2012最有效的減肥食譜(減肥食譜)

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1、早晚1杯低卡番茄醋3個月快速甩肉34斤　導語：今天編輯即將為你介紹的番茄醋減肥方法，是完美結(jié)合了西紅柿減肥法與喝醋減肥法，早晚喝一杯，才30大卡，卡路里超低，水腫呀，便秘呀，新陳代謝通通都能改善過來，讓酸甜的番茄醋減肥食品為你清理體內(nèi)，全身slim-up，3個月就能火速減重34斤！番茄醋快速減肥的秘密　　番茄醋快速減肥的秘密www.mashangt.com　　當改善水腫與便秘的西紅柿，遇上促進新陳代謝的醋……　　在我們的飲食生活中，西紅柿總是少不了的食材之一，它能讓你體內(nèi)的膽固醇降低，甩掉身上的贅肉，還具有改善血糖值與高血壓等健康療效。　　在歐美地區(qū)，人們

2、很喜歡吃西紅柿，他們都認為西紅柿確實能治病，特別是針對歐美人肥胖身材所引發(fā)的糖尿病，具有很好的預防與治療作用?！　『唵蝸碚f，西紅柿最顯著的減肥功效就是能潤滑腸道，改善便秘與排毒，將體內(nèi)多余的水分與廢物排出體外，消除水腫，改善易胖體質(zhì)?！　×硗猓焱肝骷t柿食療效果更佳，能將豐富的維生素A、維生素C和茄紅素發(fā)揮強大的功效。而吃西紅柿減肥最有效的方法就是鮮榨番茄汁，有效成分滿滿地釋出?！　≡谛迈r的番茄汁中加入食醋，能進一步提高新陳代謝，降低膽固醇，兩種減肥食品的相乘效果，讓你一眨眼就瘦下來。哪一種醋最減肥呢　　哪一種醋最減肥呢？www.mashangt.com　

3、　市面上醋的品種越來越多，不同的醋減肥功效也有所區(qū)別，看看你需要改善哪種身材問題吧！　　蘋果醋：富含檸檬酸和蘋果酸等有機酸的蘋果醋，出了有效擊退便秘之外，還能改善高血壓，美白養(yǎng)顏。　　黑醋：含有17種氨基酸的黑醋，幫你制造出新細胞，活化新陳代謝，是一款近年來備受推崇的減肥飲品哦！　　醪醋：醪醋中的檸檬酸比一般的醋豐富得多，為你的運動減肥提供充足的能量，消除疲勞，提高體力。30秒！健康低卡番茄醋馬上做出來　　30秒！健康低卡番茄醋馬上做出來www.mashangt.com　　材料：鮮榨番茄汁150毫升、醋1勺　　1、預先將西紅柿榨汁，倒入瓶子中保存?zhèn)溆?，調(diào)制

4、番茄醋時取出，倒150毫升于杯子中?！　?、在番茄汁中倒入1勺食醋，可以根據(jù)個人的口味與體質(zhì)選擇醋的種類。　　飲用方法：1杯番茄醋為30大卡，早晚各一杯，一般是在飯前飲用，但飯后飲用也OK。番茄醋減肥Q&A　　番茄醋減肥Q&A　　Q1、直接在西紅柿上淋些醋來吃，能獲得同樣的減肥功效嗎？　　A、在這個番茄醋減肥方法中，我們選用完全成熟的西紅柿在榨汁，能讓西紅柿中的有效成分毫無保留地釋出，一般認為，鮮榨番茄汁的減肥功效大于其他吃法，所以還是榨汁后與醋調(diào)配著來喝吧?！　2、有什么方法能令減肥效果更好呢？　　A、其實西紅柿屬寒性食物，有可能會令體溫輕微下降，如果

5、胃寒或想要進一步提高新陳代謝，可以先將番茄汁加熱一下，再與醋調(diào)配來喝。雖然加熱番茄汁會令維生素C有些減少，但是提高代謝的減肥功效卻能大大提升哦！　　A3、不是太喜歡喝番茄汁……　　A、其實也可以加些檸檬汁，或是將自己喜歡的蔬果榨汁后，減少番茄汁的分量，將其調(diào)配均勻，也是同樣具有減肥功效的，不過就要多花點功夫啦！