一個(gè)陳皮煮水，水開(kāi)后煮3-5分鐘(上火、風(fēng)熱感冒不能放姜)。如何區(qū)分風(fēng)熱、風(fēng)寒感冒——風(fēng)熱感冒：嗓子疼、痰是黃色；風(fēng)寒感冒：嗓子不疼，較癢、痰是白色。?2、白蘿卜皮

2、：1、含有芥辣素。可以消炎、殺菌，2、有順氣、化痰、止咳作用；可以治療風(fēng)熱感冒，3、可以消水腫（孕婦也可以消腳腫，消水腫必須單獨(dú)吃蘿卜皮）白蘿卜皮主要作用于肺；紅蘿卜主要作用于脾胃　　紅蘿卜皮的功效：幫助小孩開(kāi)胃，助消化，化痰　　紅蘿卜和白蘿卜不能混在一起吃，放在一起吃，功效就抵消了。　　所有的生的食物都是陰性的，煮熟可以增加陽(yáng)性，但不會(huì)改變食物本身的屬性3、梨子皮功效：止腹瀉，治療風(fēng)熱咳嗽，　　冰糖燉梨的方法：梨子去核加川貝、冰糖一起燉。適用于:1、肺燥咳嗽。2、陰虛火旺，老年人干咳無(wú)痰，川貝燉

3、梨不適合給小孩子吃,一般人適合吃紅酒煮梨。3、肺缺乏滋潤(rùn)，體質(zhì)屬于陰虛心火　　紅酒煮梨做法：梨子去梗切塊（不要去皮），放入鍋中，倒入紅酒沒(méi)過(guò)梨面，不要蓋鍋蓋，用大火煮，水開(kāi)后用小火煮10分鐘就可以吃　　紅酒煮梨的功效：可以潤(rùn)肺、祛斑美容養(yǎng)顏，冬天可消痰火、積食　　祛除水果表皮農(nóng)藥的方法：在清水中加入少量的面粉，將水果放入浸泡10分鐘后洗凈，不能用鹽洗水果，鹽有固濁的作用?4、雞蛋殼吃蛋殼不會(huì)得結(jié)石。吃法，先把雞蛋殼洗干凈，再在鍋里煮10分鐘，再用粉碎機(jī)打成粉，加溫水或和粥一起食用10可輸陳允斌相關(guān)

4、文章和視頻看視頻陳允斌飲食養(yǎng)生　　雞蛋殼的功效：補(bǔ)鈣，彌補(bǔ)吃雞蛋帶來(lái)的后遺癥，調(diào)理胃潰瘍，連續(xù)吃一兩周可以消除胃潰瘍?！　〉皻し鄣挠昧浚?歲小孩1克，2歲小孩2克，以此類(lèi)推，10歲以上都用10克，成年人一次只能吃10克雞蛋殼粉。5、橘子渾身都是寶1、橘絡(luò)：吃橘子時(shí)應(yīng)當(dāng)把橘絡(luò)一起吃掉，避免上火。橘絡(luò)的功效是疏通經(jīng)絡(luò)，輔助治療慢性疾病和亞健康。吃法；直接用開(kāi)水沖泡，當(dāng)茶喝。2、鮮桔皮功效：①消炎、殺菌、祛風(fēng)寒。②助眠、安神、去異味祛風(fēng)寒。感冒初期用洗凈的鮮桔皮+甜酒來(lái)治療，做法是先把鮮桔皮用細(xì)鹽搓洗干

5、凈并切成細(xì)塊，再用甜酒送服。也可以把鮮桔皮洗凈（一定要細(xì)鹽搓破皮上的油脂膜），放嘴里嚼碎，用溫開(kāi)水送下。用開(kāi)水沖泡鮮桔皮飲用可以治便秘、除口臭。3、陳皮功效：⑴理氣、化痰、止咳、健脾胃、溫胃、散寒。⑵對(duì)所有藥材都有輔助作用。妙用：⑴煮肉的時(shí)放陳皮可以幫助消化，去腥味。⑵退燒：一個(gè)陳皮、30克蠶沙、30克竹茹一起煮水，冷水入鍋，煮開(kāi)5分鐘后就可以用了。39、40度高燒都可有效，安全無(wú)副作用，喝上三劑，每劑分二次服，三小時(shí)服一次，普通的人三次可以退燒。治風(fēng)寒重感冒：蔥須邊蔥白整個(gè)切下，加幾片生姜、一個(gè)

6、陳皮共煮水，水開(kāi)后煮3—5分鐘。用沸水泡陳皮當(dāng)茶喝，可以減肥、祛濕、治便秘。4、桔子葉：治產(chǎn)婦乳腺炎。用一大把桔子葉燉豬蹄，吃蹄喝湯，也有預(yù)防作用。（不加任何調(diào)料）桔子葉燉豬肺治肺熱咳嗽（一到兩次見(jiàn)效）桔子葉燉豬肺的方法：把豬肺洗凈，冷水入鍋，加入大把桔子葉。（不加任何調(diào)料）6、桂園殼與桂園核1、桂園殼：預(yù)防頭昏、耳聾，（作用于身的上半部分）2、桂園核：行氣散濕、散腫塊、祛下焦?jié)駳?。用桂園核治濕疹：桂園核煮30分鐘（大人）；小寶寶患濕疹，則用金銀花煮水洗澡二、飲食誤區(qū)胡椒：它有暖胃、引火歸元，引火

7、入腎，降虛火的功效，它不會(huì)上火。吃羊肉一定要加胡椒粉，長(zhǎng)期想吃冰東西，口腔潰瘍、牙齦腫痛就吃胡椒煮蛋胡椒燉蛋的做法：水煮開(kāi)后打入雞蛋，加胡椒粉，凝固就可以吃了。不吃味精和雞精，用蘑菇粉和黃豆粉代替。10可輸陳允斌相關(guān)文章和視頻看視頻陳允斌飲食養(yǎng)生泡菜：可以吃。有些泡菜含有亞硝酸鹽。其實(shí)泡菜進(jìn)壇第三天才產(chǎn)生亞硝酸鹽，第十天以后逐漸減弱，一個(gè)月后就基本上沒(méi)有了。泡菜有豐富的乳酸菌，乳酸菌有利于腸道健康，還可以幫助腸道分解脂肪和毒素，頭痛腦熱吃點(diǎn)泡菜就好了。做腥味時(shí)放泡菜可分解里面的毒素。富貴病患者更可

8、以吃泡菜。泡菜的制作方法；甜酒釀2斤+20克花椒+20克紅糖先入壇，接著放菜，再放點(diǎn)辣椒和生姜（提味的，不是吃的），最后放粗鹽，蓋上蓋。一個(gè)月后就可以吃了。壇子最好是粗瓷壇。三、補(bǔ)品吃對(duì)了是補(bǔ)藥，吃錯(cuò)了毒藥阿膠：阿膠是大補(bǔ)的好東西，主要作用是止血的，大多數(shù)人不適合吃阿膠，只有出血較多而脾胃又好的人才能吃。吃阿膠應(yīng)用黃酒和胡椒配著吃，夏天和經(jīng)期不能吃，女人應(yīng)吃玫瑰花糖。玫瑰花糖是用玫瑰花和紅糖腌制而成的，它血?dú)怆p補(bǔ)，能使人情緒穩(wěn)定，解憂(yōu)郁。人參：大補(bǔ)元?dú)獾贿m合虛弱的人食用，正常人慎